紅茶的功效：
1、提神消疲：經(jīng)由醫(yī)學實驗發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強。
2、生津清熱：夏天飲紅茶能止渴消暑，是因為茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤，并且產(chǎn)生清涼感；同時咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。
3、利尿：在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴張腎微血管，并抑制腎小管對水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸（與痛風有關(guān)）、過多的鹽分（與高血壓有關(guān)）、有害物等，以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
4、消炎殺菌：紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經(jīng)由實驗發(fā)現(xiàn)，兒茶素類能與單細胞的細菌結(jié)合，使蛋白質(zhì)凝固沉淀，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
5、解毒：據(jù)實驗證明，紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項福音。
6、抗衰老：在過去的5年里，美國政府資助了150多項關(guān)于綠茶和紅茶及其化學成分的研究，研究結(jié)果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質(zhì)的傳播路徑。
7、養(yǎng)胃護胃：人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服，這是因為茶葉中所含的重要物質(zhì)――茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的。紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。
紅茶的禁忌：
1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。
2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。
3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。
4、胃熱的人。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。
6、正在服藥的人。
參考資料來源：人民網(wǎng)-紅茶有什么功效與禁忌？這些人不宜喝紅茶
紅茶的功效與作用禁忌,促進消化明目消炎但不能亂喝
這里說得紅茶并不時我們常喝的飲料，而是茶葉泡出的紅茶。平時多喝紅茶對身體是有好處的，不過在飲用的時候一定要注意紅茶的功效與作用禁忌，一定不能亂喝，否者會影響身體的健康。特別是經(jīng)期的女性，喝了之后可能會加劇腹痛的。
一、喝紅茶的功效 1、抵抗癌癥
常年喝紅茶是可以降低癌癥的幾率的，在茶水中含有茶多酚，如果將茶水長時間放置之后，水會變成紅褐色，這是因為茶多酚被氧化稱為了紅褐色的茶色素。而茶多酚和茶色素都具有很強的抗癌以及抗氧化的作用。所以多喝紅茶對身體是很有幫助的。
2、促進消化
紅茶其實是一種發(fā)酵茶，從性質(zhì)上來說，還是要比一般的茶飲要溫和一些的，對身體的刺激也是比較小的，所以很適合那些脾胃虛弱的人群飲用。而且常喝紅茶有著開胃促消化、消除水腫，能夠起到養(yǎng)生的作用。
3、預(yù)防流感
在紅茶中含有豐富的微量元素鉀，在將茶葉沖泡成為茶水之后，有70%的鉀元素會溶于茶水之中，而微量的鉀元素能夠增強心臟血液循環(huán)，還能減少體內(nèi)鈣元素的消耗。長期飲用紅茶或者用紅茶漱口是能夠增強免疫以及預(yù)防流感的。
4、明目消炎
紅茶中的茶多酚具有抗菌消炎作用，而且對保護眼睛也有不錯的效果。如果眼睛出現(xiàn)紅血絲，可以試著用紅茶洗幾次眼睛(閉著眼洗眼眶眼皮)，你會發(fā)現(xiàn)紅血絲會減少很多，而且視力也會更加的明亮清晰，很適合長時間用眼或者熬夜的人使用。
二、喝紅茶的作用 1、止血
在紅茶中還含有非常風俗的酸素，這種元素能夠阻止毛細血管出血，常喝紅茶，在受傷的時候是能夠加速血液的凝固的。不僅如此，紅茶還能夠有效的控制牙齦出血，以及口腔炎，經(jīng)常用紅茶漱口就能夠治療了。有條件的話，你甚至可以用紅茶洗澡。
2、止癢去濕
如果你出現(xiàn)了皮膚瘙癢以及濕疹的癥狀，你可以試著用紅茶洗洗澡。當然不需要你用紅茶水倒?jié)M浴缸，只需要一小盆用來擦拭身子就可以了。紅茶中含有的氟是能夠快速止癢的，如果頭皮發(fā)癢，也是可以用紅茶水洗頭的。
3、去屑生發(fā)
前面也說了，紅茶是可以用來洗頭的。不僅能夠治療頭皮瘙癢，還有著生發(fā)以及去屑的功效。甚至能夠促進你的眉毛生長。眉毛稀疏的朋友，可以試著每天用紅茶水輕刷眉毛，時間久了之后，你會發(fā)現(xiàn)你的眉毛會變得有濃密又有光亮。
4、除臭防曬
在紅茶中還含有精油類的成分，這使得紅茶聞起來非常的芳香。所以你可以試著在清晨的時候用紅茶水刷牙漱口，這樣做能夠有效的消除口臭。平時在皮膚被太陽曬傷的時候，也可以用紅茶輕輕的擦拭皮膚，紅茶中的鞣酸和類黃酮化合物能夠收斂皮膚，抵抗輻射。
三、喝紅茶的禁忌 前面也說了是介紹紅茶的功效與作用禁忌，所以禁忌自然是少不了的，不管什么食物都有著不適應(yīng)的人群。千萬不要人云亦云，必須要適合自己才好。紅茶也是，有很多人的身體不適合喝紅茶，但卻不知道其中的禁忌，從而喝壞了身體。
1、月經(jīng)不宜喝
女性在月經(jīng)期間最好不要喝茶，不管是奶茶飲料還是茶葉泡的茶，都有可能加重經(jīng)期綜合征。有醫(yī)學專家做過研究發(fā)現(xiàn)，有喝茶習慣的女性在月經(jīng)期發(fā)生經(jīng)期緊張癥的幾率比不喝茶的女性高出2.4倍，如果每天過量喝茶，超過4杯，比率會增加到3倍。
2、發(fā)燒不宜喝
不管什么茶中都還有比較多的茶堿，紅茶也是，這種物質(zhì)有著身高體溫的作用，也就是說在發(fā)燒的時候還和紅茶無異于火上澆油，讓病人的體溫越發(fā)的高，所以發(fā)燒的時候千萬不要再和任何的茶水，純凈水白開水就行了。
3、空腹不宜喝
空腹喝茶的話對消化是不怎么好的，因為茶水可以稀釋胃液，也就降低了消化功能，增加了腸胃對水的吸收率，腸胃不好的人也不好喝。這樣會導(dǎo)致茶葉中一些不好的成分融入血液，從而引發(fā)頭暈心慌手腳無力的癥狀，所以最好是在飯后在喝紅茶。
結(jié)語： 看完上面的內(nèi)容，相信大家應(yīng)該知道紅茶的好處以及壞處了，不管是喝什么茶都需要適量的喝，過量飲用對身體沒什么好處的。