1. 毛尖有什么好處和作用
優(yōu)點(diǎn)是：毛尖具有色澤翠綠、外形勻整、白毫顯露、條索卷曲的特點(diǎn)，沖泡后湯色清澈、葉底明亮、芽頭肥壯、香氣清嫩、滋味鮮濃、回味甘甜。毛尖在剛開(kāi)始品飲時(shí)雖然口感有些苦澀，但勝在回甘快，口感醇厚，香氣馥郁高長(zhǎng)，滋味鮮濃清嫩，回味甘甜。
缺點(diǎn)是：部分人群飲用毛尖茶的時(shí)機(jī)大家千萬(wàn)不能選擇在空腹的時(shí)候喝,因?yàn)槊獠璧暮晕镔|(zhì)比較多
2. 毛尖有什么好處和作用功效
優(yōu)點(diǎn)是：毛尖具有色澤翠綠、外形勻整、白毫顯露、條索卷曲的特點(diǎn)，沖泡后湯色清澈、葉底明亮、芽頭肥壯、香氣清嫩、滋味鮮濃、回味甘甜。毛尖在剛開(kāi)始品飲時(shí)雖然口感有些苦澀，但勝在回甘快，口感醇厚，香氣馥郁高長(zhǎng)，滋味鮮濃清嫩，回味甘甜。
缺點(diǎn)是：部分人群飲用毛尖茶的時(shí)機(jī)大家千萬(wàn)不能選擇在空腹的時(shí)候喝,因?yàn)槊獠璧暮晕镔|(zhì)比較多。
3. 毛尖茶葉功效與副作用
喝毛尖茶的壞處主要看你怎么喝呢，以下是一些毛尖茶的禁忌：
1、忌睡前飲。毛尖含有很多的生物堿會(huì)使大腦皮層興奮，睡前如果飲了毛尖會(huì)過(guò)度興奮神經(jīng)，引起失眠或加重神經(jīng)衰弱等癥狀。
2、酒后忌飲，毛尖有較強(qiáng)的興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。飲茶還會(huì)加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對(duì)心腎生病或功能較差的人來(lái)說(shuō)，不要飲茶，3、忌飲濃茶。毛尖濃茶中的多酚類、生物堿、氟的含量過(guò)高會(huì)引發(fā)身體多種不適癥狀，甚至危害健康。最后，喝毛尖茶，一定是要喝品質(zhì)好的毛尖茶，才能起到一定的益處，好處的。建議你可以到待客九品預(yù)定即可，待客九品的茶由于嚴(yán)格控制品質(zhì)所以每年的產(chǎn)量非常少，一般都需要提前定制。
4. 毛尖茶對(duì)身體有什么樣的功效和作用?
、好處：
1、提神醒腦：毛尖茶中含有茶堿等物質(zhì)，可興奮中樞神經(jīng)，適量飲用可以消除疲勞，保持清醒頭腦；
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：毛尖茶中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A、維生素B1、維生素B2等，適量飲用可以為機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)元素，有益于身體健康；
3、補(bǔ)充水分：毛尖茶由水沖泡而來(lái)，適量飲用可以補(bǔ)充人體必需的水分，有益于促進(jìn)身體的新陳代謝；
4、其他：毛尖茶味道甘爽，除解渴外
5. 毛尖有什么好處和作用嗎
毛尖茶一年四季都可以喝的啊。比如春季喝毛尖綠茶的好處有：春夏季節(jié)多喝綠茶。綠茶在春夏喝最順應(yīng)時(shí)節(jié)，春天適合喝信陽(yáng)毛尖，這種綠茶有生發(fā)作用?？梢跃徑獯豪А６募竞染G茶的好處有：夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂。另外，熱性體質(zhì)的人也應(yīng)多喝綠茶，因?yàn)榫G茶性涼。需要注意的是，空腹時(shí)不宜喝綠茶，其豐富的茶多酚有收斂作用，會(huì)刺激腸胃，空腹情況下這種刺激更強(qiáng)。不過(guò)，想要喝茶有益，茶葉品質(zhì)也是要好的。
