一、生活太過充實，白天的綠茶是生活，夜晚的紅茶是寧靜！文案？
年有四季，天有四時，喝茶有益，喝茶有異。
一年春喝綠茶，夏飲紅茶，秋冬黑茶；
一天當中上午綠茶，下午紅茶，晚上黑茶，健康相隨。
茶者，今年二十，明年十八。
有生之年，只訴溫暖不言殤，花味漸濃，茶味漸醇，傾心相遇，安暖相陪。 生活原本是一杯水，貧乏與富足、權(quán)貴與卑微等等，都不過是人根據(jù)自己的心態(tài)和能力為生活添加的調(diào)味。
有人喜歡苦中作樂，把它攪成咖啡；
有人喜歡把生活泡成茶，細品其中的甘香；
很多人不快樂，因為總覺得過去太美好，現(xiàn)在太糟糕，將來又太飄渺。
歲月靜好，再有香茗陪伴，綠茶清香，紅茶馥郁，心情愜意如風，真乃人生之一美事。
突然喜歡上一個人，一張桌子，一把椅子，一杯茶，一個人，那么靜靜的靜靜的發(fā)呆。喝茶，享受優(yōu)雅人生，享受一種心境，在這片天空下，陌生的你，是否也坐在窗前，端著佳茗，品著茶，享受這人生？
二、飲茶的唯美句子有什么？
1、飲茶勝飲酒，聊以送將歸。
2、一壺好茶，是每一片茶葉共同創(chuàng)造的凈土。說珍惜世界，先學習在社會這壺茶里，做一片茶葉。當我們這樣想時，喝茶的時候就特別能品位其中的清香。
3、浮生不在，茶語清香，注一灣水，取一瓢茶，入壺出湯濃稠甜蜜。觀而賞其妙，聞而悅其香。
4、佛能洗心，茶能滌性?？嘀杏刑?，甜中是苦，先苦后甘，人生亦如是，如飲黑茶。生活禪，幸福茶，禪洱茯茶，一生幸福。
5、吾年向世味薄，所好未衰惟飲茶。
6、食罷一覺睡，起來兩碗茶；舉頭看日影，已復西南斜；樂人惜日促，憂人厭年賒；無憂無樂者，長短任生涯。
7、年有四季，天有四時，喝茶有益，喝茶有異。一年春喝綠茶，夏飲紅茶，秋冬黑茶；一天當中上午綠茶，下午紅茶，晚上黑茶，健康相隨。茶者，今年二十，明年十八。
悠閑
胡秉言
烹茶潑墨賦詩篇,
讀雨聽風問自然。
阡陌悠行亨小曲,
夕陽醉美晚霞間。
三、晚上喝茶會不會影響睡眠
晚上喝未經(jīng)發(fā)酵的茶會影響睡眠，但喝發(fā)酵茶不會影響睡眠。
擴展資料：
茶含有茶堿和咖啡因，這兩種物質(zhì)作為中樞神經(jīng)興奮劑，能夠暫時的驅(qū)走睡意并恢復精力，臨床上用于治療神經(jīng)衰弱和昏迷復蘇。晚上喝茶，可能會導致神經(jīng)興奮，難以入眠。
但如果是喝發(fā)酵茶，效果會有不同。茶葉經(jīng)過發(fā)酵工序，將刺激性較強的生物堿及活性多酚物質(zhì)氧化或轉(zhuǎn)化，變成更利于人體吸收的小分子物質(zhì)，降低對腸胃的刺激作用，也減少了對人體神經(jīng)末梢的興奮作用。
喝對了茶，還要注意喝茶的方式。建議喝淡茶，因為喝濃茶會加重腎臟負擔，尤其是臨睡前還不加節(jié)制地攝入過多的茶水，入睡之后體內(nèi)水分還在運行，可能會引起水腫等副作用，腎臟無休止地工作也不符合身體機能的協(xié)調(diào)運行。
睡前1小時不喝茶，因為要給身體消化與排滯留一點時間，把前面喝的茶或吃的食物消化完，內(nèi)臟負擔減輕更利于身體進入睡眠狀態(tài)。
晚上喝茶會令人興奮而影響睡眠，因為茶中含有茶堿，以及咖啡因。他們都有興奮中心神經(jīng)的作用。而且平時情緒容易激動，或者比較敏感的，睡眠狀況不是太好的，和身體比較羸弱的人，晚上，更是不能喝茶?；蛘呱俸炔?。如果非要晚上喝茶的話，建議，不要將茶泡得過濃，喝茶的時間最好是在晚飯之后，因為空腹時喝茶會，影響身體，抑制胃酸分泌，妨礙消化。
拓展內(nèi)容：
咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化物，是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠暫時的驅(qū)走睡意并恢復精力。
茶堿是甲基嘌呤類藥物。具有強心、利尿、擴張冠狀動脈、松弛支氣管平滑肌和興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)等作用。主要用于治療支氣管哮喘、肺氣腫、支氣管炎、心臟性呼吸困難。該化學結(jié)構(gòu)中(左圖)的嘌呤環(huán)上7位N上的H換為-CH3就是咖啡堿，是復方阿司匹林的成分之一。
喝茶（傳統(tǒng)飲食文化）_百度百科 ?%E5%96%9D%E8%8C%B6/32227?fr=kg_qa
