經(jīng)常喝茶葉對身體有什么壞處？

現(xiàn)在大家的生活水平提高了，大家對于怎么讓自己的身體更加的健康意識提高了不少。很多人都開始注重其養(yǎng)生來了，平時(shí)里該怎么樣養(yǎng)生呢 ？相信有不少的人會選擇喝茶，大家都知道茶葉里含有茶多酚可以消除自己基抗氧化，能降血壓，血脂，血糖，還能抗血栓，提高人體的免疫力。茶葉對人體有這么多的好處，那么應(yīng)該多喝茶嗎 ？答案是否定的，并不是所有的人都適合多喝茶的，那么經(jīng)常喝茶葉對人體有什么壞處呢 ？下面小編就來和大家說說這壞處。

首先，就是多喝茶對胃不好。濃茶最直接的就是會沖擊胃酸，畢竟茶葉是堿性的，對胃不好，特別是雀圓胃本身就不好的人，特別不建議虛歲沒喝濃茶。當(dāng)然喝茶也可以減肥，茶把胃酸稀釋了沒有那么餓自然吃的少了。

其次，多喝茶就是刺激神經(jīng)。茶葉有提神的作用，換句話說就是會刺激神經(jīng)讓你興奮有活力，所以晚上想睡好覺的人，晚上還是不要喝茶了，特別是濃茶。

再次，.對血壓影響。高血壓跟體質(zhì)有很大關(guān)系，但是從某種程度上來說，喝茶不會導(dǎo)致高血壓，但是會提高人的血壓，所以高血壓患者應(yīng)該喝清淡的茶，不宜喝濃茶。同樣的，血壓低的可以喝茶提血壓，防止早起血壓不足暈倒。

還有就是正值更年期的女性朋友們，除了會頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會出現(xiàn)心跳加快，因而會有脾氣不好、出現(xiàn)睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶則是更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些人生的特別階段，最好是適可而止，免得把自己的身體搞垮。

最后是喝茶太多會阻礙人體對鐵的吸收：茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當(dāng)人體大量飲用濃茶后,鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響,使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血。喝茶太多還易產(chǎn)生便秘癥：茶葉中的鞣酸不但能與鐵質(zhì)結(jié)合,還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,導(dǎo)致便秘癥的產(chǎn)生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴(yán)重。

相信看了上面的文字，大家對于喝茶一定有了一個(gè)比較清晰的認(rèn)知了，經(jīng)常喝茶對人體雖然有好處，但是也有不好的地方。有利有弊，大家在喝茶的時(shí)候應(yīng)該多看看差納自己具體的身體狀況怎么樣，再決定適不適于經(jīng)常喝茶。不管怎么說，想要有健康的身體，平時(shí)還是應(yīng)該多注意均衡的營養(yǎng)加上適量的運(yùn)動，這才是正確可行的方法。

在人們的認(rèn)知中，茶葉是一種抗癌、護(hù)膚的好東西。經(jīng)常喝茶的人在日常生活中也會有一定的修養(yǎng)。更讓人驚訝的是，在日本也興起過茶文化。人們對于茶葉的喜愛如此深刻，那么經(jīng)常喝茶有好處還是壞處呢？我想，任何事物都有正反對立的一面。相信茶葉也一樣。

一.喝茶的好處雖然經(jīng)常喝茶對人們來說有好有壞，消橘但是我覺得，適當(dāng)控制飲茶的某些方面。喝茶的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于弊端。其中，喝茶可以可以提高人們的免疫力，還有抗癌、養(yǎng)胃的功效。雖然聽起來很是離譜，但是經(jīng)過人們經(jīng)驗(yàn)的考察，茶葉確實(shí)有這樣的功效。原因在于茶葉中含有微量的茶多酚，而茶多酚可以與人體中的膽固醇發(fā)生作用，從而減少心血管方面的疾病。這對于一些老年人來說是防控心血管疾病的利器。隨著茶文化的深入，人們發(fā)現(xiàn)茶葉有抗氧化性，對于皮膚有一定的美白作用。所以，許多愛美的女性朋友也可以嘗試一些茶葉。其中比較著名的就是烏龍茶。此外，對于經(jīng)常工作的人來說，喝茶還有提神衡橋吵的功效。所以，用茶葉代替咖啡，減少對咐侍身體的損害，也是對自己的一種愛護(hù)。

二.喝茶的壞處雖然喝茶對于人們來說有非常多的好處。但是任何事物都有一定的對立面。所以，茶葉也不例外。只不過喝茶的壞處并沒有想象中的大，而且適當(dāng)注意，可以盡可能的擺脫茶葉的弊端。可以說，茶葉的弊端并不多。但是需要注意的就是不要空腹飲茶，原因在于空腹飲茶會導(dǎo)致一些狀況，是自身無力，懶惰等。

所以，茶是一種非常好的東西，但它不是藥物。喝茶也應(yīng)該適度，不能盲從，要科學(xué)飲茶。

喝茶有癮的，酒癮，煙癮，茶癮構(gòu)成人生三大癮，襪寬其中茶癮可能保讓陸持最長，其他兩項(xiàng)根據(jù)各人健康狀況會逐步退出，唯飲茶不會退的，喝茶沒壞處的，因?yàn)槿擞植簧?，多少量，什么時(shí)候少喝或不喝是有主觀意識的，茶是功夫，不清，不醒，不舒適，不精神，不會飲坦好頃茶的。

我以前的時(shí)候特別的喜歡喝茶，可是也想著喝茶會不會對我的身體有什么不好的地方，我就查閱了下，喝濃茶長期濃茶傷胃，特別侍拍是長期喝當(dāng)年的新茶濃茶。對于女性朋友來說，經(jīng)期喝襪畢茶對身體也是有一定的影響，還有懷孕期間也不能喝茶，茶葉里的茶多酚酸、氨基酸、咖啡堿會對胎兒有一定的影響。具有很大的刺激性。還有就需要注意喝茶的時(shí)間，一般晚上睡覺不宜喝太濃的茶，會導(dǎo)致睡老好羨眠不良。

對于經(jīng)常喝茶的亮虧我，還是有總結(jié)些經(jīng)驗(yàn)的，不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點(diǎn)茶葉為好。不要喝得太燙。太燙，會敬兄神破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和塵顫胃壁。不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白質(zhì)已被細(xì)菌破壞變質(zhì)，喝了以后，就會傷害身體。