你好，我是知心藍(lán)醫(yī)生。
心臟疾病是常見(jiàn)疾病，心臟疾病的種類(lèi)也特別多，相應(yīng)的癥狀也就多種多樣，常常會(huì)有患者盆友咨詢，我胸口痛是不是心臟不好，我老喘不過(guò)氣是不是心臟不好，我走路沒(méi)勁是不是心臟不好，其實(shí)這些都可能是心臟疾病的癥狀。在心臟科病房，總是有這么一個(gè)現(xiàn)象，不少心臟疾病的患者，白天相對(duì)癥狀輕一點(diǎn)，晚上嚴(yán)重一點(diǎn)，而且常常都是夜間出現(xiàn)變癥、搶救等。那我們就看看，心臟不好的人，夜間和白天有什么區(qū)別。
1、心臟和循環(huán)系統(tǒng)的功能是什么？
心臟是整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)的動(dòng)力器官，是心臟不停的收縮、舒張推動(dòng)血液在心血管系統(tǒng)中流轉(zhuǎn)。經(jīng)過(guò)肺部氧合的血液(鮮紅色)，在左心室的推動(dòng)下，經(jīng)過(guò)主動(dòng)脈(人體最大的動(dòng)脈)，向更小的動(dòng)脈血管流淌，逐漸到達(dá)各個(gè)器官、組織、細(xì)胞，細(xì)胞的生理活動(dòng)是需要氧的，被用掉氧的血液(暗紅色)再通過(guò)靜脈走出各個(gè)器官，逐漸向更大的靜脈匯合，最終回到右心室，右心室再把血液送到肺里面進(jìn)行氧合，如此周而復(fù)始。
2、心臟不好是啥意思？
(1)心臟有哪些結(jié)構(gòu)？心臟是分為4個(gè)空腔的器官，分別是左心房、左心室、右心房、右心室；有4組瓣膜，相當(dāng)于心臟里頭的門(mén)，分別為二尖瓣、三尖瓣、主動(dòng)脈瓣、肺動(dòng)脈瓣，它們的功能是使血流單向行駛，不會(huì)倒流；有冠狀動(dòng)脈，就是我們常說(shuō)的冠心病的病變部位，它是給心臟自身輸送血液的；還有一個(gè)無(wú)形的指揮棒，就是心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)，心臟之所以能夠不停的跳動(dòng)，就是依靠傳導(dǎo)系統(tǒng)操控的，平常做心電圖檢查所說(shuō)的“竇性心律”，指的就是傳導(dǎo)系統(tǒng)的節(jié)律。
(2)心臟不好是什么意思？常常會(huì)聽(tīng)患者盆友或者醫(yī)生順，誰(shuí)肝功能不太好，誰(shuí)腎功能不太好，誰(shuí)肺功能不太好，說(shuō)的就是各種原因引起的相應(yīng)器官病變，使得它無(wú)法正常發(fā)揮功能。對(duì)于心臟來(lái)說(shuō)，前面提到的各個(gè)解剖結(jié)構(gòu)如心室、心房、瓣膜、傳導(dǎo)系統(tǒng)、冠狀動(dòng)脈等，它們病變的最終結(jié)局都有可能引起心力衰竭或者說(shuō)心功能不全，所以說(shuō)心臟不好，也可以狹隘的理解為心功能不全。
3、心功能不全有什么癥狀？
(1)咳嗽、氣喘、胸悶：根據(jù)前面提到過(guò)的循環(huán)系統(tǒng)的功能，其實(shí)很容易理解，當(dāng)心功能不好時(shí)，血液排不出去，就容易滯留在肺部，因此引起咳嗽、咳痰、氣喘、胸悶、心慌等癥狀，尤其是在活動(dòng)的時(shí)候。
(2)手腳涼、小便少：心臟無(wú)法把足夠的血液送到各個(gè)器官、組織，當(dāng)然器官組織就要缺血、缺氧了，腎臟和四肢末梢最容易受影響，于是就會(huì)出現(xiàn)小便量少和手腳冰涼。
(3)腹脹、下肢腫：前面提到過(guò)利用過(guò)的血液是要回到心臟的，如果心臟這個(gè)水泵出了問(wèn)題，頭部、頸部的血液往低處的心臟回流相還對(duì)容易一點(diǎn)，下肢和腹部的血液要往高處的心臟流動(dòng)，就顯得沒(méi)那么容易了，于是出現(xiàn)腹脹和下肢浮腫。
(4)全身癥狀：心臟不好，全身受影響，人沒(méi)精神、困倦，還有就是容易出汗，大冬天的，人家穿棉衣，心功能不好的人可能只穿薄薄一件，還流汗。
4、心功能不好時(shí)夜間有什么癥狀？
(1)不易入睡、容易醒：因?yàn)槿梭w不舒服，不容易放松下來(lái)，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡；也容易醒，有時(shí)是感覺(jué)呼吸困難，被憋醒的，有些人在夢(mèng)境中被憋醒，這與心跳減慢、靜脈回流增加有關(guān)。
