一、降血脂的最好方法？
你好，降血脂沒有最好的辦法，只有適合自己的方法，高血脂不是一下子能控制的，也不能完全依賴藥物，以下我給你的建議，希望能幫得到改善你的血脂過高的問題。
一、降脂食品
1.限制脂肪和膽固醇的攝入；提高植物性蛋白的攝入，少吃甜食；我們的膳食中的低脂低糖食物，如小米、薯類
2.嚴格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。
二、降脂水果
1、蘋果
蘋果是人們?nèi)菀缀鲆暤摹敖抵?，它的降脂作用源于其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結(jié)合，吸收多余的膽固醇和甘油三酯，并幫助其排出體外。
2、山楂
山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。
3、香蕉
香蕉含有豐富的去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺，主要功用是清腸胃，治便秘，并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓等功效，香蕉的果柄卻具有降低膽固醇的作用
4、獼猴桃
獼猴桃是含有維生素C、E、K等，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品
5、荔枝
荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等。
三、降血脂茶
1、山楂荷葉飲
山楂30克、荷葉12克，加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁飲用。
2.、亦舒堂：火麻茶飲
萊菔子、葛根、決明子、桑椹、槐米、黑木耳 、黃精、火麻仁、番石榴果，瑤族百年配方，9種藥食同源原料科學(xué)搭配而成。效果更好，不要自行搭配，
3、枸杞菊花飲
枸杞15克、菊花10克，沸水沖泡，每日代茶飲用。
四、運動降脂
1.控制總能量的攝入，保持理想體重；可根據(jù)您的年齡、心血管狀況，安排適合自己的體育鍛煉項目，如跑步、爬山、慢跑、走路、散步、游泳以及練太極拳、氣功、打球等。
二、蕪湖九華山北門從大橋鎮(zhèn)怎么坐公交
公交線路：6路 → 106路，全程約17.7公里
1、從大橋鎮(zhèn)政府步行約990米,到達紅星站
2、乘坐6路,經(jīng)過21站, 到達赭山公園站（也可乘坐111路）
3、乘坐106路,經(jīng)過4站, 到達北門站
4、步行約190米,到達云峰茶行
公交線路：111路 → 10路，全程約17.2公里
1、從大橋鎮(zhèn)政府步行約980米,到達紅星站
2、乘坐111路,經(jīng)過20站, 到達五一小區(qū)站
3、乘坐10路,經(jīng)過4站, 到達第二人民醫(yī)院站
4、步行約480米,到達云峰茶行
三、吳川有什么特色的多西？
吳川，地理位置優(yōu)越，水陸交通便利。吳川位于湛江、茂名兩市中間，地理位置得天獨厚。國道325線橫貫東西全境，境西10余公里可達南方大港湛江港和飛機場，境北10余公里有水東港。籌建中的茂(名)海(安)鐵路和廣湛高速公路分別從我市經(jīng)過，交通十分方便。境內(nèi)有內(nèi)河港梅錄港，有可直航港澳的國家二級裝卸口岸黃坡港；與市區(qū)相連的博茂港將擴建成為萬噸級泊位的漁商兩用港。
吳川，物華天寶，資源豐富。這里氣候溫和，山清水秀，土地肥沃。盛產(chǎn)稻、糖蔗、花生、黃麻、西瓜、柑橙、龍眼和北運菜等農(nóng)產(chǎn)品。萬畝生態(tài)保護區(qū)，是各種珍禽、候鳥的天堂，有天上人參之稱的禾花雀就是云集于此。水產(chǎn)品以海蜇、沙螺、米蟹著名。礦產(chǎn)資源有石墨礦、鈦鐵礦、黃金礦以及石英、花崗巖、高嶺土、玻璃砂等。?
四、含有趣味意思的詩句
同頭詩
福詩
福星光耀世尊前，福納彌深遠更綿。福德無疆同地久，福緣有慶與天連。
福田廣種年年盛，福海洪深歲歲堅。福滿乾坤多福蔭，福增無量永周全。
祿詩
祿重如山彩鳳鳴，祿隨時泰祝長庚。祿添萬斛身健康，祿享千鐘世太平。
祿俸齊天還永固，祿名似海更澄清。祿思遠繼多瞻仰，祿爵無邊萬國榮。
壽詩
壽星獻彩對如來，壽域光華自此開。壽果滿盤生瑞靄，壽花新采插蓮臺。
壽詩清雅多奇妙，壽曲調(diào)音按美才。壽命延長同日月，壽如山海更悠哉。
春詩
春日繡衣輕，春臺別有情。春煙間草色，春鳥隔花聲。
春樹亂無次，春山遙得名。春風(fēng)正飄蕩，春甕莫須傾。
繞頭詩
閑似忙，蝴蝶雙雙過粉墻；忙似閑，白鷺饑時立小灘。
來似去，潮翻巨浪還西注，去似來，躍馬翻身射箭回。
動似靜，萬傾碧潭澄寶鏡；靜似動，長橋影逐酒旗送。
悲似樂，送葬之家喧鼓樂；樂似悲，送女之家日日啼。
數(shù)謎詩
巍巍古寺在山林，不知寺內(nèi)幾多僧。三百六十四只碗，看看周遭不差爭。
三人供食一碗飯，四人同吃一碗羹。請問先生明算者，算來寺內(nèi)幾多僧?