建議你可以到待客九品預(yù)定茶葉，茶樹(shù)下放養(yǎng)跑山雞，蟲(chóng)害較少，嚴(yán)格控制質(zhì)量。不過(guò)待客九品每年的茶產(chǎn)量較少，都是需要提前預(yù)定的！
6. 毛尖有什么作用和功效
第一，毛尖茶未經(jīng)發(fā)酵，里邊含有較多的茶多酚，茶多酚能夠抑制體內(nèi)的細(xì)菌的生長(zhǎng)，因此它有抗菌消炎的作用。
第二，它里邊還含有大量的維生素C、維生素E，這些能夠阻斷致癌的作用，所以能起到抗癌的作用。
第三，有抗衰老的功效，這是因?yàn)槊饫锩娴牟瓒喾?，?huì)產(chǎn)生大量的對(duì)抗自由基的物質(zhì)，從而起到抗衰老的作用。
第四，它有美白功效，和大量的維素C和類黃酮有關(guān)系。
第五，還有減肥的作用，茶多酚本身就有減肥的作用。
第六，毛尖還能夠提神，這和其它的茶葉一樣，毛尖內(nèi)它含有較多的咖啡堿，能夠刺激中樞神經(jīng)、消除困意，當(dāng)然毛尖還有抗輻射的作用等等。毛尖的保健作用，還是非常廣泛的。
7. 毛尖功效和禁忌
隨著我們的成長(zhǎng)因頭發(fā)的煩惱越來(lái)越多，頭發(fā)也因?yàn)榘疽?、亂吃、燙染等行為受到損害，而變得越來(lái)越毛躁甚至稀疏。頭發(fā)對(duì)一個(gè)人的形象有著極其重要的作用。大家對(duì)于護(hù)發(fā)的需求越來(lái)越多，各種各樣的護(hù)發(fā)方法越來(lái)越多。
頭發(fā)好壞決定因素
發(fā)絲的健康
養(yǎng)發(fā)的第一步是了解發(fā)絲：
毛小皮——毛發(fā)絲最外層的透明無(wú)色層，由緊密排列的鱗片細(xì)胞組成，決定著頭發(fā)的光亮、順滑程度
毛皮質(zhì)——發(fā)絲的主要成分，由纖維狀的細(xì)胞組成，可以視作頭發(fā)的養(yǎng)分和水分輸送通道，決定頭發(fā)的顏色、韌性和彈性
毛髓質(zhì)——發(fā)絲的中軸，普遍存在于較粗的毛發(fā)中(胎毛、絨毛、毛尖沒(méi)有)，主要調(diào)節(jié)來(lái)自日曬或寒冷對(duì)發(fā)絲的影響
因此決定頭發(fā)外觀是否美觀的主要是毛小皮和毛皮質(zhì)的健康程度，其中毛小皮更為重要。
毛小皮類似于皮膚的角質(zhì)層，主要起到保護(hù)頭發(fā)養(yǎng)分和水分不流失、阻隔外界污染和紫外線等作用。
除了保護(hù)作用，健康的毛小皮由于鱗片細(xì)胞完整+排列緊密整齊，它的反光感通常很不錯(cuò)，這也是為什么健康頭發(fā)通常很光亮的原因。
當(dāng)毛小皮受損，作為養(yǎng)分輸送管道的毛皮質(zhì)也就無(wú)法鎖住水分和養(yǎng)分，慢慢開(kāi)始干枯分叉或斷裂，變成這樣：
所以修復(fù)受損頭發(fā)的首要任務(wù)是，把凌亂不堪的毛鱗片重新?lián)崞健?/p>
頭皮的健康
頭皮環(huán)境不直接影響發(fā)絲外觀，但是會(huì)影響發(fā)量、頭屑等問(wèn)題，同樣是顏值殺手。
影響頭皮健康最主要的包括：激素失衡、出油嚴(yán)重、頭螨、真菌、頭皮過(guò)敏等因素，會(huì)帶來(lái)不同程度的脫發(fā)或頭屑問(wèn)題。
所以追求美麗秀發(fā)的同時(shí)，一定要注意頭皮的健康。關(guān)注到了發(fā)絲和頭皮的健康，就能從根本著手去解決頭發(fā)問(wèn)題、改善發(fā)質(zhì)了。我們來(lái)看一些具體的頭發(fā)問(wèn)題。
常見(jiàn)問(wèn)題&解決辦法
頭發(fā)缺少光澤、毛躁
發(fā)質(zhì)從左到右：好→中→差
毛小皮(毛鱗片)決定了頭發(fā)的順亮程度，毛鱗片越是參差不齊、凌亂翹起，頭發(fā)看上去就越干枯毛躁。
毛小皮受損翹原因
