菊花茶富含黃酮類化合物，具有良好的抗氧化性能，能幫助人體清除自由基，具有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種保健功效，具有極高的營養(yǎng)價值，并且有多種飲用方法。菊花茶的合理組合是什么？具體介紹如下！花照人菊花茶
菊花茶是用開水沖泡的。菊花茶是沖出來喝的
制作菊花茶時，每次取菊花或其他花茶6克，放入茶杯中，用沸水沖泡，浸泡10~15分鐘后飲用。
花照人菊花茶
菊花茶現(xiàn)在應該煮好喝了。最好不要放太久。如果你把菊花放在一邊超過24小時或一夜，就不要再喝菊花茶了。由于菊花茶中的黃酮類化合物極不穩(wěn)定，易被氧化，茶葉會因失去原有的黃色而變綠，保健功能也會下降。
菊花茶是用開水沖泡的。菊花茶是沖出來喝的
花照人菊花茶
大多數(shù)菊花嘗起來有點甜和苦。許多人喜歡一起煮一些冰糖來減輕苦味，但同時喝冰糖和菊花茶也很重要。
不管用什么菊花泡茶，都不要喝得太多。一般來說，你可以每周喝3~5次，以下類型的人應該少喝。
花照人菊花茶
菊花茶是用開水沖泡的。菊花茶是沖出來喝的
1.清熱解毒
喝菊花茶可以清熱解毒。特別是在夏秋兩季的炎熱季節(jié)，喝一杯菊花茶可以在夏天解暑解火，在秋天緩解秋天的干燥。由于菊花味甘涼，含有揮發(fā)油、菊糖等成分，對各種細菌或真菌具有抗性。適用于夏季炎熱、風寒、頭痛等癥狀。
2.殺菌消炎
菊花茶對革蘭氏陽性菌和人類結(jié)核病有一定的抑制作用，并具有抗病毒、抗皮膚真菌和抗螺旋體的作用。菊花還通過抑制毛細血管的通氣而具有抗炎作用。
3.心血管疾病
根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究，白駒治療冠心病心絞痛的有效率為80%，心電圖有效率為45.9%。它可以降低血壓和擴張心臟的冠狀動脈。
4.預防老年性白內(nèi)障
菊花和茶葉的制備具有綜合效果。具有降血脂、抗衰老、明目健腦的功效，是防治老年性白內(nèi)障的保健飲料。
5.消除眼睛疲勞
除了將菊花涂抹在眼睛上以消除水腫外，你通常還可以泡一杯菊花茶喝，這可以消除眼睛疲勞。如果你每天喝3-4杯菊花茶，它也會起到恢復視力的作用。
6.提神
菊花是一種神經(jīng)強化劑，能增強毛細血管的抵抗力，延緩衰老，增強體力。菊花有很好的鎮(zhèn)靜作用。經(jīng)常食用可以使人放松和提神。
最合適的選擇是每兩三天喝一次菊花茶。同時，吃一個好蛋糕可以中和茶的苦味。菊花嘗起來又甜又苦。天氣很冷。如果經(jīng)?；煸谝黄?，就會導致脾胃和內(nèi)分泌失調(diào)。最好每周喝3-5次，以免對身體造成傷害。較小的菊花每次可以放4-5朵菊花，較大的菊花每次可以放1-2朵菊花。用沸水煮就行了。
菊花茶是用開水沖泡的。菊花茶是沖出來喝的
菊花茶其實有很多不同的飲用方法，也可以與其他茶一起沖泡。例如，菊花最好與龍井一起釀造
菊花茶怎么泡才正確――第一步：洗茶
雖然菊花和茶葉不同，但是也不要忘了，菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到里面，因此必須用80度的熱水泡個3到5秒，再迅速把水濾掉。因為時間久了，就會把菊花的營養(yǎng)也會濾掉的，這個矛盾必須掌握最佳黃金結(jié)合點。
菊花茶怎么泡才正確――第二步：泡茶
用100度的開水或者涼到90度的熱水沖入菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水沖進菊花而不是菊花放進熱水哦。這是因為熱水沖進去會攪動菊花，泡的郎利充分，不用你再去專門攪拌了，而把菊花放進熱水，你還要攪拌，否則菊花會飄在水面上。
菊花茶怎么泡才正確――第三步：泡茶次數(shù)
關(guān)于重復泡的次數(shù)，我個人認為，只能泡兩次就可以了，次數(shù)多了，比如超過三次了就沒什么意義了，已經(jīng)沒有營養(yǎng)了，除了浪費你的功夫而已。
