早晨煮什么茶？
早上起來(lái)可以喝一杯檸檬茶，含有豐富的維生素C，可以保持皮膚的光澤和彈性，可以達(dá)到瘦身的作用。還可以喝荷葉茶，具有解暑，潤(rùn)腸的功效，對(duì)于減肥的患者來(lái)說(shuō)具有很大的好處。人在睡了一夜過(guò)后，身體一般處于靜止的狀態(tài)，喝一杯紅茶可以促進(jìn)血液循環(huán)，使大腦的供血充足。也可以加入適當(dāng)?shù)呐Ｄ獭５切枰⒁獾氖遣灰崭购炔?，?huì)出現(xiàn)心慌，尿頻的癥狀。
斯里蘭卡的錫蘭紅茶怎么喝才好？
1、置具潔器
通常情況，我們?cè)陲嬘眉t茶前，無(wú)論使用哪種喝法，都需要先準(zhǔn)備好干凈的茶具，比如煮水的壺，茶杯等，這些都是不必可少的。
2、量茶入杯
根據(jù)人們的需求，在每個(gè)茶杯中只需放入3到5克的紅茶，或者1到2包袋泡茶，如果采用沸水煮，則需要根據(jù)一定的茶和水的比例進(jìn)行沖泡。
3、烹水沏茶
當(dāng)當(dāng)量茶入杯之后，就可以往茶杯中倒入沸水，如果是正宗的錫蘭紅茶最好采用白瓷杯，這樣我們可更容易看清茶的顏色。如果使用水壺煮的話(huà)，需要先將水煮沸，然后再放茶配料。
擴(kuò)展資料：
1、提神緩解疲勞
錫蘭紅茶具有提升醒腦，緩解疲勞的功效，經(jīng)科學(xué)證明，錫蘭紅茶中含有咖啡堿能夠刺激刺激大腦皮質(zhì)，讓人們更加有精神，注意力集中，思維更加敏銳，同時(shí)它還對(duì)心血管具有一定的興奮作用，促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝，緩解人體的疲勞感。
2、抗氧化抗衰老
錫蘭紅茶具抗氧化抗衰老的功效，經(jīng)研究表明，紅茶與綠茶中都含有抗氧化劑，抗氧化劑可以阻止癌細(xì)胞進(jìn)行傳播，而且紅茶中的抗氧化劑含量比較高，同時(shí)紅茶的抗衰老效果要遠(yuǎn)大于我們常食用的大蒜與胡蘿卜。
3、養(yǎng)胃護(hù)胃
錫蘭紅茶還具有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，人們?cè)诳崭购染G茶的時(shí)候常常會(huì)感覺(jué)難受，而空腹喝紅茶胃基本不會(huì)出現(xiàn)不適，是因?yàn)榧t茶為全發(fā)酵茶，茶多酚在酶的作用下已被完全氧化，因此對(duì)胃不會(huì)造成太大刺激，而且日常飲用加糖或者加奶的紅茶，不僅味道出色，還有助于治療胃潰瘍。
4、消炎殺菌
錫蘭紅茶中含有多酚類(lèi)化學(xué)物質(zhì)具有消炎的效果，根據(jù)科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，兒茶素類(lèi)可以與單細(xì)胞細(xì)菌相結(jié)合，讓蛋白質(zhì)凝固沉淀，從而達(dá)到消炎殺菌的效果。
參考資料：百度百科-錫蘭紅茶
1、置具潔器
通常情況，我們?cè)陲嬘眉t茶前，無(wú)論使用哪種喝法，都需要先準(zhǔn)備好干凈的茶具，比如煮水的壺，茶杯等，這些都是不必可少的。
2、量茶入杯
根據(jù)人們的需求，在每個(gè)茶杯中只需放入3到5克的紅茶，或者1到2包袋泡茶，如果采用沸水煮，則需要根據(jù)一定的茶和水的比例進(jìn)行沖泡。
3、烹水沏茶
當(dāng)當(dāng)量茶入杯之后，就可以往茶杯中倒入沸水，如果是正宗的錫蘭紅茶最好采用白瓷杯，這樣我們可更容易看清茶的顏色。如果使用水壺煮的話(huà)，需要先將水煮沸，然后再放茶配料。
擴(kuò)展資料：
錫蘭紅茶，世界四大紅茶之一，被稱(chēng)為“獻(xiàn)給世界的禮物”，深受世界各地消費(fèi)者的喜愛(ài)，尤其歐美國(guó)家對(duì)錫蘭紅茶情有獨(dú)鐘。
18世紀(jì)末，斯里蘭卡淪為英國(guó)殖民地。此時(shí)斯里蘭卡的主要作物是咖啡，而沒(méi)有人對(duì)種茶葉感興趣。 1824年，英國(guó)人將中國(guó)茶葉引入斯里蘭卡，在康提附近的佩拉德尼亞植物園播下第一批種子。
錫蘭紅茶，此茶出產(chǎn)于斯里蘭卡，是一種統(tǒng)稱(chēng)。其主要品種有烏沃茶或?yàn)醢筒?、汀布拉茶和努沃勒埃利耶茶幾種。錫蘭的高地茶通常制為碎形茶，呈赤褐色。其中的烏沃茶湯色橙紅明亮，上品的湯面環(huán)有金黃色的光圈，猶如加冕一般;其風(fēng)味具刺激性，透出如薄荷、鈴蘭的芳香，滋味醇厚，雖較苦澀，但回味甘甜。
汀布拉茶的湯色鮮紅，滋味爽口柔和，帶花香，澀味較少。努沃勒埃利耶茶無(wú)論色、香、味都較前二者淡，湯色橙黃，香味清芬，口感稍近綠茶。
