一、夏天經(jīng)常會上火，喝哪些茶可以更好的防范上火？
綠茶、枸杞茶、菊花茶、決明子茶、杜仲茶、金銀花茶能防上火。
茶葉含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓：至于三花枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。
菊花茶性甘、微寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。菊花茶有清熱去火的作用，對改善口干、目澀很有幫助。體熱體壯的人，喝菊花茶就不
要冰糖了,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效,所以,體熱的人最好直接喝菊花茶,不
要加糖。不過體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜,去火效果會更好。決明子茶性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩。
杜仲茶有降血壓的功效，所以是能防止上火的，至少不燥火。金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。
蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強瀉心火除煩躁的功能。特別適合飲煩躁而上火的人飲用。
蒲公英是草本植物含有蒲公英醇、蒲公英素、有機酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分。性味甘,微苦,寒，有清熱解毒、火的功效。上火時一天泡上幾杯來喝,火的效果不錯哦。
夏天因為天氣炎熱,很容易出現(xiàn)食欲不振的情況,綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂等營養(yǎng)物質(zhì),不僅可以補充身體所需營養(yǎng),同時還可以起到興奮神經(jīng)的作用,促進食欲。
綠豆子粒及煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等多種生理活性物質(zhì),對人體及動物的生理代謝活動有顯著的促進作用,能起到清熱解毒的作用。其實大夏天來碗綠豆湯也相當(dāng)不錯的呦
夏天的時候可以喝綠茶，紅茶，普洱茶，觀音茶，玫瑰花茶，檸檬茶，薄荷茶，這些都是可以很好的達到一個清熱解毒效果的。
女性夏季上火可以喝些花茶，比如茉莉花茶。脾胃不好的，選擇紅茶。還可以和陳皮水、金銀花茶和薄荷茶。
可以喝羅漢果茶、菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶、大麥茶、薄荷茶等，不要吃油膩上火的食物，多吃水果和蔬菜。
二、喝月季花茶上火嗎？
請放心飲用，不會上火的，夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。具有行氣、活血、潤膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。
花茶，不但不上火，還有排毒，美容的功效。
不會。放心。
月季花茶適用于滯血瘀、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)來腹痛、血瘀腫痛癥、血熱風(fēng)盛所致的皮膚瘙癢。
月季花茶的注意事項
血熱、血虛者勿用。
三、什么茶去火不傷胃
菊花茶去火不傷胃。
菊花茶要隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。
用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
擴展資料：
注意事項：
1、去火時不要放冰糖。對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
2、要學(xué)會科學(xué)搭配。菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)和脾胃虛寒的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊杞茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。
菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
3、不要與相克食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
參考資料來源：百度百科-去火
綠茶。
綠茶中的天然營養(yǎng)成份對防殺菌、衰老、防癌、消炎等具有特殊效果。容易上火的人能喝綠茶。泡上一杯綠茶，緩解身體的火氣，同時也緩解工作的壓力。茶性最寒，當(dāng)身體火氣大的時候，用相生相克的原理，所以綠茶去火最佳，選用新鮮綠茶用熱水沖泡即可。
擴展資料：
注意事項：
1、忌喝頭遍綠茶：因為綠茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，綠茶葉表面總有一定的殘留。所以頭遍綠茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
2、忌空腹喝綠茶：空腹喝綠茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使綠茶葉中不良成分大量入血，這樣不僅會導(dǎo)致我們出現(xiàn)頭暈的癥狀的了，有時候還會引起心慌的情況哦，所以空腹最好不要喝綠茶。
3、新綠茶宜少喝：因為新綠茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新綠茶宜少喝，存放不足半個月的新綠茶更應(yīng)忌喝。
參考資料來源：百度百科-綠茶
參考資料來源：人民網(wǎng)-夏季身體容易上火 喝什么茶可以快速降火？
其實平常的綠茶就很不錯。尤其是把綠茶泡好了以后把茶水放在冰箱里之后拿出來喝～簡直太舒服了！
普洱茶的作用是：
一、 普洱茶茶性溫和，不傷胃?，F(xiàn)代人緊張、壓力大的生活模式，胃疾普遍，氣血偏虛，食不正常，一般輕發(fā)酵茶對愛茶之人而言，確有“不可承受之輕”的顧忌。
