一、普洱茶泡姜片可以減肥嗎
直接喝普洱就好了，已經(jīng)證實(shí)普洱具有減肥作用了，何必泡姜片呢？既影響茶本身的味道，而且并不鼓勵(lì)普洱茶與其他東西進(jìn)行搭配飲用
————————————————該婭·健康__品質(zhì)生活————————————————
二、生姜的減肥功效
生姜是同時(shí)具有減肥喝美容功效的食物，而紅茶本身又是溫性食物，對(duì)于寒性體質(zhì)，或長(zhǎng)期患有手腳冰冷等寒癥而導(dǎo)致肥胖的人群來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是既方便又容易制作的減肥佳品，同時(shí)促進(jìn)排汗與利尿，提高新陳代謝，改善易胖體質(zhì)，減下來(lái)后也不容易反彈。 二、生姜紅茶的減肥原理 生姜紅茶的減肥原理 現(xiàn)代人的健康問(wèn)題尤其顯著，體溫過(guò)低的情況也時(shí)常發(fā)生，當(dāng)我們的體溫每降低1度，體內(nèi)的代謝率就會(huì)下降12%，免疫力也會(huì)降低30%。如果1天中代謝率降低了12%，那么其卡路里消耗量就會(huì)減少200-500卡不等，也就是說(shuō)，這一部分的熱量不能及時(shí)被消耗，就會(huì)積聚起來(lái)，轉(zhuǎn)化成體脂肪，對(duì)于減肥瘦身來(lái)說(shuō)，完全就是一個(gè)阻力！ 同時(shí)，不少女性有下半身肥胖的煩惱，這大部分都是寒癥所導(dǎo)致的水腫引起的，因?yàn)轶w溫過(guò)低體內(nèi)的水分循環(huán)就會(huì)發(fā)生異常，導(dǎo)致水分積聚引起水腫，從而糖分與脂肪的燃燒也會(huì)減緩，體質(zhì)變得越來(lái)越容易發(fā)胖。 生姜能刺激血液循環(huán)，令體溫升高，而從綠茶中加以發(fā)酵制成的紅茶，進(jìn)入人體內(nèi)能制作出熱能，兩種減肥食物的作用相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質(zhì)，這就是生姜紅茶的減肥魅力！同時(shí)兩種食物均具有利尿功效，對(duì)于排出體內(nèi)多余水分與廢物，效果也不錯(cuò)哦！ 三、生姜的減肥...生姜是同時(shí)具有減肥喝美容功效的食物，而紅茶本身又是溫性食物，對(duì)于寒性體質(zhì)，或長(zhǎng)期患有手腳冰冷等寒癥而導(dǎo)致肥胖的人群來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是既方便又容易制作的減肥佳品，同時(shí)促進(jìn)排汗與利尿，提高新陳代謝，改善易胖體質(zhì)，減下來(lái)后也不容易反彈。 二、生姜紅茶的減肥原理 生姜紅茶的減肥原理 現(xiàn)代人的健康問(wèn)題尤其顯著，體溫過(guò)低的情況也時(shí)常發(fā)生，當(dāng)我們的體溫每降低1度，體內(nèi)的代謝率就會(huì)下降12%，免疫力也會(huì)降低30%。如果1天中代謝率降低了12%，那么其卡路里消耗量就會(huì)減少200-500卡不等，也就是說(shuō)，這一部分的熱量不能及時(shí)被消耗，就會(huì)積聚起來(lái)，轉(zhuǎn)化成體脂肪，對(duì)于減肥瘦身來(lái)說(shuō)，完全就是一個(gè)阻力！ 同時(shí)，不少女性有下半身肥胖的煩惱，這大部分都是寒癥所導(dǎo)致的水腫引起的，因?yàn)轶w溫過(guò)低體內(nèi)的水分循環(huán)就會(huì)發(fā)生異常，導(dǎo)致水分積聚引起水腫，從而糖分與脂肪的燃燒也會(huì)減緩，體質(zhì)變得越來(lái)越容易發(fā)胖。 生姜能刺激血液循環(huán)，令體溫升高，而從綠茶中加以發(fā)酵制成的紅茶，進(jìn)入人體內(nèi)能制作出熱能，兩種減肥食物的作用相乘，能有效提高新陳代謝，改善易胖體質(zhì)，這就是生姜紅茶的減肥魅力！同時(shí)兩種食物均具有利尿功效，對(duì)于排出體內(nèi)多余水分與廢物，效果也不錯(cuò)哦！ 三、生姜的減肥成分 生姜的減肥成分 雖然紅茶本身是溫性食物，能在體內(nèi)制作出熱能，可是與生姜搭配起來(lái)做成的生姜紅茶中，生姜的減肥功效是最顯著的！在我們平時(shí)的烹調(diào)中，加入些許生姜調(diào)味，攝入食物后，身體會(huì)變得十分暖和，這是因?yàn)樯械母鞣N成分發(fā)揮了促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝等作用。 1、姜酚、姜烯粉：令體溫升高 姜酚和姜烯粉都是生姜的辛辣成分，使我們?cè)诔粤松?