小小寞湖有新蓮，婷婷五寸出水面。孰知狂風(fēng)荷身輕，忍看素色沒波漣。
漁翁偶遇立春早，殘卉離根二尺全。借問英才賢學(xué)子，荷深幾許在當(dāng)年
拆字詩
(一）、龜與鱉
傳說蘇東坡做官時，一次微服出訪，遇到幾個當(dāng)?shù)胤Q霸的鄉(xiāng)紳設(shè)宴祝壽，便前去拜訪。賓客中有兩個民憤極大的官僚，一個叫楊貴，一個王筆。他們兩人不問來訪者是誰，就一起在席間賦起詩來。
王筆云：一個朋字兩個月，一樣顏色霜和雪。不知哪個月下霜，不知哪個月下雪？
楊貴云：一個呂字兩個口，一樣顏色茶和酒。不知哪張口喝茶，不知哪張口喝酒？
蘇東坡云：一個二字兩個一，一樣顏色龜和鱉。不知哪一個是龜，不知哪一個是鱉？
注：龜，諧音楊貴的“貴”；鱉：諧音王筆的“筆”。
（二）、阿嬌詩
蘇東坡有一侍女，名叫朝云，非常聰明。她有一次去橋下淘米，被一無奈秀才糾纏，秀才道：
有木便為橋，無木也念喬。去木添個女，添女便為嬌。阿嬌休避我，我最愛阿嬌。
朝云輕篾地一笑，當(dāng)即答對道：
有米便為糧，無米也念良。去米添個女，添女便是娘。老娘雖愛子，子不敬老娘。
(三）、志士詩 宋·劉一止
日月明朝昏，山風(fēng)嵐自起。石皮破仍堅，古木枯不死。
可人何當(dāng)來？意若重千里。永言詠黃鵠，志士心未已。
（四）、行酒令 ·無名氏
三個朋友在酒館里喝酒行令。其中一位因罷官失職，悶悶不樂，另一位嘲笑他說：
有水也是溪，無水也是奚。去了溪邊水，添鳥便成雞。得勢貓兒雄似虎，褪毛鸞鳳不如雞。[雞繁體：奚+鳥]
罷官者聽后，不甘示弱，反駁道：有木也是棋，無木也是其。去了棋邊木，添欠便成欺。魚游淺水遭蝦戲，虎落平原被犬欺。
第三個朋友見他倆爭鋒相對，擔(dān)心大家下不了臺，就趕緊打圓場說：有水也是湘，無水也是相。去了湘邊水，添雨便成霜。各家自掃門前雪，莫管他人瓦上霜。
字謎詩
(1）、二形一體，四支八頭。四八一八，飛泉仰流。 [南朝宋]·鮑照
(2）、若教有口便啞，且要無心為惡。中間全沒肚腸，外面強生棱角。 [宋]·陳亞
(3）、三山自三山，山山甘倒懸。一月復(fù)一月，月月還相連。左右排雙羽，縱橫列二川。闔家都六口，兩口不團圓。 [元]·無名氏
(4）、半邊有毛半邊光，半邊有味半邊香。半邊吃的山上草，半邊還在水里藏。 [清]·無名氏
(5）、下珠簾焚香去卜卦，問蒼天，儂的人兒落在誰家？恨王郎全無一點真心話，欲罷不能罷。吾把口來壓！論文字交情不差。染成皂難講一句清白話。分明一對好鴛鴦，卻被刀割下。拋得奴力盡手又乏。細思量，口與心俱是假。 [清]·弘 歷
(6)、古月照水水長流，水伴古月度春秋。留得水光昭古月，碧波深處好泛舟。
(7)、李白才字泣鬼神，詩文淵博獨超群。四方漫游遍中國，入水撈月是傳聞。