花果茶所需材料
主要食材蘋(píng)果、橙子、梨、冰淇淋球、紅茶包、檸檬汁、蜂蜜
冰淇淋花果茶的泡法
1、將蘋(píng)果、梨清洗干凈，去皮，將果肉切成塊;橙子去皮，將果肉切成塊。
2、將切好的果肉一起放入玻璃茶壺中，倒入沸水，加入紅茶包，蓋上蓋子悶泡3分鐘左右，取出紅茶包。
3、等待茶水溫?zé)岷螅尤敕涿酆蜋幟手{(diào)勻，晾涼后放入冰箱，制成冷飲。
4、將冰鎮(zhèn)后的花果茶倒入杯中，加入冰淇淋求可以飲用。
5、在夏季，喜歡喝冷飲的，還可以加入冰塊，或者置涼后放入冰箱，冰鎮(zhèn)后飲用。
冰淇淋花果茶的功效與作用
炎炎夏日里，在辦公室里泡上一杯花果茶，是越來(lái)越多時(shí)尚白領(lǐng)的天然健康新選擇。花果茶也能?chē)L出冰激凌的口感和甜香。喝過(guò)的人都直言“很舒服”，你也不妨試試吧!蘋(píng)果含有多種維生素和豐富的果膠，具有美容護(hù)膚，補(bǔ)心益氣、生津止渴的功效。梨有清熱止渴、除煩解渴、生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效的功效，其中有這些水果，具有清熱解毒的作用，而且還可以有去火防上火的作用哦，適合女性們飲用，具有排毒養(yǎng)顏的功效，而且還可以滋陰潤(rùn)燥哦，是美容護(hù)膚的不二選擇哦，大家不妨試試吧，這個(gè)夏季真的會(huì)讓你很舒服哦。
冰淇淋花果茶的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到生津潤(rùn)燥的效果，清熱化痰，對(duì)于白領(lǐng)人群來(lái)說(shuō)是不二的選擇哦，大家可以試試。
花果茶配方
● 美顏瘦臉花草茶
材料：檸檬片、金盞花、玫瑰茄
說(shuō)明：滋養(yǎng)肌膚，減少面部、勁部脂肪積累，使您的臉型更加勻稱，凹凸有致！
● 瘦身瘦腿花草茶
材料：檸檬馬鞭草、迷迭香、檸檬草
說(shuō)明：針對(duì)下身，瘦身瘦腿，還您一雙靚麗美腿！孕婦不宜飲用！
● 纖美瘦身茶
材料：玫瑰花、決明子、仙楂、甘草、陳皮。
說(shuō)明：藥性溫和且不傷胃，玫瑰香中略帶一股清甜，清清爽爽的口感，飲用時(shí)氣味芬芳好入喉。平日當(dāng)茶飲用（冷熱飲皆可）效果尤佳?？蓽p少腸胃宿便及大魚(yú)大肉后產(chǎn)生的油脂（不會(huì)有腹瀉等癥狀）。
● 美容養(yǎng)顏花草茶
材料：玫瑰、玫瑰茄、桃花
說(shuō)明：滋養(yǎng)肌膚，祛斑除痘，補(bǔ)充面部水分，保持皮膚光澤，減少皺紋，青春永駐。
● 美顏祛痘花草茶
材料：七彩菊、康乃馨、金銀花
說(shuō)明：排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)肌體免疫能力，消炎殺菌，消除青春痘，粉刺等癥狀。
● 美顏祛斑花草茶
材料：桃花、檸檬片、玫瑰
說(shuō)明：滋養(yǎng)肌膚，排毒養(yǎng)顏，促進(jìn)皮膚細(xì)胞更新，可治療虛濕盛或血虛血熱而致的蝴蝶斑、黃褐斑等癥狀。
● 夏日清涼花草茶
材料：薄荷、檸檬片、茉莉
說(shuō)明：炎炎夏日，飲用夏日清涼花茶茶可以生津止渴，清肺潤(rùn)喉，安神靜氣，消除煩躁，保持愉悅清爽的心情。
● 強(qiáng)身健體花草茶
材料：人參花、金盞花、金蓮花
說(shuō)明：滋補(bǔ)身體，促進(jìn)新陳代謝，抑制細(xì)胞衰老，增強(qiáng)肌體免疫力，祛痰化淤，保肝養(yǎng)胃，減少疾病，保持身體的青春活力。
各種美味的水果茶和花茶，可自己動(dòng)手制作，超級(jí)簡(jiǎn)單，味道芬芳，而且有美容養(yǎng)生的功效啊。
1、檸檬紅茶
原料：新鮮檸檬，紅茶。
做法：取茶壺，將紅茶用熱水沖泡開(kāi)，將紅茶水倒入透明的玻璃杯中，加入1-2片檸檬片放入杯中，可加入冰糖（或者白糖），喜歡蜂蜜口味的，可將茶水稍涼一下加入蜂蜜。
（也可以用自制的蜜汁檸檬片，做法：1、取一個(gè)小容器，帶蓋子的最好，將檸檬切成薄片，先在容器底部灑上一層白糖，蓋上檸檬片，再灑上白糖，再蓋檸檬片，然后封好容器，讓檸檬充分入味，當(dāng)然容器也不要太大，能放下檸檬就剛剛好。淹制1-2天即可，等你打開(kāi)會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多檸檬糖汁。用蜂蜜腌制也行，不過(guò)喝茶時(shí)最好等茶水稍涼一下在放入蜂蜜檸檬片。）
功效：檸檬紅茶豐富的維生素，對(duì)改善血壓、緩和神經(jīng)、幫助消化有一定的輔助作用。常飲檸檬紅茶還能潔白牙齒，幫助消化。檸檬紅茶中所含的大量檸檬酸，和人體皮膚表面的堿中和后，可防止和消除皮膚的色素沉著。此外，檸檬紅茶的維生素A、C、P經(jīng)皮膚吸收后，能使皮膚保持艷麗，光澤細(xì)膩。
