喝黑茶有什么功效

一、喝黑茶有什么功效

喝黑茶有什么功效

喝黑茶有什么功效，在很多地區(qū)都有以茶治病，以茶養(yǎng)生的習(xí)慣，而黑茶就是人們養(yǎng)生時(shí)最喜歡喝的一種茶，堅(jiān)持喝黑茶對人類身體健康有很大好處。我們一起來看看喝黑茶有什么功效

喝黑茶有什么功效1 1、提高身體素質(zhì)

黑茶是一種加工工藝獨(dú)特的茶葉，他在加工過程中會(huì)產(chǎn)生大量的冠突散囊菌，這種物質(zhì)被人體吸收以后，能轉(zhuǎn)化成二十幾種氨基酸和400多種對人體有益的營養(yǎng)成分，它們不但能促進(jìn)身體代謝，更能增強(qiáng)人體抗病能力，如果能堅(jiān)持長期喝黑茶，就能讓人們的身體素質(zhì)明顯提高。

2、延緩衰老

人們進(jìn)入中年以后，身體摔倒速度會(huì)不斷加快，如果能在日常生活中堅(jiān)持喝黑茶就能延緩身體衰老速度，因?yàn)楹诓柚械奈⒘吭匚途S生素e以及黃酮類化合物等營養(yǎng)成分進(jìn)入人體以后，能提高身體各器官功能，并促進(jìn)免疫球蛋白產(chǎn)生，它能在提高人體抗病能力的同時(shí)延緩多種衰老癥狀發(fā)生。

3、提高身體抗凝血能力

長期喝黑茶不但能為人體補(bǔ)充豐富營養(yǎng)，還能增強(qiáng)人體的抗凝血能力，想學(xué)我的韌性與彈性，并能促進(jìn)血液循環(huán)，提高血小板活性，能讓人體血液循環(huán)保持穩(wěn)定正常狀態(tài)，而且能從根源上阻止血栓生成他對中老年人群高發(fā)的動(dòng)脈硬化和冠心病以及血栓和中風(fēng)都有良好的預(yù)防作用。

長期飲用黑茶的副作用

長期喝黑茶養(yǎng)生功效十分明顯，但如果飲用不當(dāng)也會(huì)出現(xiàn)一些副作用，特別是那些體質(zhì)虛弱的人群長期在空腹?fàn)顟B(tài)下喝黑茶容易降低身體的消化功能，而且會(huì)出現(xiàn)頭暈心慌和惡心嘔吐等多種不良癥狀，如果不及時(shí)停止喝黑茶就會(huì)對身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害。

喝黑茶有什么功效2 哪些人不能喝黑茶

1、孕婦不能喝黑茶

孕婦平時(shí)不能喝黑茶，因?yàn)楹诓柚泻写罅康牟瓒喾雍涂Х葔A，這些物質(zhì)對胎兒的`發(fā)育十分不昨，會(huì)影響胎兒智力發(fā)育，因此孕不能飲用黑茶，以免生出的寶寶不聰明。

2、素食者不宜喝黑茶

平時(shí)喜歡吃素的人群，不宜喝黑茶，因?yàn)楹诓柚械囊恍┏煞謺?huì)抑制人體對維生素和鐵與鈣等物質(zhì)的吸收，經(jīng)常飲用會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良，對身體健康不利。

3、心腦血管疾病患者不能喝黑茶

心腦血管病患者不能喝黑茶，黑茶中含有一些茶堿、可可堿和咖啡因等活性成分，它們會(huì)讓血液凝結(jié)，會(huì)讓高血壓癥狀加重，而且特別容易形成血栓，對病情控制不利。

4、貧血的人群不宜喝黑茶

貧血的人群也不宜喝黑茶，因?yàn)楹诓柚械镊匪釙?huì)與礦物質(zhì)鐵之間產(chǎn)生不良反應(yīng)，產(chǎn)生人體不能吸收的物質(zhì)，會(huì)減少人體對鐵質(zhì)的吸收和利用，同時(shí)身體的造血能力也會(huì)下降，會(huì)讓貧血的癥狀更加嚴(yán)重。

二、黑茶的功效

黑茶的主要功能性成分是茶復(fù)合多糖類化合物. 這類化合物被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為可以調(diào)節(jié)體內(nèi)糖代謝(防治糖尿病), 具有暖胃、清毒素、安神的功效外，還有較明顯的清脂肪減肥胖；清腸胃，助消化。清血管，護(hù)肝腎，降壓、降脂、降血糖、消食、調(diào)理腸胃的功效，而普洱茶中沒有。

湖南黑茶，抗血凝, 血拴, 提高機(jī)體免疫力. 臨床試驗(yàn)證明, 黑茶的這些特殊功能顯著, 是其它茶類不可替代的。

黑茶是非常有名的茶，相信大家在平時(shí)都有聽過安化黑茶，它就屬于黑茶種類，已經(jīng)普遍出現(xiàn)在人們的生活中，很多的朋友們都喜歡喝黑茶，黑茶對身體也是有著很多好處的，那么黑茶的功效與作用都有什么呢？一起了解一下吧。