，四肢的毛?xì)血管擴(kuò)張，血液流動(dòng)得更暢順，體溫升高，脂肪就能燃燒得更徹底了。 2、脂聯(lián)素：讓你不發(fā)胖 之前提到的姜烯粉還能抑制脂聯(lián)素的減少，脂聯(lián)素能修復(fù)損傷的血管，不但令血流暢通，同時(shí)還具有降低血液中的中性脂肪值，調(diào)整血糖等等功效。同時(shí)，脂聯(lián)素分泌量減少時(shí)，人體容易肥胖，而相反增多時(shí)就不容易令人發(fā)胖了。 3、溫?zé)岢煞郑禾嵘齼?nèi)臟機(jī)能 血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快后，腸胃等內(nèi)臟器官也能得以活化，特別是促進(jìn)了腸道的蠕動(dòng)能力，改善便秘，令排便更暢通，體內(nèi)的多余廢物與毒素也能順利排出體外，對(duì)于瘦腰腹有明顯的功效。 四、生姜紅茶的制作與飲用方法 生姜紅茶的制作與飲用方法 制作方法十分簡(jiǎn)單，只要在剛泡開(kāi)的紅茶中放入適量的姜末或1-2杯姜汁即可。如果喜歡甜甜的口味，可以適當(dāng)?shù)胤判┓涿叟c黑糖，只要不要過(guò)量，不需要擔(dān)心糖分與熱量問(wèn)題，同時(shí)蜂蜜與黑糖中富含各種礦物質(zhì)，也是能推動(dòng)減肥瘦身的哦！現(xiàn)在除了自己沖泡新鮮的生姜紅茶，失眠上也有一些含有姜干成分的紅茶包，同樣方便快捷就能有效瘦身哦！ 生姜紅茶每天喝2-6杯為適中，如果想促進(jìn)減肥，在早上喝一杯能迅速開(kāi)啟減肥“按鈕”，升高體溫，提高代謝。而沐浴前喝一杯，能促進(jìn)排汗與利尿。冬天容易手腳冰冷的寒性體質(zhì)人群，每天持續(xù)是當(dāng)?shù)睾刃┥t茶，不久能改善易胖體質(zhì)，同時(shí)也會(huì)令你暖和起來(lái)哦！
三、吃生姜能減肥嗎
生姜有一定瘦身功效。生姜瘦身可采用內(nèi)服和外用兩種辦法。女生肚子上有肉往往是因?yàn)轶w寒需要更多的脂肪保暖，含有生姜的飲食因具有驅(qū)寒功效，而達(dá)到燃燒多余脂肪的功效；此外生姜內(nèi)的姜辣素可以加速血液流動(dòng)，促進(jìn)排汗，帶走多余熱量，從而消腫排毒。
一、生姜減肥食譜
首先來(lái)制作蜜糖姜片，準(zhǔn)備40克生姜和100克蜂蜜，將生姜洗凈后削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。
食譜一：姜片蜜糖水(42卡)
在杯中放入1勺蜜糖姜片，然后注入200毫升的熱水混合即可。
食譜二：蜜姜面包(201卡)
將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然后用蜜糖姜片涂抹在表面來(lái)吃。
食譜三：蜜姜酸奶蘋(píng)果(172卡)
將蘋(píng)果洗凈切開(kāi)一塊一塊，保留果皮，放在耐熱容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波爐中加熱2分鐘后取出，再淋上無(wú)糖酸奶即可。
食譜四：蜜姜牛奶(169卡)
將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘后取出，加入1勺蜜糖姜片后混合即可。
二、生姜浴減肥
因?yàn)樯獌?nèi)含姜辣素，對(duì)心臟及血管有刺激作用，可加速血液流動(dòng)，使身體產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X(jué)，同時(shí)擴(kuò)張毛孔，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱量。姜皮亦是消腫排毒減肥的古老寶方。
瘦身姜醋浴
在盛滿溫水（水溫約40～42度）的浴缸中放入煮過(guò)的生姜、米酒和醋，泡浴時(shí)水位不要過(guò)胸口位，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次就會(huì)大量排汗，能刺激血液循環(huán)，除了可收減肥美白外，可以收緊松弛的肌膚，治療腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分鐘已足夠。
暖身生姜浴
手腳冰冷，怕凍的朋友們不妨自制個(gè)臺(tái)式生姜浴，浸完包你由頭暖到腳。生姜浴的靈魂系生姜精，做法系先將生姜切成薄片，將之曬干或陰干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡時(shí)加入適量生姜水，沖完涼時(shí)血?dú)鈺惩?，面色都變紅潤(rùn)添。