喝白開水好還是喝黑茶好？

一、喝白開水好還是喝黑茶好？

在沒有喝茶的習(xí)慣，平時的時候還是喝白開水的比較的好，白開水可以提供正常人體對于水分的需求，也減少腎臟的負(fù)擔(dān)，而黑茶會增加腎臟的代謝負(fù)荷，可以依據(jù)自身的實際情況來選擇考慮的，平時的時候依據(jù)自身的實際情況選擇飲食方式，做好護理。

二、長期喝黑茶好嗎

長期喝黑茶好

我覺得長期喝黑跡檔茶挺好的，黑茶對身體有者灶很多的好處，能有效的緩解糖尿病，以及三高人群，姿嫌亂還能起到軟化血管做用。

常喝黑茶可以消食化瘀，解油膩。在西邊邊陲的地區(qū)，那里的老百姓平常都是以肉食為主，都吃不到蔬菜水果。因此經(jīng)常喝黑茶，可以消食化解油膩，補充大量的膳食纖維，膳食營養(yǎng)和微量元素以及多種氨基酸。

黑茶可以替代胰島素降低血糖，對二型糖尿病患者有非常好的功效。同時扒搭黑茶還可以降血脂，降血壓，抗血凝血栓，提高機蠢如體的免疫力，對人體脂肪代謝，體重控制等等都非常有效果。帶此啟黑茶的提取物對胃癌，肝癌等癌細胞的擴散，也有很好的抑制作用

三、喝黑茶對皮膚好么？

那是當(dāng)然，黑茶是從內(nèi)在開始調(diào)理肌膚！有些人皮膚暗淡早旁輪無光澤，而且陸信還常長痘，這都是因為體內(nèi)內(nèi)分秘失調(diào)，毒素排不出啟余去，導(dǎo)致而成。喝黑茶可以調(diào)理腸胃，排毒養(yǎng)。自然是對皮膚大有好處！

麻煩采納，謝謝!