一、荷葉泡茶喝有什么好處？有什么壞處？
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。那究竟荷葉茶有減肥功效嗎？因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。
所以。自古以來各個時期的中醫(yī)大家，均將其視為不可缺的瘦身減肥良藥。經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。
另外，荷葉茶還有一個其他減肥茶沒有的功效，那就是在喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，很多人變得不太愛吃葷腥油膩的食物，而喜歡上清淡的食物，這也是荷葉減肥的功效。對體弱的人可致腹瀉
荷葉泡茶有消脂減肥的作用
可以瘦身
去火潤腸通便
它的缺點就是體虛的人喝了會引起腹瀉
荷葉有消脂的作用，可以減肥的
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
有空就喝,喝多點
荷葉茶可以起到減肥瘦身的作用，但是不要過量，更不要空腹喝，對胃有刺激。
二、薄荷葉泡茶有什么好處嗎？有減肥的功效嗎？
薄荷葉有散風(fēng)熱、止癢的作用。薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。 薄荷能提神解郁，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用 提醒：薄荷味屬涼，不可久服。 參考資料： 一壺約取10-15片使用,沖泡10分鐘左右,讓葉片充分舒民開即可。它的茶色淡綠略呈金黃,帶有濃郁的獨特香氣，口感微辛中混合著清涼，飲后令人回味。薄荷茶具有發(fā)汗解熱、殺菌消毒、化濁辟穢的功能,對舒緩感冒傷風(fēng)、偏頭痛以及祛痰極有療效,是消脹氣、助消化、解宿醉的芳香健胃劑，還是溫和的鎮(zhèn)靜飲料。夏天冰飲既清涼消暑,又增加食欲。若混合其他花草或蜂蜜、檸檬沖泡,也極美味。 參考資料：
三、荷葉泡茶喝有什么好處？真的可以減肥嗎？
荷葉是一味比較傳統(tǒng)的中藥材，在中醫(yī)里面荷葉入藥具有很好的“清熱祛暑、除煩止渴、涼血止血”等作用，而用荷葉茶泡水喝，可以說對我們的健康也是有很好的幫助，同時在減肥瘦身方面，荷葉茶也是可以起到一定的效果的。
1、荷葉可以清暑熱、解煩渴。
荷葉清香甘潤，入藥有清涼解暑、生津止渴的妙用，在這夏日暑熱之中用荷葉煮茶喝可以起到很好的解暑之功。
在民間一些地方，人們?yōu)榱吮苁罹蜁谙募九莺扇~茶、煮荷葉粥喝，可以說是一種非常簡單且實用的解暑之法。
2、荷葉可以健人脾胃、升發(fā)元氣。
李時珍認(rèn)為荷葉具有升發(fā)人之元氣、助人脾胃運化的作用，對于脾胃不好或者脾胃之中濕濁之氣蘊結(jié)引起的運化不暢等問題，就可以用荷葉來緩解。
古方之中就有用荷葉同白術(shù)、枳實等藥配伍來健運脾胃的記載，或者再加入麥芽、谷芽等同用，對于脾胃運化無力、腹脹疼痛難忍、面黃一身乏力等情況有較好的改善。
而對于一些脾胃虛弱引起的赤白痢疾等癥，在民間人們則會直接用荷葉炒炭研磨成粉，然后用溫糖茶沖服，服之有效。
3、荷葉可以清熱涼血、止血。
荷葉自水中而生，帶有一種天熱的清涼之氣，其性入血分的話則能起到一定的清血分之熱而涼血止血的作用，對于生活中多種常見的出血之癥服之皆能湊效。
比如有些人肺熱而易燥咳，久而久之出現(xiàn)咯血之癥，此時可以用經(jīng)過霜打后的荷葉燒成灰，然后研磨成細(xì)粉沖服即可愈。
而傳統(tǒng)中醫(yī)里面則常用荷葉炭同生地黃、當(dāng)歸、白芍等同用制成丸劑，服之也有較好的止血之效，尤其是針對于咯血、痰中夾血、易流鼻血等情況最為適宜。
4、荷葉可以降低脂肪、助人減肥。
李時珍在介紹荷葉的時間曾說道，荷葉服之有“令人瘦劣”之效，用現(xiàn)代的話說就是荷葉有讓人體重減輕的作用，這一點對于一些愛美的養(yǎng)生人士是比較適宜的。
而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)，荷葉里面所含有的生物堿對于人體內(nèi)的脂肪、總膽固醇、血脂等確實有一定的降低之效，這一點也證實了荷葉的“令人瘦劣”之功。