2、蜂蜜檸檬烏龍茶
原料：新鮮檸檬，烏龍茶。
做法：沸水沖泡烏龍茶后，加入切片的檸檬（1-2片），略涼一會(huì)兒，加入蜂蜜，味道很好。（檸檬也可以用蜜汁檸檬片）
3、玫瑰蜂蜜紅茶
材料：玫瑰花少許、紅茶、蜂蜜、檸檬片。
做法：鍋中水沸，放入紅茶沖泡；將玫瑰花朵放入紅茶內(nèi)拌一拌，用小火煮沸關(guān)火，加入檸檬片；茶水稍涼，倒入蜂蜜即可。
功效：玫瑰蜂蜜茶性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞的作用。
4、桂花烏龍茶
做法：將烏龍茶與桂花用熱水沖泡即可。
功效：桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺的作用。夏秋之際很多人覺(jué)得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花，可起到緩解作用。
5、棗茶
做法：用紅棗與茶同泡。
功效：預(yù)防心血管疾病和健脾開(kāi)胃。
6、梨茶
做法：梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服。
功效：助消化、促食欲。以冰糖、茶葉與梨同燉，可祛痰、健胃潤(rùn)肺，對(duì)嗓子有養(yǎng)護(hù)作用。
7、桔茶、
做法：將桔肉和茶葉用開(kāi)水泡制后飲用。
功效：桔子有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，如果用新鮮干凈的桔皮與白糖一同沖開(kāi)水喝，有理氣消脹、生津潤(rùn)喉、清熱止咳的作用。
8、杏茶
做法：用杏干和茶葉沖泡
功效：杏果性甘酸、微溫，有潤(rùn)肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的作用。常飲杏茶，還可止咳、平喘、祛痰、潤(rùn)腸、通便，但一次勿多飲。
9、山楂茶
做法：將鮮山楂洗凈后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，制成山楂茶。
功效：山楂性味酸甘微溫，有開(kāi)胃消食、化滯消積、活血化淤的功效，常飲山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、還可消積食、清淤血、止腹瀉。
10、菊花綠茶
做法：貢菊、綠茶適量，放入杯中加開(kāi)水燜泡十分鐘，加少許蜂蜜，口感會(huì)更好。
功效：菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者不要喝。一般情況下，菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人。
11、玫瑰綠茶
做法：玫瑰、綠茶適量，放入杯中加開(kāi)水燜泡十分鐘。
功效：玫瑰，具有疏肝解郁的作用，促進(jìn)新陳代謝。
12、檸檬綠茶
做法：綠茶適量家熱水沖泡。沖泡好加入檸檬汁，茶稍微涼涼加入蜂蜜。
功效：檸檬和綠茶都是堿性食物，對(duì)酸性體質(zhì)的調(diào)整有幫助。
13、什錦水果綠茶
材料：綠茶，葡萄、鳳梨等水果，蜂蜜，檸檬。
做法：綠茶放在杯中，加入開(kāi)水浸泡7-8分鐘；將水果榨成汁，將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攪拌即可。
功效：這款綠茶能溫和地促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。
14、黑豆烏發(fā)茶
原料：黑豆30克，山楂30克，大青葉30克。
做法：以上3味加水煎湯，去渣取汁，代茶飲，每日2次。
作用：補(bǔ)肝滋陰，補(bǔ)血活血，清熱解毒，適用于白發(fā)。
15、薏仁茶
材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：將以上材料用熱水煮開(kāi)即可。
功效：淡化黑斑、美白肌膚。
原料：玫瑰茄（洛神花）10朵 ，菊花10朵， 冰糖10顆
做法：
1）將玫瑰茄（洛神花）放在冷水中清洗2遍，不需要久泡。洗凈后放入壺中。
2）把菊花也放入壺中，倒入開(kāi)水，放入冰糖，攪拌均勻后即可。夏季適合冰鎮(zhèn)后飲用。
桃花的美容和減肥作用在古代經(jīng)典里多有記載?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱桃花“令人好顏色”，而《千金要方》則云桃花能“細(xì)腰身”?？稍诖杭菊』蛘√一幐?，每次以數(shù)瓣泡茶飲。
參考資料：