花草茶減肥有副作用嗎？

一、花草茶減肥有副作用嗎？

科學(xué)的來(lái)說(shuō)任何減肥的輔助東西都會(huì)有副作用，只是副作用的大小不同罷了。合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才會(huì)慢慢健康的瘦下來(lái)，還有哦，多吃一些含纖維的食物是個(gè)不錯(cuò)選擇哦。盡量少吃淀粉類(lèi)的食物！

二、花草茶——那個(gè)才是能減肥

荷葉

晨操 晨起后，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰(zhàn)，又可保持青春體態(tài)。 上樓梯 每周上下樓梯三至四次，每次連續(xù)30分鐘，便可消耗約400卡路里熱量，還可強(qiáng)健小腿、大腿和股部肌肉。 原地跑 在室內(nèi)或過(guò)道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅(jiān)持每天跑15分鐘。 步行 飯后45分鐘左右，以每小時(shí)4。8公里的速度步行，熱量消耗很快，若在飯后2—3小時(shí)再步行一次，效果更佳。 跳繩 只要有足夠的空間，跳繩可隨時(shí)隨地

三、花草茶中的玫瑰茄功效主要在哪？

玫瑰茄又名洛神花、洛神葵、山茄等，是錦葵科木槿屬的一年生草本植物，廣布于熱帶和亞熱帶地區(qū)，原產(chǎn)于西非、印度，目前在我國(guó)的廣東、廣西、福建、云南、臺(tái)灣等地均有栽培。玫瑰茄植株高1．5～2米，莖淡紫色，直立，主干多分枝。葉互生?；ㄔ谙那镩g開(kāi)放，花期長(zhǎng)，花萼杯狀，紫紅色，花冠黃色。每當(dāng)開(kāi)花季節(jié)，紅、綠、黃相間，十分美麗，有“植物紅寶石”的美譽(yù)。\n玫瑰茄，具有清熱解暑、養(yǎng)顏、消斑、解酒等功效。