艾草祛病強身民諺語：“清明插柳，端午插艾”，端午節(jié)為每年的農(nóng)歷五月初五，此時氣溫較高，蚊子、蒼蠅大肆出沒，多種傳染病也相繼出現(xiàn)，古人在這天上山采艾掛于院中，既消毒殺菌又預(yù)防溫病，于是古時候的端午節(jié)其實也是“衛(wèi)生節(jié)”。
艾草也叫“艾蒿”，有濃郁的馨香味，點燃干枯的艾蒿，濃煙所到之處，蚊子都不敢接近，這時你就可以安心納涼了。除此之外，將干枯的艾蒿泡在水里洗澡或熏蒸可以消毒祛濕止癢。
艾草有溫經(jīng)止血，散寒止痛，消炎、抗過敏，外用祛濕止癢的功效。發(fā)展到今天，大家越來越注重艾草的藥用價值。用干燥的艾葉泡腳，可促進身體的血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕氣和寒氣，調(diào)理陰陽。
要說驅(qū)寒，不得不提中醫(yī)里的艾灸。艾灸是點燃用艾葉制成的艾柱或艾條，熏烤人體穴位以達到保健治病的一種灸法。艾柱、艾條都是將艾絨用棉紙卷好后進行切割，短的為艾柱，一般直徑在1.5cm~2.5cm，長度小于8cm；長的為艾條，直徑一般在0.4cm~5cm之間，長度在0.2cm~3cm之間，其中，最常見的艾條直徑1.2cm，長度20cm。艾柱通常與灸罐或銅盒配套使用，艾條可直接在患處（距離身體表面2至3厘米）灸灼。若是新手，不太懂艾灸手法，建議選購艾柱、灸罐進行熏蒸。市面上艾絨的質(zhì)量參差不齊，有5:1,8:1,10:1,15:1……35:1（5:1的艾絨就是指用5公斤的艾葉制成1公斤的艾絨，以此類推），可見，比列越大，用的艾葉越多，自然艾絨的純度就越高。而10:1以下的艾絨適合溫和灸，10:1以上的艾絨可做成艾條直接灸。
除了質(zhì)量差別，艾絨還有新陳之分，到底是買新艾絨還是陳艾絨，陳艾絨有一年、二年、三年、五年、七年等等。新艾容易燙傷經(jīng)脈，陳艾溫和，藥性可滲透到體內(nèi)，達到理想的效果，年份上，三年足矣，三年艾溫燥適宜，藥性剛好。
艾草除了有藥用價值外，還有很多用艾草做成的地方特色小吃，比如“艾飯”，艾草作為“艾飯”的食材之一，增添了一份獨特的味道跟氛圍。
艾草消得了毒，殺得了菌，保證了健康，還可以做成美味，享受味蕾，需要的時候溫經(jīng)驅(qū)寒。
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曬干擰成繩點著驅(qū)蚊子比較好，人聞有清味對人無害。