擔心晚上喝茶睡不著覺？其實是沒有找對方法。
茶的作用茶有“提神”和“養(yǎng)神”的雙重作用，在最開始沖泡的時候，茶堿會先溶出到水中，這個時間大約是2分鐘左右，之后，茶多酚才逐漸的溶解到水中。所以，晚上喝茶，可以先把頭2分鐘的茶水倒掉，再續(xù)上開水，一方面，咖啡堿沒有那么多了，另一方面，茶多酚也能抵消剩余咖啡堿的作用，綜合效果就是提神的效果不那么明顯了。
但是，對于平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人來說，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。尤其是綠茶，因為顏色較淡，很容易泡濃了，出現(xiàn)“醉茶”的現(xiàn)象。
如果一定要晚上喝茶，建議最好在晚飯之后，空腹飲茶會傷身體，尤其對于不經(jīng)常飲茶的人來說。晚上盡量的喝紅茶和黑茶，刺激性弱，較為平緩溫和，而綠茶刺激性比較強，且含有鞣酸較高，鞣酸有收斂作用，過量飲用，可能會形成或加重便秘問題。這也是上午綠茶，下午紅茶，晚上黑茶最科學的道理。
泡一次茶放多少茶葉合適？如果僅從外觀是不能很好的判斷茶的濃淡的。不同的茶沖泡出來的感覺完全是不一樣的。黑茶可能稍微沖泡一點，顏色就很深了，而綠茶，可能加入2倍的量，依然感覺很淡。推薦1克茶對應100ml水的比例，適合大多數(shù)人。泡茶時，不要考慮顏色，濃淡只與茶與水的比例有關(guān)。
你喜歡喝茶嗎？歡迎交流！
【不藥博士】簡介生命科學博士，執(zhí)業(yè)藥師，高級營養(yǎng)師，守護生命健康，拒絕偽養(yǎng)生，手把手調(diào)養(yǎng)一個健康的你！
喝茶導致失眠的原因并不是絕對的，與飲茶時間、飲茶量、茶的種類、不同個體情況等均有關(guān)系。其實，晚上喝茶會不會失眠這件事是因人而異的，每個人的體質(zhì)都不同，有的人對咖啡因很敏感，但凡喝上幾口就能精神一整夜，有的人沖一杯濃咖啡喝下去，一樣睡得很香。想要身體對咖啡因的敏感度降低，唯一的辦法就是多喝，習慣成自然，就不會失眠了。
喝茶會失眠就是由于茶葉中大量的咖啡因造成的，我們常說茶能提神，其實它亦能安神。一般來說，茶葉中含有咖啡堿，而咖啡堿有提神的功效；但是，茶葉中也含有茶氨酸，茶氨酸卻能安神。這就是為什么咱們一直說，無論是紅茶還是綠茶，它們都同時具有提神和安神兩方面的作用，既可以使大腦更清醒靈活，也可以抑制腦神經(jīng)過于興奮，讓人們?nèi)菀兹朊摺?/p>
除此之外，晚上喝熟茶不影響睡眠，主要原因是熟茶富含茶氨酸。茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神、保護腦神經(jīng)細胞的作用，能緩和咖啡因引起中樞神經(jīng)過度興奮的作用。因此，人們在飲茶時能感到放松、平靜、心情舒暢。另熟茶可暖胃、護胃，特別是在寒冷的冬天，喝上兩杯渾身暖暖的再入睡，有助于改善睡眠質(zhì)量，讓人睡的更舒服。
控制投茶量，適度喝好茶，尤其是喝茶易失眠的茶友晚上喝茶，一定要注意控制好投茶量和喝茶的量。給你的身體一個適應期，等身體慢慢適應了再適當調(diào)整，循序漸進。若是依舊擔心，控制睡前兩個小時不喝茶便可。
很多人認為茶有提神益思的功效，晚上飲后會導致失眠，其實茶葉同時具有“提神”和“養(yǎng)神”兩方面的作用，要看你怎么喝。 晚上如果喝濃的鐵觀音會影響睡眠的，晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性強；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。如果不喜歡喝紅茶的話，可以飲用普洱茶。 晚上喝普洱茶一般不會影響睡眠，但也因人而異的，如果睡眠質(zhì)量不好、對茶多酚、咖啡因非常敏感的或者喝了茶有一種“提神”的心理暗示就有可能影響睡眠。普洱茶是世界上唯一的后發(fā)酵茶，其茶堿和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影響睡眠，反而會促進睡眠。 假如是情緒易激動或敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是少喝或不喝茶的好。