① 紫外線。長(zhǎng)時(shí)間暴露于紫外線下，會(huì)使毛皮質(zhì)中的角蛋白斷裂從而使毛鱗片翹起
② 不當(dāng)摩擦。錯(cuò)誤的梳理手法(逆向梳)、毛巾來(lái)回擦頭發(fā)、被大風(fēng)來(lái)回吹、頭發(fā)與枕頭的摩擦等等，都可能導(dǎo)致毛鱗片損傷或翹起
③ 溫度過(guò)高。過(guò)高的水溫洗頭、熱吹風(fēng)、電卷棒等加熱設(shè)備，都可能讓毛鱗片發(fā)生嚴(yán)重變形
④ 強(qiáng)氧化劑。燙發(fā)、染發(fā)時(shí)使用的強(qiáng)氧化劑強(qiáng)迫毛鱗片打開(kāi)，也是非常損傷毛鱗片的做法
值得注意的是，毛鱗片一旦受損翹起幾乎是不可逆的。也就是說(shuō)，已經(jīng)受損的毛小皮幾乎無(wú)法回到初始的整齊狀態(tài)，但可以通過(guò)使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品填充毛鱗片的間隙，來(lái)達(dá)到減少摩擦的作用，防止頭發(fā)問(wèn)題惡化。
頭發(fā)分叉、折斷
這一組圖片是上組發(fā)展惡化的結(jié)果。如果毛鱗片持續(xù)受損且得不到有效保護(hù)，那么它最終會(huì)脫落，導(dǎo)致毛皮質(zhì)直接暴露在外。
就像失去角質(zhì)層的皮膚一樣，暴露在外的毛皮質(zhì)無(wú)法鎖水、也不能抵御環(huán)境中的有害因素，發(fā)絲越來(lái)越脆弱，最終無(wú)法凝聚成束而出現(xiàn)開(kāi)叉、斷裂的情況。
因?yàn)槭ッ[片的發(fā)絲不能讓鱗片再生，而這些受損發(fā)絲依然要消耗營(yíng)養(yǎng)，所以處理分叉最好的方法就是——剪掉。
建議分叉嚴(yán)重的姐妹，每個(gè)月去修剪一下發(fā)梢，并好好保護(hù)發(fā)根，讓新長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)擁有健康的結(jié)構(gòu)，就能擺脫干枯--分叉的惡性循環(huán)。
脫發(fā)
人每天自動(dòng)代謝100根左右頭發(fā)都屬于正常范圍。
那么，100根是多少呢？
用假發(fā)片(發(fā)絲中等偏粗)給大家數(shù)了100根出來(lái)，大概是這么多，
脫發(fā)的原因
① 雄激素脫發(fā)不要以為雄脫是男生的專利，女生也可能雄脫。雄脫也叫作脂溢性脫發(fā)，所以顧名思義，雄脫一般還伴隨著嚴(yán)重的頭皮出油。
女生的雄激素主要源于腎上腺和卵巢，雄激素過(guò)高會(huì)導(dǎo)致痤瘡、脫發(fā)、肥胖、多毛、皮脂分泌過(guò)剩、月經(jīng)不調(diào)等，如果你占兩項(xiàng)及以上，最好去醫(yī)院檢查激素水平。
女生雄脫是從頭頂開(kāi)始向外擴(kuò)散，很少影響發(fā)際線，只是會(huì)使頭頂頭發(fā)越來(lái)越稀疏：
雄激素過(guò)高的原因跟很多方面有關(guān)，比如飲食、熬夜或精神壓力等，建議根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)節(jié)。
因此雄激素脫發(fā)的首要任務(wù)是抑制過(guò)于旺盛的雄激素，一般手段是內(nèi)服激素調(diào)節(jié)劑，外用米諾地爾。但在用藥之前最好先去醫(yī)院診斷。
② 精神性脫發(fā)現(xiàn)代年輕人不論上學(xué)的還是上班壓力都挺大，年紀(jì)輕輕什么憂郁啦、焦慮啦、緊張啦、躁郁啦都出現(xiàn)了。
