聽說普洱中沒有茶堿，晚上也可以喝，是這樣嗎？
茶葉都有茶堿，不適合晚上睡前喝。
有些喜歡喝茶的人就會選擇在睡前喝茶，覺得此時喝茶既可以放松又可以養(yǎng)生，其實并不是這樣的，因為茶葉中含有的茶堿對神經(jīng)是有刺激作用的，睡前喝茶很容易導致失眠，不容易入睡。
晚飯后可以將普洱作為常規(guī)的飲料，但不要喝太多。飯后半小時，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘，飲用。晚間可以300cc沸水沖泡。盡量不要把晚飯安排得太靠后，不然會影響消化以及睡眠。
另外，茶水還具有利尿的功能，睡前喝茶會使腎臟持續(xù)工作而無法休息，長期這樣會帶給腎臟很大的負擔。
擴展資料
普洱茶的功效
1、護理腸胃
適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護。長期飲用普洱茶可以起到護胃、養(yǎng)胃的作用。普洱茶又有促進腸胃蠕動的功能，飲之助于通便。
2、、防齲齒
飲茶可以抑制口腔中齲齒菌分泌的一種酶，使得齲齒菌不能粘著在牙齒表面，同時茶葉中的茶多酚還有殺死齲齒菌；茶葉中的氟素可以起到使牙齒的琺瑯質(zhì)更加堅固的作用，因而起到防齲的效果。
3、抗免疫衰老
普洱茶中含有多種抗氧化應(yīng)激物質(zhì)，如不同的多酚類物質(zhì)。這些物質(zhì)被證明有效對抗衰老的氧化應(yīng)激。同時普洱茶還含有多糖類物質(zhì)，這些物質(zhì)被證明能夠刺激體內(nèi)淋巴細胞的增值。
此外，普洱茶中還有帶世念一些抗炎類物質(zhì)，如黃酮類、環(huán)烯醚萜類物質(zhì)，這些物質(zhì)被證明局域較強的抗炎作用，特別適合于老年潛伏性的炎癥。
4、抗氧化
普洱茶抗氧化功效的研究中發(fā)現(xiàn)，普洱熟茶和普洱生茶均具有較好的抗氧化作用。主要是由于普洱茶中的有效成蠢困分茶多酚氧化還原電位較低，能提供質(zhì)子與體內(nèi)自由基反應(yīng)，來清除體內(nèi)過量自由基；此返做外，普洱茶還能增強抗氧化酶活性，降低脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物等方面發(fā)揮其抗氧化的功效。
參考資料來源：人民網(wǎng)―喝茶有講究 這3種錯誤的喝茶方式會傷害你的腎臟
參考資料來源：人民網(wǎng)―教你如何喝普洱茶輕松減肥
參考資料來源：人民網(wǎng)―喝茶有講究 這3種錯誤的喝茶方式會傷害你的腎臟
剛剛開始喝烏龍茶會有晚上難以入睡的現(xiàn)象,不過長期喝,就不會了.剛鎮(zhèn)譽開始可以早上泡一壺.
普洱茶的茶堿相對漏歷來說會比綠茶,烏龍茶少.茶堿是興奮神經(jīng)中樞,消除疲勞,有較強的強心作用哦.晚上喝普洱是最合適返旅搜的.
睡不著覺的原因好像不是因為有茶堿 里面含有咖啡因
很正常了,你如果常常喝,就能睡著了...
我現(xiàn)在就常常周末晚上去朋友那喝茶,回家就能睡著
隨著--茶齡的增長---你會對烏龍茶中的茶堿慢慢適應(yīng)，并且烏龍茶特別抗衰
老，芹做解油膩、緩解三高、解酒防醉。在韓國、日本都非常搶手。
普洱--從少數(shù)民族地區(qū)流傳而來。它在很大程度上具有：解油膩、
緩解三高、減肥等作用。
這種純發(fā)酵茶年頭越長久味道越醇香，具有久泡不歲首滲失本色的特質(zhì)。
雖然，它的發(fā)酵時間很長（3-15年為好），但是卻不含茶堿。
并且具乎脊有暖胃、生津、解渴、助消化、減肥等很多奇妙的功效，長期引
用受益非淺。
一歲寶寶能喝普洱茶嗎？
一歲寶寶不要喝普海茶，茶里的茶茶堿對寶寶身體發(fā)育不好
一歲的寶寶不可以喝普洱茶，因為對寶寶有傷害