如果你要是經(jīng)常喝茶，不管喝什么茶，都不會(huì)心火旺。如果不經(jīng)常喝的話，建議喝點(diǎn)菊花茶之類的，可以去心火。然而這也只是外在，還需要你放松心情，沉靜下來。靜心品茗，大概一兩天的時(shí)間就可以啦?？傊?，心火由心生，去火看心情。
天氣非常炎熱，你們是怎么解暑的？
謝謝邀請(qǐng)。
夏天氣候炎熱，稍微動(dòng)動(dòng)就會(huì)出一身汗，至于如何防暑，我是這樣做的。
在夏季，我一般都在早上買菜，上午購物，中午以后的時(shí)間盡量不出去，出汗多馬上洗澡沖涼。睡覺時(shí)不要在空調(diào)下面過夜，以免感冒。
在夏季，人人都會(huì)出很多汗，老年人在家呆著還好說，特別是上班族一定要做好防暑，適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯，吃一些解暑水果如西瓜等，白天還要多喝水，保持體內(nèi)水份流失過多。
在夏季，是人們消耗體力最大的時(shí)期，在這階段還要做到多吃蔬菜，盡量吃涼拌菜，少吃油膩的菜，多做些湯水之類喝，如銀耳湯，健身補(bǔ)氣，多喝茶，清熱去火，酸梅湯，清涼解暑，綠豆湯，去熱敗火等等，這些湯都能起到很好的解暑作用。
在夏季，由于南方季節(jié)長(zhǎng)，而且溫度又特別高，所以每個(gè)人的體質(zhì)又不一樣，陽虛，陽虛各種情況都有，那就要根據(jù)自己的情況所定，不是每個(gè)人的解暑方法都一樣。
在夏季，因?yàn)榘滋鞙囟雀?，但也千萬別忽略晚上的溫差，也要蓋夏涼被，萬萬不可在空調(diào)下面吹很長(zhǎng)時(shí)間，尤其是年青人下班回家馬上跑去吹空調(diào)，最好不耍這樣做。
在夏季，總之千萬不可中暑，千萬不能吃過夜的剩飯剩菜，以免細(xì)菌感染拉肚子，因?yàn)橹卸粳F(xiàn)象盡量避免，還可以在大量出汗時(shí)胡適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)淡鹽水，補(bǔ)充能量。
以上這些都是我在生活中總結(jié)的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，僅供參考。