長(zhǎng)時(shí)間處于壓力下，人的植物神經(jīng)或中樞神經(jīng)機(jī)能發(fā)生紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)收縮而使毛囊供血不足，導(dǎo)致脫發(fā)；再加上負(fù)面情緒影響頭發(fā)生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致掉得比長(zhǎng)得快。
③ 內(nèi)分泌紊亂脫發(fā)最常見(jiàn)的是甲狀腺功能紊亂導(dǎo)致的脫發(fā)，以及產(chǎn)后脫發(fā)。
前者是由于甲狀腺激素失衡影響毛囊，導(dǎo)致整體頭部脫發(fā)，經(jīng)常伴隨著體重減輕、失眠、焦慮等癥狀，這個(gè)最好去醫(yī)院做檢查并根據(jù)醫(yī)囑調(diào)節(jié)。
產(chǎn)后脫發(fā)是因?yàn)榕陨a(chǎn)后體內(nèi)雌激素銳減，加上睡眠不足，導(dǎo)致的大量脫發(fā)，好好調(diào)理幾個(gè)月就能緩解。
④ 感染性脫發(fā)頭皮感染細(xì)菌(金黃色葡萄球菌)發(fā)生炎癥，形成脂溢性皮炎，過(guò)多油脂分泌+代謝物阻塞了毛囊，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。這種情況一般伴隨著頭皮瘙癢、長(zhǎng)痘、大量頭皮屑，需要及時(shí)就醫(yī)，治療脂溢性皮炎。
另外頭皮若是感染真菌或頭螨，也會(huì)產(chǎn)生瘙癢、大量頭皮屑的情況，這些都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
因此，平時(shí)洗護(hù)頻率正常的姐妹，一旦發(fā)現(xiàn)自己頭皮總是瘙癢、產(chǎn)生大量的頭皮屑，最好是及時(shí)去醫(yī)院檢查，看看是否存在感染細(xì)菌的情況。
⑤ 營(yíng)養(yǎng)不良脫發(fā)一段時(shí)間內(nèi)攝入營(yíng)養(yǎng)不足也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)。比如姐妹們常常利用節(jié)食減肥，忽略每日均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，就很容易脫發(fā)。
平時(shí)如果攝入糖過(guò)量、鹽過(guò)量，會(huì)影響頭皮的正常機(jī)能，導(dǎo)致出油嚴(yán)重皮脂增加，演變?yōu)槊摪l(fā)；如果蛋白質(zhì)不足、缺鐵，則沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)供給毛囊，也會(huì)脫發(fā)。
頭皮屑
人的頭皮本來(lái)就在不斷代謝更新，但健康的皮膚代謝是比較難察覺(jué)的，一旦脫落的細(xì)胞混合了大量油脂并聚集成團(tuán)，就形成了難看的「頭皮屑」：
形成頭屑有兩個(gè)可能：一是選擇了不當(dāng)?shù)南窗l(fā)水導(dǎo)致頭皮發(fā)生接觸性皮炎，使頭皮發(fā)癢和脫屑；另一個(gè)是頭皮菌群失調(diào)，過(guò)量的馬拉色菌在影響頭皮健康，導(dǎo)致異常脫屑。
當(dāng)你的頭皮出現(xiàn)以下圖片的情況時(shí)，基本就是馬拉色菌在你頭皮上開(kāi)派對(duì)。馬拉色菌以頭皮油脂為食，并刺激頭皮產(chǎn)生更多油脂，大量繁殖的真菌導(dǎo)致大片不成熟的細(xì)胞結(jié)塊脫落。
要解決馬拉色菌問(wèn)題，可以使用針對(duì)性的成分，比如ZPT(吡啶硫酮鋅)、酮康唑?，F(xiàn)在很多去屑洗發(fā)水中含有ZPT成分，購(gòu)買的時(shí)候仔細(xì)看下，酮康唑需要去藥店購(gòu)買而且不能頻繁使用。另外，不要使用強(qiáng)效去油的洗發(fā)水，干性頭皮要注意洗頭頻率不要太頻繁。