錫蘭紅茶以花碎茶為主。產(chǎn)地斯里蘭卡沒(méi)有工業(yè)污染。特點(diǎn)花香氣明顯，口感柔和，很適合剛喝紅茶的人群。
其實(shí)在國(guó)際上，祁門(mén)紅茶，阿薩姆紅茶，錫蘭紅茶，大吉嶺紅茶，被稱(chēng)為世界四大紅茶。這是世界上，比較有名紅茶，其中錫蘭紅茶被稱(chēng)作是紅茶中的香檳，迷人優(yōu)雅的感覺(jué)聞名于全世界。而祁門(mén)紅茶以前傳統(tǒng)的工藝和繁瑣的制作流程，讓紅茶更加的香醇，有氣質(zhì)，在外形上也有其他紅茶很大的不同，她被稱(chēng)作是中國(guó)紅茶家族的王后。這兩種紅茶都是紅茶中的極品。
參考資料：
百度百科-錫蘭紅茶
〖錫蘭紅茶泡喝法〗： 按人均3至5克的茶葉用勺取之，放入茶杯或茶壺中，用山泉水或礦泉水燒沸沖泡一分鐘后輕輕搖動(dòng)，浸泡3分鐘后倒入茶杯，隨個(gè)人喜好加糖、檸檬或牛奶等飲用。產(chǎn)品介紹：錫蘭紅茶，利用特殊的機(jī)器將經(jīng)過(guò)萎凋、揉捻后的茶葉碾碎、撕裂、卷，使成極小的顆粒狀，方便在極短的時(shí)間內(nèi)沖泡出茶汁。 錫蘭紅茶產(chǎn)于斯里蘭卡，錫蘭是斯里蘭卡的一種故稱(chēng)。錫蘭紅茶與安徽祁門(mén)紅茶，阿薩姆紅茶，大吉嶺紅茶并稱(chēng)世界的四大紅茶。錫蘭紅茶以卓越的品質(zhì)、純正的口感在中國(guó)得到越來(lái)越多人們的了解和認(rèn)可。斯里蘭卡茶葉的特征是鈉含量低。對(duì)于有高血壓、需要攝取少量鈉的人來(lái)說(shuō)，是理想的飲品。 紅茶宜于清飲，但也適于加奶加糖調(diào)和飲用。紅茶不適于放涼飲用，因?yàn)檫@樣會(huì)影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡再補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。 經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的紅茶，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。在寒泠的秋冬季節(jié)，品一杯溫暖的紅茶，既暖身又暖心，倍感家的溫馨！【功效】紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣；紅茶含有豐富的蛋白質(zhì)，生熱暖腹，增強(qiáng)人體的抗寒能力。中醫(yī)認(rèn)為：“時(shí)屆寒冬，萬(wàn)物生機(jī)閉藏，人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)，養(yǎng)身之道，貴乎御寒保暖”。因而冬天喝茶以紅茶為上品。日本大阪市立大學(xué)實(shí)驗(yàn)指出，飲用紅茶一小時(shí)后，測(cè)得經(jīng)心臟的血管血流速度改善，證實(shí)紅茶有較強(qiáng)的防治心梗效用。為了防治女性常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。紅茶還具有提神消疲、健胃整腸助消化、利尿、消炎殺菌、防蛀、去油膩延緩老化、降學(xué)血糖、降血壓、降血脂、防癌、抗輻射且有美容等功效。
怎么泡看自己習(xí)慣和口味，有加方糖的，有加檸檬的，有直接沖水的，還有你說(shuō)的加那些..........，沒(méi)有規(guī)矩。你喊好，別人可能認(rèn)為是垃圾，別人喜歡你可能一樣也咽不下去！ 說(shuō)到那個(gè)叫牛奶的東西，給你介紹一個(gè)關(guān)于牛奶的知識(shí)資料：現(xiàn)在全世界有很熱門(mén)的一本書(shū)，持續(xù)暢銷(xiāo)好幾年了，因?yàn)橥ㄋ滓锥疁\顯全面而又不畏強(qiáng)勢(shì)說(shuō)的都是真話(huà)，被幾十個(gè)國(guó)家有良知的出版人出刊――法國(guó)人 蒂埃里.蘇卡 寫(xiě)的 食品健康專(zhuān)著《牛奶，謊言與內(nèi)幕！》，全是牛奶和奶制品的內(nèi)幕和老底！看完就知道，牛奶的可關(guān)注性絕不是僅僅在外來(lái)物和添加劑！找找吧，大書(shū)店應(yīng)該有，網(wǎng)上標(biāo)價(jià) 24.0/本 有時(shí)候地?cái)傄材芘龅健?真要想加到飲料里――你最好看完了再加！
不知道你茶是什么級(jí)別的 op？ pekoe？ 如果是直接泡茶就可以
如果是碎茶就是調(diào)味了，做奶茶也可以
最后安利一款我常喝紅茶 TwoLeaf