作用：

1、可以降血壓。黑茶里面有茶氨酸物質(zhì)，這物質(zhì)可以把多巴胺能神經(jīng)元活化，控制血壓升高，茶葉含有的兒茶素和咖啡堿可以舒張血管，把血壓降低。

2、可以殺菌。黑茶湯色有茶黃素和茶紅素，茶黃素是自由基和抗氧化劑，可以抵抗金黃色葡萄菌、腸類桿菌等。

3、可以解毒利尿。黑茶里面咖啡堿成分有利尿作用，還可以幫助解酒毒，含有的茶多酚成分可以緩解重金屬的毒害作用。

功效：

1、補(bǔ)充膳食營養(yǎng)

安化黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。 對主食牛、羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和水果的西北地區(qū)的居民而言，長期飲用湖南安化黑茶，是他們?nèi)梭w必需礦物質(zhì)和各種維生素的重要來源，有生命之茶之說。

2、助消化、解油膩、順腸胃

安化黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，調(diào)節(jié)脂肪代謝，咖啡堿的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進(jìn)食欲，幫助消化。日本學(xué)者通過科學(xué)檢驗(yàn)已證明，安化黑茶具有很強(qiáng)的解油膩、消食等功能，這也是肉食民族特別喜歡這種茶的原因。

三、一般什么人不能喝黑茶葉 黑茶葉的功效與作用有哪些

1、素食者不能喝黑茶。

2、孕婦忌喝黑茶。

3、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者。

4、婦女哺乳期不宜喝濃黑茶。

5、失眠者不能喝黑茶。

6、貧血患者不能喝黑茶。

7、特殊疾病患者不能喝黑茶。如低血糖患者

研究發(fā)現(xiàn)，黑茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，例如兒茶素、茶葉蘇以及黃酮類以及維生素等，初次之外很多的微量元素中的很多物質(zhì)都是具有不錯(cuò)的抗氧化作用。這些物質(zhì)在進(jìn)入體內(nèi)之后都具有清除自由基的功能，能夠很好的延緩衰老，起到延年益壽的功效。

擴(kuò)展資料：

抗癌

癌癥是當(dāng)前世界上引起人類死亡率極高的疾病之一。

自20世紀(jì)70年代后期，世界各國的科學(xué)家先后發(fā)現(xiàn)茶葉或茶葉提取物對多種癌癥的發(fā)生具有抑制作用。湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)采用現(xiàn)代藥物篩選的尖端技術(shù)高通量篩選技術(shù)對黑茶進(jìn)行腫瘤細(xì)胞模型SGC7901的高通量篩選研究，證明黑茶對腫瘤細(xì)胞具有明顯的抑制作用。

降血壓

茶葉具有降血壓的作用早有報(bào)道。日本報(bào)道，茶葉中特有的氨基酸茶氨酸能通過活化多巴胺能神經(jīng)元，起到抑制血壓升高的作用。此處，還發(fā)現(xiàn)茶葉中的咖啡堿和兒茶素類能使血管壁松弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張而使血壓下降。

中國樓福慶等發(fā)現(xiàn)茶色素具有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板黏附聚集，抑制動(dòng)脈平滑肌細(xì)胞增生的作用，還能顯著降低高脂動(dòng)物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白，提高血清中高密度脂蛋白，并對ACE酶具有顯著抑制作用，具有降壓效果。

降血糖

黑茶中的茶多糖復(fù)合物是降血糖的主要成分。茶多糖復(fù)合物通常稱為茶多糖，是一類組成成分復(fù)雜且變化較大的混合物。對幾種茶類的茶多糖含量測定的結(jié)果表明，黑茶的茶多糖含量最高，且其組分活性也比其它茶類要強(qiáng)。

這是因?yàn)樵诎l(fā)酵茶中，由于糖苷酶、蛋白酶、水解酶的作用，而形成了相對長度較短的糖鏈和肽鏈的緣故，短肽鏈較長肽鏈更易被吸收，且生物活性更強(qiáng)，這可能就是發(fā)酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果優(yōu)于其它茶類的原因之一。

殺菌消炎

黑茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。

利尿解毒

黑茶中咖啡堿的利尿功能是通過腎促進(jìn)尿液中水的濾出率來實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，咖啡堿對膀胱的刺激作用既能協(xié)助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

同時(shí)，黑茶中的茶多酚不但能使煙草的尼古丁發(fā)生沉淀，并隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害作用。對于重金屬毒物，茶多酚有很強(qiáng)的吸附作用，因而多飲茶還可緩解重金屬的毒害作用。