發(fā)根貼頭皮
頭發(fā)貼頭皮其實(shí)不算什么問(wèn)題，大多由于頭皮出油或毛發(fā)細(xì)軟導(dǎo)致的。但它會(huì)影響外表，顯得頭臉比不好+頭發(fā)稀少。
平時(shí)我們?nèi)绻麘械门l(fā)型，至少要保證發(fā)根不要貼著頭皮，讓頭發(fā)看上去蓬松一點(diǎn)。怎么做呢？
① 油性頭皮要適當(dāng)增加洗頭頻率，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)出油貼頭皮了，最好就洗個(gè)頭
② 洗發(fā)后盡快吹干頭皮，避免濕頭發(fā)沉重的拉墜；吹頭發(fā)時(shí)要注意手法，不要從上往下壓著頭皮吹，而要從側(cè)面翻開(kāi)頭發(fā)，逆著發(fā)根的生長(zhǎng)方向吹
正確洗頭發(fā)方法
洗頭前準(zhǔn)備
洗頭前可以梳梳頭發(fā)、有護(hù)理需求的可以涂抹一些頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品，當(dāng)然還需要選擇一款適合自己頭皮的洗發(fā)水。
選擇洗發(fā)水
目的：選擇到適合自己頭皮的洗發(fā)水，可以清潔頭發(fā)污漬，滋潤(rùn)受損頭發(fā)，緩解頭皮掉發(fā) 。
方法：使用溫和洗發(fā)水洗后，根據(jù)紙巾擦拭根部頭發(fā)的出油情況進(jìn)行鑒別。還可以根據(jù)各種頭皮油性特征輔助鑒別。
① 洗后一天，頭皮出油，油性頭皮；
② 洗后一天，頭皮出油，頭發(fā)干燥分叉，混合性頭皮
③ 洗后兩天，頭皮出油，中性頭皮；
④ 洗后兩天，頭皮干燥日，干性頭皮；
⑤ 過(guò)敏體質(zhì)，吃海鮮后頭皮發(fā)癢、紅腫，混合性頭皮。
注意：
① 非油性頭皮使用油性洗發(fā)水：由于油性頭皮洗發(fā)水會(huì)含有控油成分，非油性頭皮使用會(huì)破壞頭皮的水油平衡。當(dāng)頭皮過(guò)于干燥的時(shí)候，皮脂腺會(huì)啟動(dòng)“保護(hù)機(jī)制”、自動(dòng)加快分泌油脂的，這樣反而會(huì)導(dǎo)致頭皮發(fā)油，頭皮屑增多，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭皮脂溢性皮炎、脫發(fā)等癥狀。干性頭皮洗發(fā)水一般都含有滋潤(rùn)、柔順頭發(fā)的成分，油性頭皮使用會(huì)導(dǎo)致頭皮發(fā)油，頭皮屑增多，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭皮脂溢性皮炎、脫發(fā)等癥狀。
② 油性頭皮使用干性洗發(fā)水：干性頭皮洗發(fā)水一般都含有滋潤(rùn)、柔順頭發(fā)的成分，油性頭皮使用會(huì)導(dǎo)致頭皮發(fā)油，頭皮屑增多，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭皮脂溢性皮炎、脫發(fā)等癥狀。
③ 敏感性頭皮使用普通洗發(fā)水：敏感性頭皮就是脂溢性頭皮，容易出現(xiàn)在過(guò)敏體質(zhì)人群上，使用含有潛在風(fēng)險(xiǎn)甚至強(qiáng)致敏成分的洗發(fā)水，會(huì)加重敏感性頭皮的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭皮脂溢性皮炎、脫發(fā)等癥狀。
④ 油性頭皮洗發(fā)發(fā)常用詞匯：控油、豐盈、蓬松。
⑤ 干性頭皮洗發(fā)發(fā)常用詞匯：修護(hù)、滋潤(rùn)補(bǔ)水、深度滋養(yǎng)、改善毛躁、柔軟順滑、水潤(rùn)亮澤、頭皮舒緩。
