綠茶粉紅豆粉薏仁粉能混在一起沖水喝嗎？可以一天只喝它嗎？

建議不要一起喝，可以早上中午飯前喝薏仁粉，晚上飯前喝綠茶粉加酸奶，如果你想知道效果的話，我可以很真誠(chéng)的告訴你，在正常飲食的情況下，這些粉粉是沒(méi)有什么效果的，我的親身體驗(yàn)，我以前在不到一個(gè)月內(nèi)瘦掉20多斤，主要是3點(diǎn)以后不吃東東，然后每天早上跳1000繩，晚上爬半個(gè)小時(shí)樓梯，多喝水。當(dāng)然，粉粉是沒(méi)有副作用的，代餐的話（一天一頓代餐）也許會(huì)有效果。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你早日，達(dá)到理想身材~