如何煎三白湯

一、如何煎三白湯

我這兩天也在喝這個(gè)呢，剛喝了四天，我要停一兩天再接著喝。我當(dāng)時(shí)也在網(wǎng)上查了一些相關(guān)資料，我結(jié)合我的做法把要點(diǎn)給你講一下：煎中藥用陶罐最佳，忌用鐵鍋。用冷水把材泡30分到一小時(shí)，冷水下鍋，大火燒開后，文火再煎20到30分。待涼些后溫服，要晚上睡前服。希望對(duì)你有用。

我也在喝，我是用平常煲水的電壺煮的，冷水泡30分鐘，然后直接煮開，放6-7分鐘后，倒出第一遍水，再加冷水煮30分鐘，然后把兩遍的水混合，分幾次喝，我一半是在中午開始煮，到下午去上班時(shí)，帶過去喝，然后晚上睡覺前喝一杯，就這樣，味道除了有點(diǎn)煙熏的感覺，都不難喝。

三白湯是中藥的湯劑.白術(shù),白芍,白茯苓等藥物,合甘草做煎劑.一天1,2次,根據(jù)病情.白術(shù),白芍,白茯苓各5克,甘草2.5克,水煎,溫服麻煩采納，謝謝!

二、福鼎白茶—荒野茶

? ?茶農(nóng)采摘已經(jīng)荒廢多年的福鼎大毫茶或福鼎大白茶的茶樹的芽葉，做為制作福鼎白茶的原材料。這些茶的芽葉就是荒茶，春季采摘一季后，頭春茶葉采摘后任憑繼續(xù)拋荒，沒人管理，沒有施肥，沒有打農(nóng)藥，任其自然生長。夏秋季節(jié)茶園里的荒草亂長，茶芽短小，再加上茶園內(nèi)雜草叢生，茶農(nóng)擔(dān)心蟲蛇出沒，無人采摘這些芽葉，因此荒茶一年只采摘一次。如果因?yàn)榧竟?jié)天氣原因，根據(jù)茶葉的生長情況，可能有的茶樹就只能采摘荒野牡丹，而有的荒野茶在所有春茶上市了才開始生長，荒野茶樹通過一整年的光合作用聚集大量營養(yǎng)物質(zhì)，只集中在頭春發(fā)芽長葉，這種茶樹的芽葉的品質(zhì)是制茶師最喜愛的材料，也是各大茶商、茶友們的最愛。

? ?新采摘的荒山茶芽與普通茶芽有區(qū)別：荒山茶的芽頭會(huì)更長，嫩葉更窄些，芽葉的長相不如普通茶的芽葉好看。荒山茶采摘不易，能采茶的茶農(nóng)一天也只采摘二、三十斤，和平常采摘密植茶園里的茶葉動(dòng)則百斤以上不同，因此茶青的價(jià)格與同期普通茶青的價(jià)格相比要高出5倍多。

? ?通過萎凋、干燥工藝制成的荒山茶湯色和滋味與普通茶葉相比，區(qū)別非常大。其一，荒山茶的茶湯比同時(shí)期的生產(chǎn)的普通茶葉的湯色更濃，滋味醇厚。其二、荒山茶十分耐泡，有的能泡十多泡湯色和滋味依然不變。其三、荒山茶茶葉的葉底雖然小，但很肥厚，葉脈十分明顯。其四、荒山茶的香氣很足，野味足，有的茶人稱之為“茶氣”足。其五、有的茶人認(rèn)為，荒三五年的茶和荒幾十年的茶樹的芽葉，制成的茶不管在湯色、滋味、香氣、葉底都有區(qū)別。

? ?荒野茶給人帶來的美妙體驗(yàn)與獨(dú)特的口感是無與倫比的，無論是茶氣、滋味、茶香、水香、回甘、喉韻??????從香氣來說，荒野白茶的香氣高揚(yáng)，持久從滋味來說，荒野白茶口感更為醇厚，悠揚(yáng)。

? ?經(jīng)過存放后，口感變化大，尤其是有一股類似蘭花香氣，很沖。只不過福鼎茶人對(duì)荒山茶采摘和制作是最近二三年的事情，所以，荒山老白茶市場上很少，所以茶友們謹(jǐn)慎為之。

三、每天人體能攝入多少量的咖啡含量？

1.每天喝五杯咖啡（每杯約150cc）以上咖啡，即容易造成上癮，危及身體健康。

2.早晨喝咖啡的確有助于頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐后，才能飲用，否則容易傷害腸胃功能。有胃及十二脂腸胃潰瘍的人，尤其應(yīng)避免空腹喝咖啡。

3.酒后不宜喝咖啡，否則會(huì)更刺激血管擴(kuò)張、加快血液循環(huán)，增加心血管的負(fù)擔(dān)。

4.喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。

5.勿喝太濃的咖啡，否則會(huì)使人變得急躁且理解力減弱。

6.喝咖啡后，不能馬上抽煙，否則容易對(duì)心臟造成危害。

7.服用抗生素和胃潰瘍治療藥物，不可同時(shí)喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不適。

8.喝咖啡時(shí)最好加一些奶精，以緩和對(duì)胃的刺激，但是奶精與糖皆有熱量，須控制攝取量，以免發(fā)胖。適量的咖啡攝取，對(duì)人體應(yīng)該無傷，所有的食物都是上天恩賜。因此下次在你悠悠閑閑品嘗一杯咖啡時(shí)，除了讓你享受優(yōu)閑、輕松的氣氛，達(dá)到紓解壓力、放松身心、消除疲勞的作用外，這杯小小的咖啡正為你的身體健康筑起了一道堅(jiān)強(qiáng)防線，小心地保護(hù)著您，只要記得別喝得太多哦！

