喝龍井茶的好處
喝龍井茶的好處
喝龍井茶的好處，龍井是我國歷史上的名茶，它是綠茶的一種，色澤翠綠，滋味甘醇，它具有減肥美容，緩解疲勞，抗菌消炎等作用。因此深受眾人的喜愛，那么喝龍井茶的好處呢？
喝龍井茶的好處1 龍井茶的功效與作用
1、提神醒腦
提神醒腦，緩解疲勞，提高工作效率都是龍井茶的重要功效，因?yàn)辇埦柚泻胸S富的咖啡堿和茶堿，這些物質(zhì)可以讓人類中樞神經(jīng)保持興奮，并能加快人體內(nèi)乳酸代謝，人們沖泡飲用龍井茶以后能振奮精神，提高思維活躍能力，并能緩解身體疲勞。
2、利水消腫
龍井茶中含有的咖啡堿是一種天然的利水成分，能加快人體內(nèi)多余水分代謝，阻止水分在人體內(nèi)滯留，平時(shí)沖泡飲用龍井茶可以預(yù)防身體水腫，而人們?cè)诔霈F(xiàn)身體水腫和小便不利以及腹部脹痛等不良癥狀，以后多喝些龍井茶還能讓癥狀好轉(zhuǎn)。
喝龍井茶的好處
1、抗菌消炎
抗菌消炎是人們平時(shí)喝龍井茶的重要好處，因?yàn)辇埦柚泻械牟瓒喾雍枉匪岫际翘烊凰幱贸煞?，他們能消滅人體內(nèi)多種致病菌對(duì)人類的上呼吸道感染和腸道疾病都有一定預(yù)防和緩解作用，另外人們出現(xiàn)真菌性皮炎或者皮膚出現(xiàn)疔瘡腫痛時(shí)，還能用龍井茶泡水以后清洗患處，它能阻止患處感染還能加快患處愈合。
2、減肥瘦身預(yù)防疾病
人們沖泡飲用龍井茶，不但可以吸收豐富維生素和礦物質(zhì)，還能吸收咖啡加葉酸以及泛酸等多種對(duì)人體有益的化合物，這些物質(zhì)對(duì)人體內(nèi)脂肪的`代謝都有良好促進(jìn)作用，而茶多酚和維生素c還能降低血液中膽固醇與脂肪的濃度，人們經(jīng)常飲用可以預(yù)防肥胖也能減肥瘦身。龍井茶中含有的茶多酚和維生素c還能保護(hù)人類心血管并能提高身體抗病毒能力，堅(jiān)持飲用可以預(yù)防動(dòng)脈硬化和高血壓等多種疾病發(fā)生。
喝龍井茶的好處2 喝龍井茶有什么好處
1、清新口氣
清新口氣去除口臭是喝龍井茶的重要好處之一，因?yàn)辇埦柚泻胸S富的茶多酚和茶堿，這些物質(zhì)能抑制人類口腔中細(xì)菌的活性能防止這些細(xì)菌在人體內(nèi)滋生繁殖，能去除口臭也能清新口氣還能防止口腔炎癥發(fā)生。
2、減肥美容
平時(shí)喝龍井茶還能起到減肥美容的重要作用，因?yàn)辇埦柚泻械目Х葔A，葉酸，泛酸和芳香類物質(zhì)，在被人體吸收后能加快人體內(nèi)脂肪分解和代謝，并能凈化血液，清理人體內(nèi)的膽固醇，能讓人體體重慢慢減輕。龍井茶中還有的維生素和茶多酚等物質(zhì)，還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，能淡化色斑放慢皮膚衰老速度。
3、緩解疲勞
人們喝龍井茶還能緩解疲勞，因?yàn)辇埦柚泻械目Х葔A能讓人類中樞神經(jīng)興奮，并能加快身體內(nèi)乳酸分泌代謝，能防止乳酸在身體內(nèi)堆積，這種物質(zhì)又是導(dǎo)致人體疲勞的重要存在，它的數(shù)量減少以后人體的疲勞癥狀就能減輕，身體的抗疲勞能力也會(huì)隨之增強(qiáng)。
喝龍井茶的壞處
喝龍井茶好處還有很多，它還能保護(hù)牙齒也能預(yù)防癌癥更能提高身體的抗衰老能力，但大家在晚上睡前喝龍井茶會(huì)讓神經(jīng)保持興奮狀態(tài)，容易引發(fā)失眠，也會(huì)讓失眠癥狀加重。另外脾胃虛寒的人在喝龍井茶以后還會(huì)出現(xiàn)腹痛和腹瀉，這些都是人們喝龍井茶以后可能會(huì)出現(xiàn)的壞處。
今天不但帶大家了解了喝龍井茶有什么好處，也讓大家了解了喝龍井茶的好處與壞處分別有哪些，能讓大家更放心的喝龍井茶，但在喝龍井茶時(shí)也要注意飲用時(shí)間和自己的身體狀態(tài)，只有這樣才能避免它對(duì)人體造成不良影響。
龍井茶的功效和作用
龍井中含有多種維生素、茶多酚、咖啡堿、脂肪酸，以及鉀、鋅、鎂、鐵、錳、鈷、硒、氟等多種無機(jī)鹽和微量元素。很多成分雖然其他茶葉都含有，但有些成分的數(shù)量及組成比例是優(yōu)于其他茶的，因此，在某些方面，龍井茶的營養(yǎng)保健作用也就更為突出。
1、龍井中含有多種維生素，其中維生素C的含量特別豐富。特級(jí)龍井鮮葉中，維生素C含量可達(dá)1%以上，制成干茶后， 100克干茶中維生素C還保留有100～300毫克。維生素C在增強(qiáng)抵抗力、美容方面有很好的作用。
2、龍井中含有多種B族維生素，100克干茶中維生素B1(硫胺素)約含0.5毫克，維生素B2(核黃素)約含1.5毫克，維生素B3(泛酸)約含1.8毫克，維生素B5(尼克酸)約含6.5毫克，維生素B11(葉酸)約含0.07毫克，此外還有生物素約含0.75毫克，肌醇約含1毫克。維生素B族對(duì)預(yù)防皮炎、脫發(fā)、腹瀉等疾病有很好的作用。