使用不合適自己頭皮性質(zhì)的洗發(fā)水會(huì)破壞頭皮的水油平衡，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、分叉，頭皮屑增多，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭皮脂溢性皮炎、脫發(fā)等癥狀。
梳頭發(fā)
時(shí)間：1分鐘以上
目的：
① 按摩頭皮：運(yùn)用梳子促進(jìn)頭皮血液循環(huán)及放松。
② 讓污垢浮起：使附著在頭發(fā)上的污垢和塵土浮于表面，便于清潔。
③ 梳開(kāi)打結(jié)處：避免沖水后打結(jié)更嚴(yán)重，會(huì)拉扯傷害頭皮，甚至造成掉發(fā)。
方法：從頭發(fā)的末端梳起，然后到發(fā)根，直到可以很順地從發(fā)根梳到發(fā)尾，梳頭最好在1分鐘以上。
注意：千萬(wàn)不要從發(fā)根開(kāi)始梳，也不要太用力地拉扯頭發(fā)，以免損傷發(fā)根。
工具：使用寬齒縫、圓頭的梳子，避免傷到頭皮。
涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品
長(zhǎng)頭發(fā)或發(fā)質(zhì)較差的人可以在洗頭前涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品，這樣可以減少洗頭帶來(lái)的刺激。
方法：在發(fā)尾等頭發(fā)比較脆弱的地方涂抹溫和的護(hù)發(fā)素。
注意：不要涂抹到發(fā)根位置，洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛囊打開(kāi)，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。
時(shí)間：時(shí)間適中，5分鐘左右就可以，一旦超過(guò)有效時(shí)間，非但不能滋養(yǎng)秀發(fā)，還容易造成其干燥、分叉。
洗頭時(shí)間
間隔時(shí)間
由于頭皮油性、季節(jié)、是否經(jīng)常戶外活動(dòng)等因素不同，間隔時(shí)間需要大家自行把握，我給出時(shí)間大家可以參考一下。
油性頭皮：夏季一天、春秋冬兩天。
中性頭皮：夏季兩天、春秋冬兩天。
干性頭皮：夏季三天、春秋冬四到五天。
敏感性頭皮：夏季兩天、春秋冬兩到三天。
注意：頻繁洗頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致頭皮的代謝環(huán)境和正常的油脂被破壞，容易誘發(fā)脂溢性皮炎。
具體時(shí)間：
不要在剛醒或者睡前洗，從工作學(xué)習(xí)的實(shí)際情景考慮，建議下午下班放學(xué)后洗。
洗頭時(shí)間段：13：00—21:00，這段時(shí)間是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，通過(guò)清潔和按摩可以促進(jìn)頭皮細(xì)胞再生。
注意：
1、頭發(fā)濕著毛鱗片就不會(huì)閉合，一摩擦就容易掉發(fā)，還會(huì)讓頭發(fā)變得水分滯留于頭皮，長(zhǎng)期如此會(huì)導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉。
2、頭發(fā)變干散熱，會(huì)使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少，細(xì)菌和病毒就可能趁虛而入，出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等頭發(fā)完全干了后，等1-2個(gè)小時(shí)再睡覺(jué)。
