1. 烏梅泡什么茶
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材料
玫瑰5g，烏梅3顆，蜂蜜2湯匙
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做法
步驟1
烏梅十粒。 冰糖，適量（十粒以上） 干草，山楂，陳皮，玫瑰，桂花 比例為1:3:4:2:2。 水，2L。
步驟2
泡好后，加冰糖，蓋蓋煮開后小火在煮40~100分鐘（最少40分鐘）
步驟3
在另一容器中放入備好玫瑰和桂花，用煮好的茶湯沖泡，蓋蓋或是覆蓋一層保鮮膜，悶十來分鐘。
步驟4
悶好的茶湯放入冰箱。等待冰涼。
步驟5
也可以加冰塊，小品杯飲用。美美噠~
烏梅先用冷水沖洗一下，然后和玫瑰一同放入茶壺中。
在茶壺中沖入開水，加蓋悶5分鐘。待水溫降至50℃以下，調(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可。
2. 烏梅泡紅茶的功效與作用
酸梅湯可以放茶葉。
茶為山茶科山茶屬植物，分布于中國長江以南各省的山區(qū)，茶按制作工序分為綠茶、白茶、紅茶等六大類。茶葉可作飲品，含有多種有益成分，并有保健功效。
茶葉呈長圓形或橢圓形，先端鈍或尖銳，基部楔形，上面發(fā)亮，下面無毛或初時(shí)有柔毛，邊緣有鋸齒，葉柄無毛?；ò咨?，花瓣闊卵形；萼片闊卵形至圓形；花期10月至翌年2月。
3. 烏梅茶百科
plum tea屬于烏梅茶。烏梅茶，是一道美食，原料用鮮烏梅500克，白糖50克。烏梅茶的主要食用功效為降溫解暑。制作：將烏梅洗凈，加入白糖，置瓦罐中搗爛，加蓋（留少許空隙投氣）．7天后用紗布絞汁，將汁置于鍋中煮沸，晾涼后即可。功效是降溫解暑，去煩躁。
4. 烏梅搭配什么煮茶
夏季喝什么飲品最好？在高溫炎熱的夏季里，我們的飲食習(xí)慣也會發(fā)生改變。
1、夏季喝檸檬水最好
檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內(nèi)遺留的多余代謝物,是一種快速減肥的好方法。另外,檸檬水非常方便制作,也不會耽誤你的上班時(shí)間哦。
2、夏季喝蜂蜜水最好
研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、有美顏美體的功效。每天早餐后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘喝一杯蜂蜜水,這樣能幫助你輕松快速瘦下來。
3、夏季喝綠豆湯最好
綠豆湯是營養(yǎng)專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝,是排毒減肥的佳品。
4、夏季喝大豆奶最好
大豆奶是一種上乘的飲料。很少有食品能像大豆這樣營養(yǎng)全面、有益健康,它們是15億亞洲人的基本食品。它們含有豐富的維生素B、維生素E、鐵和鈣,但脂肪含量很低。金色的顆料中含有大量的潛在營養(yǎng)一一完美的蛋白質(zhì),它們含有雞蛋、肉、牛奶和魚里面存在的各種基本的氨基酸。喝豆奶對健康十分有利,因?yàn)樗鼈兒邢駤D女的雌激素作用一樣的、,非常多的營養(yǎng)成份,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,減輕經(jīng)前綜合征,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合征、乳腺癌和心血管疾病。
5、夏季喝杏仁奶最好
杏仁奶是一種甜的藥用奶。杏仁不僅是人人皆知的干鮮果品和味道極佳的食品之一。而且是最富營養(yǎng)的食品之一。它們含有19%的各類高質(zhì)量的蛋白質(zhì)。還含有人體所需的各種基本氨基酸。是鈣、鐵、磷、鎂和維生素E的良好來源。最新研究成果表明,所有干鮮果品中熱量最低的杏仁所含有的脂肪,對于降低膽固醇和保持心血管的健康極為有效。
夏季吃什么下火
1、苦蕎麥:苦蕎麥,別名菠麥、烏麥、花蕎等,《本草綱目》記載:苦蕎麥性味苦、平、寒,有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都證實(shí)苦蕎麥具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效,被權(quán)威專家稱為“三降食品”和“21世紀(jì)人類的健康食品”。
2、鴨肉:鴨肉味甘、咸、性涼,從中醫(yī)“熱者寒之”的治病原則看,特別適合體內(nèi)有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。
3、蓮子:夏天最適宜養(yǎng)心,由于夏天心臟最軟弱,暑熱逼人容易煩躁悲傷,易悲傷血。蓮子芯的味道盡管對比苦,但可以清心火,是養(yǎng)心安神的佳品,亦可壯腸胃。
4、冬瓜:冬瓜含有多種維生素及其人體所需的微量元素,能夠調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。而且,冬瓜具有清熱解暑功效,夏天多吃冬瓜,解渴消暑并利尿。
