經(jīng)常喝茶對身體有哪些好處？喝什么茶最好？
? ? ? ?中國飲茶的歷史源遠流長，至少有接近五千年的歷史，茶文化也異常豐富，在我們的老祖先把茶作為一種可以用來泡水的植物之時，不光光是看中茶葉的清新味道，而且其中蘊藏著豐富的養(yǎng)生之道，飯后一杯茶，正是契合著中國的養(yǎng)生文化，飲茶其實對身體大有好處。下面小編就給大家介紹一下飲茶到底對我們的身體有什么好處。
? ? ? ?一、有利于心情放松，減輕壓力。我們在公園中游玩時不難發(fā)現(xiàn)，公園中擁有許多茶館，在公園如此寂靜的地方，在1喝上一杯濃濃的香茶，對于放松我們每日疲憊的身心其實很有好處，夏日炎熱的午后，喝茶還能讓我們暴躁的內(nèi)心變得平靜。
二、有利于減少心腦血管的發(fā)病概率和死亡的風險。據(jù)日本科學研究機構跟蹤調查發(fā)現(xiàn)，每天飲茶五杯左右的人的人因心腦血管發(fā)病死亡的人數(shù)平均死亡率比平常不喝茶水的平均死亡率要低百分之二十到二十五，其中對于降低腦梗塞的發(fā)病概率最為明顯，男性降低百分之四十，而對于女性而言，喝茶對于降低腦梗塞的概率高達百分之六十，這就充分說明，不論是女性還是男性，都應該多飲茶，飲茶不應該僅僅是男性群體的休閑娛樂方式。
三、有利于防治老年癡呆早發(fā)概率。據(jù)科學研究發(fā)現(xiàn)，茶對于保護大腦很有益處，飲茶能夠減緩大腦的退化，而且有助于改善記憶力和防治早發(fā)老年癡呆。
四、有利于緩解疲勞，提高免疫力。我們在生活中不難發(fā)現(xiàn)，長期喝茶的人精神要好，而且每當疲倦的時候，能夠喝上一杯茶，就能使我們精神煥發(fā)，特別是在午后，正是茶有著如此奇妙的功效。另外長期喝茶的人體內(nèi)會產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，而這種抗病毒干擾素以有效提高人體免疫力并在幫助人體抵御流感方面有卓越效果。
五、有利于消除口臭。因為茶具有堿性，所以當我們喝茶的時候，它不光能夠給我們帶來良好的口感，還能順便幫我們清潔牙齒和口腔。
喝什么茶最好？
? ? ? 1、 菊花茶，菊花性微寒，有著解毒消炎的作用。對眼睛上火，口舌生瘡有一定的效果。菊花茶香氣濃郁，能提神，特別是常坐在電腦邊的上班族，菊花茶有保護眼睛，緩解眼睛疲勞的好處。
? ? ? 2、 茉莉花茶的香味獨特，口感好，常喝健脾護肝，降火，能潤腸道，保護胃黏膜莫，防癌，使人延年益壽。
? ? ?3、 大麥茶，清熱解毒。常喝能去油脂，達到減肥效果，還能使頭發(fā)烏黑亮麗。老年人常喝能疏散筋骨，增強記憶力。
經(jīng)常喝茶可以通腸便，清理腸胃，茶葉里面有很多的茶多酚，可以穩(wěn)定血糖，其實可以喝綠茶或者紅茶最好。
可以延緩衰老，并且也可以抗氧，提高睡眠，可以提神，并且可以增強記憶力，等等，經(jīng)常喝茶對身體的好處是很多的，應該喝鐵觀音最好。
枸杞甘菊茶
甘菊具有去肝火、明目的功效，枸杞亦是清肝明目之物。而且甘菊性冷，枸杞子性溫，兩者搭配完美，護眼效果翻倍。
北京人喜歡喝哪些種類的茶？
茶道在中國已有千年以上的前史，歷來以“品茶”和“喝茶”分為不一樣的“茶道”。至于喝茶者流，乃吾輩忙人解渴之謂也。尤以北方正人，茶具不厭其大，壺盛十斗，碗可盛飯，煮水必令大沸，提壺澆地聽其聲有“噗”音，方認為是開水。在老北京我們也正是這樣品茶，下面就具體分析北京人常喝的六大茶葉。
(一)茉莉香茶包含一切通過茉莉花窨焙的香片茶。其間細目不下二三十種，以“蒙山云霧”、“蒙山仙品”為最佳，以次有“黃山鳳眉”、“黃山仙霧”、“雙窨梅蕊”、“雙窖茗芽”、“老竹大方”、“鐵葉大方”等，此類香片茶有的也曾充貢品，由兩淮鹽運使呈進，以黃山所產(chǎn)為主。至于此類四個字的雅名，僅僅茶店對顧客的分析，實踐熟行還有簡名。即購者也只說要多少錢一斤的龍井或香片，沒有呼名的。
(二)各種花茶茶店中花茶以菊花為正宗，有“貢菊”、“黃菊”、“白菊”等，統(tǒng)名之為茶菊，和藥店所售有粗細之別。此外“霍山石斛”也列入花茶之中，但價值昂揚，多有不準備的。花茶還有“枸櫞茶”、“野薔薇茶”、“桑頂茶”、“桑芽茶”、“苦丁茶”、“玫瑰花”、“安化貢尖”等類。至于窖茶中的茉莉花、珠蘭花，也叫花茶。近年姑蘇首以“玳玳花”入茶，漸傳北方，玳玳花已成今天茶店中必有品了。
(三)普洱茶昔盛今衰的普洱茶產(chǎn)自云南的普洱，品種也不少，以“蠻松芽茶”為最佳，次為“蠻松普洱”。它的裝制與通常茶葉不一樣，裝成茶餅的名“七星餅”，裝成茶磚的名“普洱茶磚”，裝成茶膏的有“普洱茶膏”，裝成茶團的，分巨細兩種，大的重百兩，名“百兩普洱團”，小的能夠零散稱用，名“普洱星團”。喝普洱茶有必要熬煎，有時還要加姜片，為邊塞游覽的必備之品。
(四)珠蘭清茶茶經(jīng)窖制則失茶味，但不經(jīng)窨制又只覺苦澀，而珠蘭茶可緩其沖。此類茶葉另銷一部分嗜愛者，并非普通人的喜愛。珠蘭茶在茶店呼為“蘭窖”，有“蘭窖巖頂”、“蘭窨娥眉”、“蘭窖寶珠”等，有一二十種稱號。京人通稱為“蓮蕊”，寫于茶館茶牌上的，僅僅珠蘭茶中的一種稱號。珠蘭茶色彩清淡而非龍井，亦非素茶，非靜心人不能辨其妙點。
老北京人喜歡喝茉莉花茶，茶胚是綠茶，也屬于綠茶的一種。它是將茶葉和茉莉鮮花進行拼和、窨制，使茶葉吸收茉莉花香。
北京人喜歡喝花茶的多一點吧?；蛘呤歉鞣N綠茶。烏龍茶都很多。
其實現(xiàn)在的北京人最喜歡喝的茶應該就是那種綠茶吧，因為綠茶的味道是非常不錯的，便是非常清新的一個茶葉，會讓自己有一個更好的清新的意識。
北京人一般喝花茶的比較多。這是北京的一個特點。