1.提神消疲：路程經(jīng)過醫(yī)學(xué)測試發(fā)現(xiàn)，紅茶匯總的咖啡堿由刺激大腦皮質(zhì)來興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更形明銳，影象力加強(qiáng)；它也對血管系統(tǒng)和心臟興奮效用，鞏固心搏，從而加快血液輪回以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速分泌乳酸（使肌肉感覺疲勞的事物）呆板它體內(nèi)老廢料質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效驗(yàn)。
2.生津清熱：炎天飲用紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇?、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且刺激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺患上津潤，并且產(chǎn)生清冷感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)特亮和污物的分泌，維持體內(nèi)的生理平衡。
3.利尿：在紅茶匯總的咖啡堿和芬芳事物結(jié)合效用下，增加腎臟的血流量，提高腎小球過濾率，擴(kuò)張腎毛細(xì)血管，并抑制腎小管對水的再吸收，玉石促成尿量增加。如此有利于解除體內(nèi)的乳酸、尿酸（與痛風(fēng)關(guān)于）、過多的鹽分（與高血壓關(guān)于）、有害物等，以及緩和心臟病或腎臟炎癥造成的水腫。
4.消炎殺菌：紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效驗(yàn)，再路程經(jīng)過測試返現(xiàn)，兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合，使卵白質(zhì)凝固沉淀，借此抑制和消滅病原菌。
5.解毒：據(jù)試證驗(yàn)明，紅茶中的茶多酚能吸附重金屬和生物堿，并沉淀分解，這對飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言，不啻是一項(xiàng)福音。
6.強(qiáng)堅(jiān)骨骼：2002年五月13日美國醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)表對男性497人、女性540人10年以上調(diào)查，指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞事物的活氣。為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥，提議天天服用一小杯紅茶，對峙數(shù)年效驗(yàn)明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效驗(yàn)更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種生果，能起協(xié)同效用
7.抗氧化、延緩衰老：在過去的5年里，美國當(dāng)局輸將了150多項(xiàng)關(guān)于綠茶和紅茶及其化學(xué)成分的研究，研究成果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細(xì)胞中化學(xué)事物的流傳路徑。波士頓貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心思和精力管流行病學(xué)主任墨里?密特爾曼醫(yī)生說：“紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜患上多，尤其是對心臟更是有好處”。美國雜志報(bào)道，紅茶抗衰老效驗(yàn)強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡萊菔等。
8.養(yǎng)胃護(hù)胃：人在沒吃飯的時(shí)辰飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中含的重要事物-茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激效用，在空肚的情況下刺激性更強(qiáng)。而紅茶不同樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的效用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會(huì)傷胃，放而可以或許養(yǎng)胃。時(shí)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、掩護(hù)胃粘膜，對療治潰瘍也有一定效驗(yàn)。
9?？拱宏P(guān)于茶葉具有抗癌效用的手法很流行，世界各地的研究人員對此做過很多的探索，但是一般認(rèn)為紅茶的抗癌效用首要體現(xiàn)的綠茶方面，但是現(xiàn)在又了新的進(jìn)展。研究發(fā)現(xiàn)，紅茶同綠茶同樣，同樣有很強(qiáng)的抗癌功效。
10.舒張血管、有好處心臟：美國醫(yī)教育界這段也有一項(xiàng)研究與紅茶關(guān)于。研究發(fā)現(xiàn)，心臟病患天天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激后，則舒張度會(huì)增加13%