以上就是菊花茶怎么泡才正確，菊花茶該怎么喝的相關(guān)介紹，希望大家喜歡。
首先，菊花是比較寒冷的，要了解自己的體質(zhì)之后再選擇菊花茶。雖然菊花茶有清熱解毒、明目的功效，但也是因人而異的，平時手腳發(fā)涼的人不建議喝，而且女性還是需要少喝菊花茶的，不然本來你是想養(yǎng)生，最后會起到反效果。
其次，泡菊花茶最好采用透明玻璃容器，這樣可以讓菊花和玻璃碰撞在一起，會有不一樣的口感，看到每片菊花葉子慢慢散落開，也是一種享受和興趣，入口有一種淡淡香味，從齒間慢慢往下流淌，喜歡喝茶的人可以回家自己感受一下。
第三，如果是晾干的菊花，每次選擇三顆左右即可，很多人在喝菊花茶的時候因為受不了菊花原本的苦澀之味，都會加少量冰糖，其實還是建議大家不要加冰糖，這樣會破壞菊花茶原本的味道，最原汁原味就是直接用80度左右的熱水浸泡即可。
菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲。 1 菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。 2 三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。 3 菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。 4 取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。 5 取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。 6 甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次. 也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效 7 每日餐后,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。 8 取野菊花15克(鮮品加倍)、,沸水沖泡10分鐘,入冰糖20克溶化即可。 每日2劑,代茶飲用,沖至無味。 清熱解毒、涼血明目。用于防治鼻咽癌。 9八寶菊花茶：金銀花10克、陳皮5克、胖大海一個、少許冰糖、少許山查、5克有機綠茶、兩個紅棗，用沸水泡至5分鐘既可食用，如果閑麻煩可到附近大型超市中買取已包裝好的就可以節(jié)省時間。 現(xiàn)代科學已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂等飲品，讓喜愛快捷省時的人飲用起來更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。 健康的人平常也可當開水飲用。 在我國，不少地方都有食菊的風俗。菊花氣味芬芳，綿軟爽口，是入肴佳品。吃法也很多，可鮮食、干食、生食、熟食，燜、蒸、煮、炒、燒、拌皆宜，還可切絲入餡，菊花酥餅和菊花餃都自有可人之處。菊花入食多用黃、白菊，尤以白菊花為佳，杭白菊，黃山貢菊，福山白菊等都是上品。 菊花茶的飲用方法很多,可根據(jù)不同需求選擇. 清香宜人的甘菊適合泡茶飲用，蘇杭一帶產(chǎn)的白菊更是上選。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。
第一步：洗茶
雖然菊花和茶葉不同，但是也不要忘了，菊花在晾曬過程中也有很多灰塵和油脂混入到里面，因此必須用80度的熱水泡個3到5秒，再迅速把水濾掉。因為時間久了，就會把菊花的營養(yǎng)也會濾掉的，這個矛盾必須掌握最佳黃金結(jié)合點。
第二步：泡茶
用100度的開水或者涼到90度的熱水沖入菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意一定是熱水沖進菊花而不是菊花放進熱水哦。這是因為熱水沖進去會攪動菊花，泡的郎利充分，不用再去專門攪拌了，而把菊花放進熱水，還要攪拌，否則菊花會飄在水面上。