喝荷葉茶有哪些好處？真的可以減肥嗎？? ? 炎炎夏日，又到了愛美人士減肥的季節(jié)，而且高溫高濕的氣候，還容易引起脾胃失衡。這個時候，不妨泡一杯荷葉茶，既健康消暑，又能排脂減肥。
? ?夏季濕熱困脾時，人體會出現(xiàn)厭食、腹瀉等癥狀 ，尤其是減肥人士，苦于體熱內(nèi)虛，怎么辦呢？喝點荷葉茶吧。荷葉茶可以說是減肥的最佳食品，它營養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的人士的首選。
荷葉茶有哪些好處
? ? 荷葉味苦、辛、微澀，性溫，歸心、肝、脾經(jīng)，芳香升散，有解暑利濕、健脾胃生陽、散瘀止血方法的作用。荷葉的成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分?！恫荼驹傩隆氛f它：“清爽消暑，解渴生津止渴，治瀉痢，解火爆?！?/p>
? ? 一、治腹瀉，暑濕腹瀉者尤其適合飲用荷葉茶。
? ? 二、祛暑熱，能有效地消除暑熱，祛除身體多余的熱氣，改善夏季頭暈、憋氣、腸胃不適的癥狀。
? ? 三、去水腫，無論是由于什么原因?qū)е碌哪樕细∧[以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。?
? ? 四、降血脂， ?荷葉具有降低血脂的效果，荷葉味苦，性平，服用之后對于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用。
? ? 五、促減肥， 荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿，以及維生素b1、維生素c等，具有清熱解毒和排脂減肥的作用? 。?
荷葉茶的減肥功效
? ? “荷葉減肥，令人瘦劣”，中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。 《本草綱目》、《隨息居飲食譜》、《中國藥茶配方大全》等古今藥（食）學(xué)典籍都有對荷葉減肥的記載。
? ? 喝荷葉茶是有減肥的功效的，因為荷葉茶可以促進腸道蠕動，排出毒素，其富含的纖維素能促進大腸的蠕動，利于人們排便，從而消除身體中的毒素，減少脂肪堆積。荷葉茶還含有大量的芳香族化合物，可以溶解掉身體多余的脂肪，并在體外排出。荷葉中還含有維他命b1、維生素c以及咖啡因，可以幫助胃液分泌，還有利于消化和清除身體中的脂肪，可以起到雙重的減肥作用。同時，荷葉也是極好的利水物，久坐不動的上班族容易出現(xiàn)身體的浮腫、脾虛，而荷葉具有利尿、消水腫的作用，對于水腫型肥胖者、便秘型肥胖者，以及身上脂肪比例特別多，并且肉很松垮的人士有很顯著的效果。
如何泡制荷葉茶
? ? 市面上的荷葉茶種類繁多，有干荷葉也有袋泡型的荷葉茶，應(yīng)該如何選擇呢？建議以袋泡型荷葉茶為宜。袋泡型荷葉茶每袋是獨立的小包裝，袋外加鋁箔袋防潮防氧化保護，干凈衛(wèi)生攜帶也方便。泡制時，先將水燒開，但不需要立即趁熱沖泡，可以將水放置片刻，或保溫12個小時內(nèi)都沒問題，只要水溫在80℃以上均可，荷葉茶對減肥起作用的有效物質(zhì)，是比較容易溶解出來的。
注意事項
? ? 1、荷葉性涼、利尿，身體嬌弱或寒性體質(zhì)的人慎用。
? ? 2、女性使用荷葉茶減肥時，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用，因為荷葉具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。
? ? 3、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶減肥。
? ? 4、喝荷葉茶的同時，盡量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響效果。
荷葉泡茶是可以祛濕通便的，很多人因為長期便秘堆積了毒素，通便是有利于減肥的
荷葉泡茶喝具有減肥瘦身地作用，荷葉泡水有利于腸道內(nèi)毒素和垃圾地排出，可以加快腸道地蠕動，能夠加快人體新陳代謝，因此可以起到減肥瘦身的效果。還能夠幫助降低人體血液的黏稠度，可以有效地預(yù)防高血脂和高血壓 。
荷葉泡水有利于腸道內(nèi)毒素和垃圾的排出，可以加快腸道的蠕動，能夠加快人體新陳代謝，因此可以起到減肥瘦身的效果