1. 一碗普洱茶
1、高山茶葉，低山茶子。
2、吃茶吃味道，看戲看成套。
3、茶為萬病之藥。
4、客從遠方來，多以茶相待。
5、平地人不離糍粑，高山人不離苦茶。
6、茶好客自來。
7、君子之交淡如水，茶人之交醇如茶。
8、茶有茶道，吃有吃道
9、清茶一杯，親密無間。
10、把茶冷眼看紅塵，借茶靜心度春秋。
11、一杯茶，品人生沉浮;平常心，造萬年世界。
12、茶道講究五境之美——茶葉，茶水，火候，茶具，環(huán)境。
13、在又苦又甜的茶里，可以領悟到生活的本質(zhì)和哲理?？蛷倪h方來，多以茶相待。平地人不離糍粑，高山人不離苦茶。茶的滋味，大抵在其或苦或甜，或濃或淡色味交織之中，品出一種淡定的人生，一種不可釋懷的人生，一種笑看風輕云淡的人生。
14、高山出好茶，名山出名茶，名茶在中華。
15、忙里偷閑，且喝一杯茶去，苦中作樂，再倒一碗酒來。
16、君子之交淡如水，茶人之交醇如茶。
17、茶事，人生事。
18、清茶一杯，親密無間。
19、借茶靜心度春秋。
20、一杯茶，品人生沉浮;平常心，看萬千世界。
21、大抵，茶的妙處，抑或可以從中品出一種人生的滋味!
22、文人的靈感都是飯后茶余發(fā)生的。
2. 一碗普洱茶粥
真的不要這樣?。?/p>
太傷身體了。
計劃可以改改，早上中午都要加強營養(yǎng)，尤其是早上最好有雞蛋，中午要有蔬菜。
晚上其實可以吃一點米類的東西因為午夜的時候胃是空的，胃一直摩擦直到早上，這樣一個月下來你的胃就弄壞了……如果你真的急于想瘦，就喝一杯酸奶或一杯牛奶~ 下面就是鍛煉部分：
我的親身體驗，早上跑步真的效果很差，而且一旦停下立刻反彈，要鍛煉就晚上，飯后一個小時，其實九點是最有效果的。
跑步有時讓人瘦的不均勻，可以試試跳繩，仰臥起坐，有氧操~ 少吃面條呀！
面類的東西都好長胖的，如果真的很想吃，就用米線，河粉，粉絲代替吧！
還想加強效果嗎？
試試普洱茶吧~午飯和晚飯后各一杯，如果時間有限，就晚飯后喝~清脂，利尿，助消化，保護胃，而且現(xiàn)在冬天了，普洱的熟餅是暖性的哦~ 加油努力，總有一天能瘦下去！
堅持！
加油！（共勉）
一個月搞定個5斤不難，要看的決心有多大咯，只要能忌住口，不吃不該吃的東西說不定能瘦8斤~
3. 一碗水普洱茶
不好說，有好有壞，大廠的貨都是這樣！！可以看看我們家的哦！“一碗茶普洱”
4. 喝上一杯普洱茶
贊美普洱茶的句子 霧鎖千樹茶,云開萬壑蔥,香飄千里外,味釅一杯中。
那杯中的自然靈物，向我們傳遞著來自大自然的聲音和信息。找一個屬于自己的空間，約上三五知己，泡上一壺好茶，人生的幸福、美好和快樂，莫過于此。來吧，讓我們靜下心來，放下煩惱，放下苦愁，一起來品茶吧！
5. 請喝一杯普洱茶
請喝，秋天的第一杯普洱茶。八月以后，暑氣漸消，秋風驟起，朋友圈開始秀秋天的第一杯奶茶，仿佛那小小的杯里藏滿了數(shù)不盡的愛意。但有些人，會在這個時候，泡上一杯普洱茶，在茶香中去感受秋天。對于普洱茶，茶量投少了茶湯會顯得寡淡無味，茶量多了味道又會顯得特別的濃重，有經(jīng)驗的茶客會根據(jù)自己的口味去取茶，對于初接觸普洱茶的新手7g是最合適的取茶量，一壺茶，一群好友，品茶聊天，生活的樂趣盡在此時。
6. 一碗普洱茶詩
再早一步春芽不發(fā)出自李旻果的一首詩《做普洱茶與做人婦》，嫁人之日即是野芽被摘入筐中之時，逢迎良辰美景 正當季節(jié)時令，被摘的全心全意，心中明白，再早一點 春芽不發(fā)，再晚一日 錯過谷花。李旻果，是土生土長的西雙版納人，曾經(jīng)在香港某報社的云南站做了十年的記者，她曾背包走遍了中國西藏、尼泊爾和埃及，是個自由的旅者。說明任何事情都要剛剛好，時間或者是機遇。
7. 云南一壺茶茶葉普洱茶
人生像一杯茶,能苦一陣子,卻不會苦一輩子。
也許正是因為明白了這苦澀中所蘊含的禪意，茶也才會被那么多的文人所喜歡，也才會被那么多的人所追崇。
在如今這個浮躁的社會中，一壺清茶仿佛成了慢慢撫平憂思，再將所有時光沉靜下來的良藥。
品茶，當靜下來的時候或是某個不經(jīng)意的午后，泡上一壺普洱，慢慢讓茶香隨空氣舒展開來，品的仿佛早已經(jīng)不是茶而是我們咸淡相宜的靜和歲月。
而歲月慢慢的猶如我們手中的茶一樣的開始散發(fā)出沁人的芬芳。
杯中的普洱經(jīng)得住歲月的百轉(zhuǎn)千回，而時光的無情刻刀卻也鍛造出了普洱那不爭、不露卻處處盡顯優(yōu)雅的難得氣質(zhì)
8. 一碗水普洱生茶
可以泡，但是效果不如山泉水。
最適合沖泡普洱生茶的水質(zhì)是山泉水，礦泉水次之，之后是純凈水，再最后就是我們家庭最平常的自來水。
按照茶葉的可以分為3個階段的攝氏度，前面5泡可以分為在85°左右，后面5泡控制在95°左右。后面的基本就是100°了，倒茶水的時間可以是3秒5秒7秒遞增。
9. 一葉普洱茶
一芽兩片葉。
綠茶，都是采摘的芽尖為主，也就是一芽一葉。但普洱茶是生長在海拔高，溫差大的高原上，而且普洱茶的茶樹樹齡非常古老，有的已經(jīng)上千年了，如果只采摘嫩芽的話那就是太浪費了，同時普洱茶的二葉甚至三葉這些葉片里也含有豐富的營養(yǎng)。所以普洱茶采摘一定是要以“一芽二葉”為主。