洗頭過(guò)程
洗頭姿勢(shì)
最好是保持臉部朝上的姿勢(shì)來(lái)洗頭，就是美發(fā)店里常見(jiàn)的洗頭姿勢(shì)。自己洗的話盡量讓頭發(fā)向下，這樣可以使頭發(fā)里面的臟東西清洗的更干凈。
用溫水打濕
用40度左右的熱水使頭發(fā)徹底濕潤(rùn)，熱氣會(huì)使毛孔打開(kāi)，頭皮里的臟東西才能被洗干凈，時(shí)間不要超過(guò)30秒，長(zhǎng)發(fā)可以略微延長(zhǎng)一些時(shí)間。
按摩頭皮
通過(guò)適當(dāng)?shù)陌茨罨埽潘杉∪?，進(jìn)行減壓，要按摩20秒以上，按壓超過(guò)20次。
涂抹洗發(fā)產(chǎn)品
通過(guò)洗發(fā)產(chǎn)品清潔頭發(fā)和頭皮中的污垢，洗發(fā)產(chǎn)品需要在頭發(fā)上停留30秒以上，洗發(fā)液需要比較多的，可以多次清洗。
涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品
使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品可以中和洗發(fā)劑中的堿性，使頭發(fā)保持弱酸性的最佳狀態(tài)，補(bǔ)充發(fā)絲缺失的水分和養(yǎng)分，使頭發(fā)柔軟順滑，保持健康的光澤，改善頭皮的血流，刺激毛乳頭和毛母細(xì)胞。
方法：把護(hù)發(fā)素均勻涂在頭發(fā)上，重點(diǎn)涂在發(fā)尾上，用梳子充分梳理頭發(fā)，使護(hù)發(fā)素均勻平滑地分布，保留十分鐘后再以比之前洗頭時(shí)更低的溫度沖洗干凈。
注意：油性和混合性頭皮要少用護(hù)發(fā)產(chǎn)品，使用時(shí)只要涂抹在較為干燥發(fā)梢部即可。
沖洗頭發(fā)
用比之前低一些的水溫沖洗掉頭上的洗發(fā)產(chǎn)品，避免化學(xué)成分殘留，損傷頭皮和頭發(fā)。
用毛巾包裹按干頭發(fā)
用大而厚的毛巾包裹住頭發(fā)。然后按干，如果沒(méi)有干發(fā)帽，就用毛巾把頭發(fā)包裹起來(lái)。濕潤(rùn)頭發(fā)的毛鱗片是張開(kāi)的，容易受損，因此要盡快吸走水分，讓毛鱗片閉合。自然晾干需要半個(gè)小時(shí)左右。
洗頭后
使用吹風(fēng)機(jī)
我們使用吹風(fēng)機(jī)在控制溫度和距離的前提下，盡快吹干頭發(fā)，讓毛鱗片閉合，避免頭發(fā)受損。
方法：
第一步：用大而厚的毛巾包裹住頭發(fā)。然后按干，如果沒(méi)有干發(fā)帽，就用毛巾把頭發(fā)包裹起來(lái)，濕潤(rùn)頭發(fā)的毛鱗片是張開(kāi)的，容易受損，因此要盡快吸走水分，讓毛鱗片閉合。
第二步：發(fā)梢部分要細(xì)心對(duì)待，用毛巾包裹住受損的發(fā)梢按壓數(shù)次，吸取水分。
第三步：吹干前，先在按壓干的頭發(fā)上，不要一下子使用過(guò)多，可以從量少開(kāi)始，針對(duì)不同的發(fā)質(zhì)需要來(lái)選擇精華(針對(duì)干枯、自然卷、需要維持卷度、毛躁、保濕等)。
第四步：頭發(fā)比較長(zhǎng)的人，可以學(xué)美發(fā)店一樣，將上片區(qū)域的頭發(fā)固定住，先吹干下片區(qū)域的頭發(fā)。
第五步：其實(shí)吹干頭發(fā)所需時(shí)間越短越好，因此使用高頻率的吹風(fēng)擋，以風(fēng)力移動(dòng)的方式，距離15cm吹干頭發(fā)，另外，發(fā)梢不要用熱風(fēng)吹，可以換成暖風(fēng)或者冷風(fēng)。