夏季養(yǎng)生的食療食譜
1、黃瓜炒鴨肉:黃瓜2根、鴨胸肉200克、食鹽、蒜、白糖、生粉少許。
做法:將黃瓜切成丁或片,提前用少許食鹽腌制,炒之前用冷水沖洗,這樣吃起來會更脆;將鴨胸肉切片或丁,用食鹽、生粉腌制10分鐘左右待用;鍋熱放少許油,放入蒜爆香,放入2中的鴨胸肉炒到7成熟盛出;鍋熱放少許油放入1中的黃瓜煸炒,倒入3中的鴨胸肉,加少許白糖增鮮味;大火炒3分鐘裝盤即可。
功效:黃瓜在中醫(yī)里味甘,性寒,入胃、小腸經(jīng),是寒涼食物。黃瓜能促進(jìn)腸道蠕動,加速廢物排泄,改善人體新陳代謝。
2、五味枸杞百合粥:五味子10克、枸杞子10克、百合20克、小米100克、食鹽10克。適合3人食用。
做法:將洗凈的小米、五味子、枸杞子、百合放入煲鍋內(nèi),加入清水2升,大火煲開后,轉(zhuǎn)為小火,煲1小時(shí)后,加入食鹽,調(diào)勻即可食用。
功效:滋陰降火、養(yǎng)心安神。適用于失眠多夢、手足心熱、心煩急躁、盜汗顴紅、尿黃便干、舌紅少苔之人。
5. 烏梅泡什么茶喝最好
主料：烏梅25克 桂花小許 山楂15克 甘草3克陳皮5克 冰糖適量 烏梅湯的做法步驟 1. 把所有材料準(zhǔn)備好?！ ?. 烏梅、山楂、甘草、陳皮在瀝籃中，用清水沖去灰塵，放進(jìn)清水中泡10分鐘?！ ?. 陳皮泡軟后取出，用刀刮去里面的橘絡(luò)，也就是陳皮里面白色的衣，切成絲?！ ?. 把泡好的烏梅、山楂、甘草倒出來，瀝干水分?！ ?. 鍋中注入適量清水?！ ?. 加入烏梅、山楂、甘草、陳皮，蓋上鍋蓋，泡浸20分鐘?！ ?. 開大火，煮開，轉(zhuǎn)中小火煮40分鐘。 8. 加入適量冰糖?！ ?. 煮到糖溶即可?！ ⌒≠N士 1、烏梅有內(nèi)斂的作用，對于正在發(fā)高燒的親這個(gè)就不太適合，因?yàn)闀菀自斐筛邿煌恕? 2、冰糖的分量可以根據(jù)口味調(diào)整。 3、熬制酸梅湯之前將材料浸泡片刻會更出味。
6. 烏梅泡什么喝
準(zhǔn)備食材：烏梅3顆、山楂25g、陳皮20g。 PS：這里的材料是比較基礎(chǔ)的，在藥房就能買到，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)決定增減或者替換食材。如果能買到桑葚的話，還可以在里邊稍加兩粒，味道會更有層次。 如果大人喝還可以加上甘草、洛神花，味道也非常不錯(cuò)呢！
步驟 2
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將陳皮用清水沖洗干凈。
步驟 3
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干山楂也用水沖泡干凈。
步驟 4
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烏梅用清水沖泡干凈。 PS：烏梅的味道會有一點(diǎn)酸，如果給寶寶吃，最好先用水多泡一會，去除一部分酸味。
步驟 5
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將材料瀝干水分，放入鍋中，加入適量清水。 PS：我加了大概1000g左右的水，多加一些水，在煮的過程中會有一部分水分蒸發(fā)，而且水多一些，煮好的烏梅湯味道也不會太重。 加完水之后再靜置浸泡30分鐘左右，讓食材泡得更好一些。
步驟 6
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泡好的水會有一點(diǎn)發(fā)黃，大火燒開。
步驟 7
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水開后，加入適量冰糖，轉(zhuǎn)小火熬煮1個(gè)小時(shí)30分鐘。 PS：用小火把冰糖熬煮至溶化，用勺子稍微攪拌一下。
步驟 8
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煮好后的烏梅湯用濾網(wǎng)將材料和殘?jiān)^濾干凈。
步驟 9
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做好的烏梅湯稍微晾涼就可以給寶寶喝了，酸甜可口的味道絕對讓你眼睛一亮，跟買回來的味道可是一模一樣的好喝呢！OH，不，比外面有些勾兌的烏梅湯好喝太多啦。
步驟 10
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因?yàn)闉趺窚珪幸稽c(diǎn)酸，所以寶寶在飲用的時(shí)候，一定要用溫水或者涼白開再稀釋一下。
7. 烏梅泡什么茶最好
烏梅與山楂、冰糖泡水最好。烏梅和山楂都是酸性的，酸性的物質(zhì)可以起到收斂的作用，能夠收斂我們的汗液，防止汗出過多。加上冰糖，其味道酸酸甜甜口味更好。
意見建議：
這三者一塊來泡水飲用，能夠增加食欲，改善睡眠。進(jìn)而提高我們的抵抗力，所以對我們平時(shí)的養(yǎng)生都是很有好處的。
