有些人在一天之中，不同時間飲用不同的茶葉，清晨喝一杯淡淡的高級綠茶，醒腦清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯紅茶，解困提神；下午工間休息時喝一杯牛奶紅茶或喝一杯高級綠茶加點(diǎn)點(diǎn)心、果品，補(bǔ)充營養(yǎng)；晚上可以找?guī)孜慌笥鸦蚣胰藞F(tuán)聚一起，泡上一壺烏龍茶，邊談心邊喝茶，別有一番情趣。這種一日飲茶巧安排，你如果有興趣，不妨也可試一試。
用茶水洗臉、洗澡，可減少皮膚病的發(fā)生，而且可以使皮膚光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處，每日1-2次，每次20-30分鐘，可以消除黑眼圈。用茶水連渣洗手洗腳，可以防治皸裂，并能防治濕疹、止癢，減輕汗腳的腳臭。用茶水洗頭，可以使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤美觀；用茶水刷眉，可使眉毛變得濃密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保護(hù)牙齒，防治口腔疾病。
飯后立即飲茶，勢必沖淡胃液，影響食物消化，同時茶中的單寧酸能使食物中的凝固物質(zhì)，給胃增加負(fù)擔(dān)，并影響蛋白質(zhì)的吸收。飲茶最好是在飯后一小時。
"喝普洱茶致癌“這個說法是真的嗎？
喝普洱茶并不會致癌。黃曲霉毒素的產(chǎn)生需要有“黃曲霉菌”和“適宜條件”這兩個要素，普洱茶的生產(chǎn)過程在這兩點(diǎn)上并不利于黃曲霉毒素的產(chǎn)生。也就是說，普洱茶行業(yè)“證明”普洱茶生產(chǎn)過程中不產(chǎn)生黃曲霉毒素，并不意味著造假。科信食品與營養(yǎng)信息交流中心副主任鐘凱也表示，真正品質(zhì)優(yōu)良的普洱茶幾乎不可能出現(xiàn)黃曲霉毒素污染。
曾有普洱茶被檢測出帶有黃曲霉毒素是怎么回事？
事實(shí)：2010年廣州市疾控中心發(fā)布的對廣州某市場70份濕倉普洱的檢測結(jié)果，不僅檢出，還有8份樣品超過了5ppb（1ppb為十億分之一，即微克/公斤）。但請注意是“濕倉普洱檢測結(jié)果”。
所謂“濕倉”，其實(shí)是故意把茶葉放在溫暖濕潤的倉庫里儲藏使之更快地發(fā)生“后發(fā)酵”。這樣的環(huán)境中，存在著茶葉被黃曲霉毒素污染的可能。
陳茶倉儲專家、茶文化專家吳頂明指出，70份普洱茶中檢測出的黃曲霉毒素并非茶葉自身產(chǎn)生，而是因?yàn)閭}儲條件惡劣，導(dǎo)致茶葉被儲存環(huán)境中的黃曲霉毒素污染。
干倉成為主流，濕倉早已成為行業(yè)中人人喊打的產(chǎn)品，把所有普洱茶都冠以“致癌”的帽子，是極度不負(fù)責(zé)的做法。
長期喝普洱茶是不是會增加患癌癥的風(fēng)險？
事實(shí)：從“檢出黃曲霉毒素”演繹出“喝普洱茶致癌”，是典型的脫離劑量談毒性的流氓行為。食物中的黃曲霉毒素濃度很低，不可能讓人急性中毒。它最主要的危害，是長期攝入會增加肝癌的風(fēng)險。在各種黃曲霉毒素的類型中，B1的致癌性是最強(qiáng)的。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查的結(jié)果，科學(xué)家們總結(jié)出黃曲霉毒素B1的攝入量與肝癌風(fēng)險的關(guān)系：每公斤體重每天吃1納克黃曲霉毒素B1，每一千萬非乙肝患者中每年大致增加一例肝癌；而對于乙肝患者，則是每一百萬人中每年增加三例。
目前監(jiān)測到的茶中黃曲霉毒素，含量大多數(shù)都在5ppb以下，只有少數(shù)超過這個量。我們按10ppb來計算，一般人每天喝的茶葉是幾克，我們按10克來算，那么其中含有的黃曲霉毒素總量是0.1微克。而且，糧油中的黃曲霉毒素被直接吃進(jìn)了體內(nèi)，黃曲霉毒素難溶于水，并不容易溶解到茶水中，實(shí)際上喝到體內(nèi)的量還要低于茶葉中的含量。即便假定它全被被泡到茶水中，0.1微克含量也只相當(dāng)于上面計算出的從糧食中攝入的總量的1%。也就是說，如果你擔(dān)心喝普洱茶會致癌，那么吃飯導(dǎo)致的致癌風(fēng)險比它要高100倍！
實(shí)際上，黃曲霉毒素在農(nóng)產(chǎn)品中幾乎是無法避免的。世界任何一個國家，都不可能把“不含有黃曲霉毒素”作為糧油的安全標(biāo)準(zhǔn)。現(xiàn)行的中國標(biāo)準(zhǔn)是：花生和玉米以及它們的制品，限量為20ppb；大米及其制品，限量是10ppb；小麥、大豆、堅果及其制品，限量標(biāo)準(zhǔn)是5ppb。這個標(biāo)準(zhǔn)，在國際上也并不算低了。
綜上所述，“喝普洱茶致癌”的說法實(shí)為無稽之談。