二、 普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的保健飲料?，F(xiàn)代人“以命博錢”者，比比皆是，普洱茶的防癌保健功能一經(jīng)醫(yī)界證實后，“以小錢保長命”的觀念，不但強化了愛茶人的信念，同時吸納了許多新進茶友。此外，普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是風(fēng)靡了無數(shù)愛美塑身族、中年發(fā)福者的心。
三、 普洱茶易沖耐泡，操作平易隨和。陳化得宜的普洱茶，不苦不澀，即使久浸亦能入喉，既不需像高山茶分鈔必較，卻乃有茶事的樂趣，甚至不失茶包便利性。
四、 普洱茶保存容易，茶性轉(zhuǎn)換富變化。從某個定義來說，普洱茶是“活的有機體”，其主要特點在于茶體完成后，所持續(xù)進行的“后發(fā)酵作用”（或稱后熟作用、陳化作用），隨著時間的延長，它的風(fēng)味轉(zhuǎn)換越趨穩(wěn)定內(nèi)斂，不同陳期的茶體所擁有的風(fēng)味皆不盡相同，這也是品茶茗，藏茶者某種程度地參與了“茶葉的制作與完成”，其實，一餅普洱茶的最終完成可能長達數(shù)十、近百年之久，因為打從茶葉離樹起，直到熱水沖入壺中，它都在處于“現(xiàn)代進行式”，無時無刻不在轉(zhuǎn)化進程中。
五、 普洱茶是“可以喝的古董”。很少有飲料或食品具備普洱茶這種“可飲、可藏”的雙重特性，“人人皆可飲，越舊價越高”，新普洱茶是人人可得的日常飲料，老普洱茶卻又“價等兼金”，可望不可及，如果在“普洱天平”的左端是“典藏價值”，是只漲不跌的“耐久財”；而右端則是“飲用價值”，是喝一片少一片的“消費財”，那“時間”就是游走在兩者之間的“砝碼”，隨著時間砝碼往左推移，這餅茶的典藏價值就越高，反之亦然，遠(yuǎn)年普洱茶所具備的典藏性類似紅酒，兩者一樣講究年份、出身（酒莊、茶莊），注重稀有性與保存狀況。
普洱茶的保健和藥理
長期以來普洱茶深受肯定，除了因其茶質(zhì)優(yōu)良，止渴提神，還有特殊的藥用功效，普洱茶的藥理功用古譜早有記載，清人趙學(xué)敏“本草鋼目拾遺”云：“普洱茶性溫味香，……味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用?？酀鹛担文c通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，綠色者更佳，消食化痰，清胃生津，功力尤大也”。隨著現(xiàn)代生活環(huán)境的變遷，致癌因子無處不在，現(xiàn)代人可說是身處在癌癥陰影中，事實上，早在十多年前，普洱茶的抗癌作用早就經(jīng)云南昆明醫(yī)學(xué)院腫瘤研究所證實，并在1991年亞太地區(qū)國際腫瘤學(xué)術(shù)會議上獲得舉世認(rèn)可。
附其他花茶的作用:
花草茶一向被譽為“天然的健康飲品”，不同種類具有不同療效：如鎮(zhèn)靜、清熱、健胃、養(yǎng)顏、治療感冒等。有幾種花草茶解暑效果顯著，夏季高溫多濕，不妨多飲
百合花茶：百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克―3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日里最好的解暑飲品。foI
金盞花茶：金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結(jié)炎的治療，以及緩解婦女痛經(jīng)也有好處。但記住，孕婦不宜飲用。
金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發(fā)現(xiàn)，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3―5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2―3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當(dāng)加點冰糖調(diào)口味.
桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。
以上花草茶在大部分茶葉店都能買到。天氣太熱時，沏好后放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，口味會更好。如果加冰塊的話，沏時注意減少1/3―1/2的水分，這樣才不會在冰塊化后稀釋了茶的味道。每次喝不完要放入冰箱，可以延長保存l―2天，但超過3天以上，就不能再喝了。
菊花茶去火不傷胃。
菊花茶要隨泡隨飲，不要隔夜。菊花茶有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。
用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
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擴展資料：
注意事項：
1、去火時不要放冰糖。對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
2、要學(xué)會科學(xué)搭配。菊花，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)和脾胃虛寒的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊杞茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞補肝腎，加桑葉防治感冒。
菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
3、不要與相克食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。
參考資料來源：/baike.baidu.com/item/去火/677296?fr=aladdintarget=_blanktitle=百度百科-去火>百度百科-去火
喝綠茶吧！