(2)心跳下降不夠、盜汗：心功能不全患者，交感神經(jīng)活性增高，正常人睡覺(jué)時(shí)心跳會(huì)有個(gè)比較明顯的下降，而心功能不全的人，心率下降不那么明顯，甚至容易感覺(jué)到自己心跳；夜間盜汗也是心功能不全的常見(jiàn)癥狀，常常滿頭大汗?jié)窳苏眍^，背部汗多濕了睡衣，連手掌心都濕潤(rùn)潤(rùn)的。
(3)氣喘、胸悶比白天更明顯：夜間躺著睡覺(jué)，下肢、腹部的血液回流就不那么困難了，回流增加，心臟可受不了，心功能不全的人常常要墊很高的枕頭，甚至只能斜靠著睡覺(jué)。
(4)腳腫或許能減輕：跟前面一樣的道理，下肢血回流增加了，組織中的水分減少了，下肢浮腫可能改善一些，甚至有些人起床時(shí)候腳已經(jīng)不腫了。
5、如何保養(yǎng)呢？
(1)減少活動(dòng)量：這道理很簡(jiǎn)單，心臟供血、供氧，心臟不好時(shí)，供不應(yīng)求啊，那就減少開(kāi)支，活動(dòng)量要限制，根據(jù)能力選擇。
(2)喝水要限制：心臟的功能是推動(dòng)循環(huán)系統(tǒng)血液的，喝水多了，進(jìn)入血液，心臟負(fù)擔(dān)加大，更容易出現(xiàn)咳嗽、氣喘、水腫，不利于恢復(fù)。(3)積極治療：依靠心臟自身的調(diào)節(jié)和生活的控制，往往難以逆轉(zhuǎn)，需要根據(jù)病因進(jìn)行治療，比如藥物增加心臟收縮力、增加小便排出減輕心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)于一些患者甚至需要手術(shù)治療。
總之，心臟是支持全身各個(gè)器官的，心臟的結(jié)構(gòu)復(fù)雜、精密，各個(gè)解剖結(jié)構(gòu)的異常都可能會(huì)引起心臟不好(心功能不全)，出現(xiàn)咳嗽、咳痰、胸悶、心慌、氣喘、小便少、四肢涼、腹脹、下肢浮腫等癥狀，而且心臟不好時(shí)，夜間的癥狀有特點(diǎn)。通過(guò)諸如減少活動(dòng)量、控制飲水的生活方式，可以改善癥狀，但是多數(shù)需要進(jìn)一步藥物或者手術(shù)治療。
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中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)生首要先養(yǎng)心，心臟是生命的主宰，是臟腑中最重要的臟器。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“心，君主之官，神明出焉，故主明則下安，主不明，則十二官危。如沒(méi)有心臟不停為人體組織臟器供給血液，人體就沒(méi)有生命，心臟的重要性不言而喻，但是進(jìn)行年來(lái)，患有心臟病的人也不斷的增加，甚至每年因心臟疾病死亡的人數(shù)高達(dá)50萬(wàn)。
晚上睡覺(jué)出現(xiàn)5種表現(xiàn)，可能是心臟出現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)做好預(yù)防！1、失眠多夢(mèng)
心主神明，心臟不好的人，神明不安，則就會(huì)出現(xiàn)入睡困難，失眠，多夢(mèng)，也會(huì)出現(xiàn)中樞性睡眠呼吸暫停。
同時(shí)也會(huì)伴有心慌，盜汗，容易驚醒等，一旦長(zhǎng)期出現(xiàn)這樣的癥狀，可能是心臟出現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)的檢查，預(yù)防實(shí)質(zhì)性的病變以及并發(fā)癥。
2、出現(xiàn)牙疼
生活中有些人會(huì)發(fā)現(xiàn)，一到晚上就牙疼，白天的時(shí)候每天什么感覺(jué)，尤其是下頜部牙疼痛，不明原因的出現(xiàn)夜間牙疼的表現(xiàn)。
這種疼痛和心臟病發(fā)作關(guān)系密切，在臨床上稱(chēng)為是“心源性牙疼”，主要就是心臟損傷，引起反射性的疼痛，牙齒，左臂，后背等都會(huì)受到影響。
3、咳嗽不止
一提到咳嗽，我們首先想到的就是肺臟引起的，所以人們往往忽視心臟問(wèn)題，其實(shí)心臟不好的人，常會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短，在人睡覺(jué)的時(shí)候，心供血能力下降，就會(huì)引起呼吸困難，咳嗽不止。
有的人可能出現(xiàn)幾分鐘，也嚴(yán)重的人，甚至在夜間呼吸困難，被憋醒，此時(shí)就要引起重視，說(shuō)明心肺功能出現(xiàn)了問(wèn)題。
