老年人除了喝自己喜歡的茶，像綠茶、紅茶、花茶以外，還應(yīng)該經(jīng)常喝一些有保健功效的茶，補(bǔ)氣補(bǔ)血的、降脂降壓的、滋陰潤便的茶，這樣可以起到延年益壽的作用。
補(bǔ)氣補(bǔ)血的茶：
西洋參茶：每天用3克西洋參片泡水喝，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰；
黃芪茶：每天用生黃芪5克泡水喝，可以補(bǔ)氣。
枸杞茶：每天用枸杞子10克泡水喝，可以滋陰養(yǎng)血。
大棗茶：大棗去核、切片，用鍋備干后，用20克泡水喝，補(bǔ)氣養(yǎng)血。
降脂降壓茶：
葛根茶：每天用10克葛根泡水喝，可以降脂降壓。
決明子茶：每天用決明子5克泡水，可以降脂通便。
野菊花茶：每天用15克野菊花泡水喝，降脂降壓。
杜仲茶:每天用炒杜仲10克泡水喝，可以降壓。
滋陰潤便茶：
柏子仁茶：每天用柏子仁10克泡水喝，可以養(yǎng)心、通便。
蜂蜜茶：每天早晨用蜂蜜1大勺、陳醋1大勺，加入一杯溫水，一次喝下，可以潤腸通便。
麥冬茶：每天用麥冬10克、生地10克、黨參10克，泡水喝，可以滋陰降火、通便。
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