3、龍井茶中含有較多的維生素E，100克干茶中約含35毫克。具有提高免疫、抗癌、抗衰老的作用。
4、龍井茶中含有一定量的胡卜素，即維生素A源，100克干茶中約含18毫克?？梢灶A(yù)防干眼病、抗腫瘤等。
5、龍井茶中含有較多的茶多酚，其中兒茶素的含量比例較大，兒茶素中藥效作用活性較強(qiáng)的酯型兒茶素含量較高。100克干茶中含有20～25克茶多酚，其中兒茶素就有15克左右。
龍井的功效與作用
1、抗菌消炎。龍井中含有的茶多酚和鞣酸等物質(zhì)，而細(xì)菌的本身是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，茶多酚與細(xì)菌蛋白質(zhì)相遇后，細(xì)菌即行死亡，因此龍井茶對(duì)于抗菌消炎方面有很不錯(cuò)的功效。
2、減肥瘦身。肥胖主要是由于體內(nèi)的脂肪過多導(dǎo)致的，而茶葉中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)對(duì)于脂肪的調(diào)節(jié)有很大的幫助。
3、提神。龍井茶葉中的咖啡堿能讓人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮感，可以達(dá)到提神、消除疲勞的作用。
4、利尿。由于咖啡堿和茶堿具有利尿的作用，所以龍井對(duì)于治療水腫、水滯瘤等方面有不錯(cuò)的功效。
龍井茶的功效：
1.生津止渴，提神益思，消食化膩，消炎解毒
2.抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中的膽固醇及低密度脂蛋白含量、一直血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過敏。
龍井茶的作用：
1.興奮作用：茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。
2.利尿作用：茶葉中的咖啡間和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水腫瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療機(jī)型急性黃疸型肝炎。
3.強(qiáng)心解痙作用：咖啡堿具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。
4.抑制動(dòng)脈硬化作用：茶葉中的茶多酚喝維生素C都有活血化瘀防止動(dòng)脈硬化的作用。所以經(jīng)常飲茶的人當(dāng)中，高血壓和冠心病的發(fā)病率從較低。
5.抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌，能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，將細(xì)菌殺死?？捎糜谥委熌c道疾病，如霍亂、傷寒、痢疾、腸炎等。皮膚生瘡、潰爛流，外傷破了皮，用茶水沖洗患處，有消炎殺菌作用?？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。
6.減肥作用：茶中的咖啡堿，肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)解脂肪代謝，茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以喝茶能減肥。
7.防齲齒作用：茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的氟磷灰石，就像給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層，提高牙齒的防酸抗齲能力。
8.抑制癌細(xì)胞作用：據(jù)報(bào)道，茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用，作用較強(qiáng)的有牡荊堿、桑色素和兒茶素，因此對(duì)癌癥有一定程度的抑制作用。
群體種是龍井茶最早的品種，獅峰山上的西湖龍井茶就是這個(gè)品種。群體種采摘的時(shí)間較其它品種要晚一些，大約在清明左右。種植面積非常有限，只在西湖產(chǎn)區(qū)內(nèi)。陸羽泡茶的西湖古樹龍井，是選取了西湖區(qū)內(nèi)最傳統(tǒng)的群體種老茶樹作為茶葉原料供給，經(jīng)過古法炒制而成的。它的色澤比普通龍井要更偏黃或偏綠一些，葉形也相對(duì)要瘦，口感更醇厚，是帶有花果香的炒豆花香。剛開始入口會(huì)帶有點(diǎn)苦澀，然后回甘也來的非?？?，而且持久。
龍井茶的功效
生津止渴，提神益思，消食化膩，消炎解毒。
抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過敏。
美容養(yǎng)顏。