4、四肢冰涼，麻木
心臟是為全身提供血液，當(dāng)其功能下降的時(shí)候，血液，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)將無(wú)法到達(dá)身體的末端，四肢處于缺血，缺氧的狀態(tài)，就會(huì)有四肢冰涼，局部麻木的跡象出現(xiàn)。
經(jīng)常出現(xiàn)麻木的人，說(shuō)明身體的循環(huán)代謝功能很差，是心臟，血管等問(wèn)題的“警鐘”，就要抓緊養(yǎng)心，呵護(hù)心臟健康。
養(yǎng)護(hù)心臟健康，平時(shí)多吃二物，飲二水，常按二穴！1、大棗
大棗是藥食兩用的果品，含有大量的維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，民間有“天天吃大棗，一生不顯老”的諺語(yǔ)。
大棗可稱(chēng)為是“天然的維生素丸”，含有大量的維生素C，維生素P等，對(duì)全身的血管有保健作用，調(diào)節(jié)心率，保護(hù)心腦血管的健康。
大棗的食用方法很多，尤其是女性，建議每天可適當(dāng)?shù)氖秤茫茄a(bǔ)五臟，調(diào)健康的佳品。
2、香油
香油是生活中常見(jiàn)的調(diào)味品，主要是從芝麻中提煉出來(lái)的，具有獨(dú)特的香味，中老年人可適當(dāng)?shù)氖秤?，可滋?rùn)皮膚，預(yù)防脫發(fā)，老年斑等，對(duì)于便秘的人也有一定的效果。
其中含有大量的維生素E，可起到軟化血管，增加血管彈性，減輕血液中的有害垃圾，在一定意義上有預(yù)防心血管的疾病發(fā)生。
在做菜，做湯的時(shí)候，可每天2-5毫升即可，不可過(guò)多的食用。
3、藏紅花泡水
藏紅花的活血養(yǎng)血的功效是聞名天下，采自海拔5000米以上的高寒地區(qū)，常食用可緩解心臟郁結(jié)，悶氣，心煩等癥狀，其中多種的苷成分，可促進(jìn)血液的流動(dòng)和代謝，有著養(yǎng)護(hù)心臟，抗氧化，抗衰老等作用。
生活中可用藏紅花泡水，或是將其放入大米中熬成粥等各種方式食用，健康，安全。
4、雞頭參茶
雞頭參可顯著降低患有高血糖人群的血糖，預(yù)防高血壓，高血脂等心腦血管疾病的發(fā)生。
研究發(fā)現(xiàn)，可顯著降低高脂血癥人群中血清 TC、TG、LDL-C值，并且還可以提高血清中 HDL-C 水平。
能降低動(dòng)脈硬化指數(shù)，對(duì)全血黏度、血沉有降低作用，并能提高紅細(xì)胞壓積。
對(duì)總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊面積減小，有助于改善血脂，預(yù)防血栓，降低心梗，腦梗的發(fā)病幾率。
雞頭參在抗氧化、 防衰老方面有一定的作用，兩餐之間可適當(dāng)飲用。
5、靈道穴
靈道穴位于前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。
靈道穴在人體的心包經(jīng)上，可起到調(diào)節(jié)心臟，緩解胸悶，胸痛，促進(jìn)氣血運(yùn)行，是對(duì)于心臟不好的人一個(gè)重要的穴位。
每天3次，每次在3-5分鐘，堅(jiān)持按摩，可起到緩解心臟引起的一些不良的癥狀。
6、中沖穴
中沖穴是人體穴位之一,位于手中指末節(jié)尖端中央。
按摩中沖穴，可疏通氣血經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡，有醒腦提神，舒心泄的作用，很適合中老年人。
方法：再按摩時(shí)力度要持續(xù)，有脹痛感，一般在3-5分鐘，尤其是在夏季的時(shí)候，可在困意的時(shí)候，經(jīng)常的按摩。
最后記住，養(yǎng)心臟的最佳時(shí)間在中午11：00-13:00，此時(shí)叫午時(shí)，也叫日正，中午，是心經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間，也是氣血陰陽(yáng)的交替轉(zhuǎn)化的臨界點(diǎn)。
這時(shí)可適當(dāng)?shù)奈缢?0分鐘，但是午睡也是很講究，不可飯后立即睡覺(jué)，不可午睡的時(shí)間太長(zhǎng)，最好是持之以恒，養(yǎng)生保健的效果更佳。
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