哪些人應(yīng)該少喝咖啡？

* 發(fā)育中的兒童

* 懷孕期間

* 正在授乳的婦女

* 老年人

* 空腹前（或飯前）

* 腹瀉者

* 胃酸過多的人

* 患有胃及十二指腸胃潰瘍者

* 患有腸道過敏癥候群者

* 抽煙的人

* 喝酒之后

* 容易失眠的人

* 有精神方面疾病的人

* 正在服用鎮(zhèn)定劑的人

* 應(yīng)限制鉀攝取的腎臟病患

巧克力

甜苦巧克力―875毫克/千克

奶油巧克力―100至210毫克/千克

可可―17毫克/升

咖啡

新鮮沖咖啡―130至680毫克/升

無咖啡因咖啡―13至20毫克/升

速溶咖啡―130至400毫克/升

意大利特濃咖啡―3400毫克/升

茶

（與泡茶方法、時(shí)間有關(guān)）

紅茶―100至470毫克/升

烏龍茶―120毫克/升

綠茶―85毫克/升

白茶―68毫克/升

咖啡因茶―17毫克/升

茶里的咖啡因有時(shí)被稱為茶因。人們或許認(rèn)為兩者不同,但茶葉中還有其他黃嘌呤，包括茶堿，馬黛因等化合物。

紅牛飲料

紅牛飲料（中國地區(qū)產(chǎn)）―50毫克/罐

可樂類飲料

可樂類飲料―約45毫克

新陳代謝和毒性

與其它刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)和酒精不同的是，咖啡因的作用相當(dāng)短。對(duì)大多數(shù)人來說，咖啡因不影響他們的注意力和其它高級(jí)智力功能，因此含咖啡因的飲料往往在工作場所飲用。

長時(shí)間飲用咖啡因可以導(dǎo)致身體對(duì)咖啡因的習(xí)慣化。假如這時(shí)中斷使用咖啡因，身體會(huì)對(duì)腺嘌呤核苷過分靈敏，血壓會(huì)過度降低，導(dǎo)致頭疼和其它癥狀。最近的一些研究似乎說明飲用咖啡因可以減低獲得帕金遜癥的危險(xiǎn)，但這個(gè)研究的結(jié)論還有待證實(shí)。

太多咖啡因可以導(dǎo)致咖啡因中毒。其癥狀是煩躁、緊張、刺激感、失眠、面紅、多尿和消化道不適。有些人在每日服用250毫克以下時(shí)就會(huì)有這些癥狀。每天多于1克可以導(dǎo)致痙攣、思想和語言突然轉(zhuǎn)換、心跳不穩(wěn)、心動(dòng)過速和精神運(yùn)動(dòng)性激越?？Х纫蛑卸镜陌Y狀優(yōu)點(diǎn)類似恐慌癥和全面化焦慮癥。192毫克/體重千克或?qū)ζ胀ǔ赡耆藖碚f72杯咖啡可能可以導(dǎo)致半數(shù)人死亡。

對(duì)人來說，咖啡因是安全的，但咖啡因和其它與它類似的物質(zhì)如茶堿、咖啡堿等可以對(duì)其它動(dòng)物毒性很大，比如對(duì)狗和馬，原因是這些動(dòng)物肝臟的新陳代謝與人不同。

最近研究還發(fā)現(xiàn)，咖啡因可以減小獲得糖尿病的危險(xiǎn)。每天服7杯以上咖啡的病人獲糖尿病的危險(xiǎn)可以減半。

濫用和上癮

一般人服用咖啡因是因?yàn)樗拇碳ぷ饔?。今天，咖啡因也可以高純度地被生產(chǎn)，比如咖啡因藥片。許多學(xué)生和做夜班的人服用咖啡因藥片。由于有人因?yàn)榉眠@樣的藥片而導(dǎo)致咖啡因過量死亡，這些藥片受到輿論的攻擊。

目前并沒有直接證據(jù)顯示咖啡因會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，且某些研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因雖會(huì)增加鈣質(zhì)排泄，但并非造成骨質(zhì)疏松的高危險(xiǎn)因素，鈣質(zhì)的攝取不足才是主要原因，因此仍建議應(yīng)該注意鈣質(zhì)的充分?jǐn)z取?？Х葘?duì)血脂肪、血壓、心臟病與癌癥的發(fā)生率，目前研究人員還沒有足夠證據(jù)顯示咖啡因相關(guān)性。喝咖啡過量雖然可能會(huì)妨礙胎兒的發(fā)育，但未能證實(shí)是否會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)或嬰兒出生體重不足。不過仍然奉勸孕婦少喝咖啡為妙，因已有夠多的研究指出咖啡因會(huì)降低婦女受孕的機(jī)會(huì)，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，阻緩胎兒的發(fā)育。

咖啡的健康學(xué)問

醫(yī)界研究指出，每天喝咖啡最好的時(shí)間是：春冬季的下午三至五時(shí)，夏秋季的下午四至六時(shí)，因?yàn)檫@是人體最疲憊的時(shí)刻。

此外，還須留意以下事項(xiàng)：

把牛奶和咖啡摻在一起長期飲用，會(huì)對(duì)肝造成損害，

要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脫脂牛奶。這樣就可以防止牛奶在你的胃里