參考資料?百度百科―黑茶

黑茶一般是采用粗老葉為其原料，經(jīng)過殺青、揉捻、發(fā)酵、焙火等幾個(gè)主要步驟加工而成，其中黑茶在發(fā)酵程度上是屬于全部發(fā)酵，這樣一來黑茶隨著保存時(shí)間越久，其品質(zhì)也會(huì)更加的好。制成的茶葉色澤呈烏褐色，制成的毛茶是制作緊壓茶的主要材料。

1、素食者不能喝黑茶。素食者喝黑茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養(yǎng)，黑茶茶葉成分會(huì)阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。

2、孕婦忌喝黑茶，尤其是不宜喝濃黑茶。黑茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不喝茶。

3、太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏癥者。黑茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質(zhì)的吸收，所以太瘦、營養(yǎng)不良及蛋白質(zhì)缺乏的人，飲茶最好能節(jié)制。

4、婦女哺乳期不宜喝濃黑茶。哺乳期喝濃黑茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。

5、失眠者不能喝黑茶。失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，因?yàn)楹诓璨枞~中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。

6、貧血患者不能喝黑茶。黑茶茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物，使體內(nèi)得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝黑茶

7、患有嚴(yán)重的動(dòng)脈硬化、高血壓病人不能喝黑茶。這類人喝黑茶應(yīng)慎重，至少在病情不穩(wěn)定時(shí)不宜飲濃黑茶，因?yàn)楹诓璨枞~內(nèi)含有茶堿、咖啡因、可可堿等活性物質(zhì)，這對已有腦動(dòng)脈硬化的人是一種潛在的危險(xiǎn)，它可能促使腦血栓的形成。

8、特殊疾病患者不能喝黑茶。如低血糖患者，黑茶茶葉能在很短的時(shí)間內(nèi)，迅速降低人體血糖，所以空腹及低血糖患者應(yīng)忌喝黑茶。

黑茶葉的功效與作用有哪些?

一、幫助消化促進(jìn)腸胃順暢。黑茶中含有大量的氨基酸、維生素以及咖啡堿還有磷脂等，這些物質(zhì)都能夠很好的幫助身體對食物進(jìn)行消化，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的脂肪代謝平衡?？Х葔A對于身體具有刺激作用，能夠有效的提高胃液的分泌量，這樣消化能力上去了，食欲自然而然也就提高了。日本科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，黑茶能夠有效的解油膩，同時(shí)還有消食的功效，非常的適合肉食人群服用。

除此之外，黑茶還能夠有效的改善胃腸道的微生物環(huán)境，有效的促進(jìn)腸胃健康，保持腸胃的順暢。在我國的民間，有很多偏方都是利用黑茶來治療拉肚子、腹脹等情況。

二、補(bǔ)充膳食營養(yǎng)。黑茶中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是礦物質(zhì)維生素、氨基酸以及糖類等等。如果日常服用蛋白質(zhì)比較少的患者來書，多喝一些黑茶是一個(gè)很好的選擇，同時(shí)還能夠補(bǔ)充身體所需要的維生素以及礦物質(zhì)，保健身體健康。

三、抗氧化延緩衰老。專家告訴我們，在正常情況下，人體的自由基是不斷出現(xiàn)的，然后又不斷被身體所清除，這就保持在一個(gè)平衡的狀態(tài)中。研究發(fā)現(xiàn)，黑茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，例如兒茶素、茶葉蘇以及黃酮類以及維生素等，初次之外很多的微量元素中的很多物質(zhì)都是具有不錯(cuò)的抗氧化作用。這些物質(zhì)在進(jìn)入體內(nèi)之后都具有清除自由基的功能，能夠很好的延緩衰老，起到延年益壽的功效。

四、預(yù)防心血管疾病。黑茶中含有豐富的茶多糖，這種物質(zhì)能夠有效降低身體中的血脂含量以及血液中的過氧化物活性。中國的科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過服用黑茶180天之后，高血脂患者體內(nèi)的血脂含量等等都獲得了明顯的下降。

五、防治癌癥。癌癥是目前世界上很多人都恐懼的一種疾病，因?yàn)樗劳雎蕵O高，目前也沒有有效的藥物可以進(jìn)行治療?？茖W(xué)家在茶葉以及茶葉的提取物中發(fā)現(xiàn)了對于癌癥有一直作用的物質(zhì)，中國科學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)黑茶對于腫瘤細(xì)胞具有非常明顯的抑制效果，對于癌癥具有非常不錯(cuò)的治療作用。

黑茶的主要消費(fèi)對象一般為我國的少數(shù)民族群體，經(jīng)常飲用黑茶有助于補(bǔ)充人體的膳食，幫助消化，同時(shí)可以降壓降脂，殺菌消炎，利尿解毒;對于癌癥，高血壓，高血脂有著不錯(cuò)的預(yù)防效果。

這個(gè)就是看個(gè)人體質(zhì)了