第六步：接著開(kāi)始吹上片區(qū)域的頭發(fā)，將頭發(fā)放下來(lái)，頭略微往下低，從后腦門開(kāi)始向前吹，沒(méi)有拿吹風(fēng)機(jī)的手以“Z”字在頭皮撥動(dòng)。
第七步：最后用冷風(fēng)把因熱量而打開(kāi)的毛鱗片閉合，這樣可以提高光澤度，另外造型后也可以使用冷風(fēng)定型，如果劉海想要有卷度，可以拽著吹。
注意：每周不要超過(guò)3次，先吹發(fā)根，這樣發(fā)根干了以后就比較堅(jiān)韌，不容易掉發(fā)。頭發(fā)比較長(zhǎng)的人，將上片區(qū)域的頭發(fā)固定住，先吹干下片區(qū)域的頭發(fā)。
注意防曬
頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的2倍以上。紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，容易導(dǎo)致短發(fā)、分叉。
方法：日照較足的情況下外出帶個(gè)傘或帽子。
護(hù)發(fā)常識(shí)
發(fā)膜與護(hù)發(fā)素的區(qū)別
我們都知道頭發(fā)的表層是毛鱗片結(jié)構(gòu)的，在我們使用專業(yè)級(jí)的洗護(hù)分開(kāi)的洗發(fā)水時(shí)，我們頭發(fā)的毛鱗片就會(huì)被充分打開(kāi)，以便發(fā)絲得到徹底的清潔，然后我們使用專業(yè)的護(hù)發(fā)素將毛鱗片徹底關(guān)閉以鎖住發(fā)絲的水分及養(yǎng)分。而發(fā)膜是一種大劑量的營(yíng)養(yǎng)劑，它的功效就是快速補(bǔ)充發(fā)絲缺失的水分和養(yǎng)分，沒(méi)有關(guān)閉毛鱗片的功能，因此如果使用發(fā)膜后不使用護(hù)發(fā)素，雖然發(fā)絲剛開(kāi)始摸上去是順滑的（這是因?yàn)榘l(fā)絲補(bǔ)充了大量的水分和養(yǎng)分，撫摸時(shí)感覺(jué)不到頭發(fā)毛躁），但由于頭發(fā)的毛鱗片仍然是打開(kāi)的狀態(tài)，反而更容易讓發(fā)絲的水分和養(yǎng)分迅速流失，從而讓發(fā)絲更加受損。
正確的產(chǎn)品使用方式
1、日常護(hù)理時(shí)，洗發(fā)液洗頭—底清潔洗發(fā)液—護(hù)發(fā)素護(hù)發(fā)。
2、每周1到2次營(yíng)養(yǎng)護(hù)理時(shí)，洗發(fā)液洗頭—徹底清潔洗發(fā)液—均勻涂抹發(fā)膜，自然停放15到20分22鐘—徹底清潔發(fā)膜—護(hù)發(fā)素護(hù)發(fā)。
護(hù)發(fā)素并非停留越久越好
關(guān)于護(hù)發(fā)素的使用方法，很多人覺(jué)得護(hù)發(fā)素停留越久，對(duì)頭發(fā)的滋潤(rùn)也越好，實(shí)際上這么想是不對(duì)的。專家告訴我們，護(hù)發(fā)素只能在一定時(shí)間內(nèi)對(duì)頭發(fā)進(jìn)行養(yǎng)分補(bǔ)給，一旦超過(guò)有效的時(shí)間，非但不能滋養(yǎng)秀發(fā)，還容易使其打綹，造成干燥、分叉。護(hù)發(fā)素能中和洗發(fā)劑中的堿性，使頭發(fā)保持弱酸性的最佳狀態(tài)，給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使頭發(fā)柔軟順滑，保持健康的光澤。使用得當(dāng)，還可以改善頭皮的血流，刺激毛乳頭和毛母細(xì)胞。但是，頭發(fā)的實(shí)際情況因人而異，護(hù)發(fā)素并不是對(duì)所有人都有同樣的效果。
不要在發(fā)根處涂抹護(hù)發(fā)素
使用護(hù)發(fā)素時(shí)，把護(hù)發(fā)素均勻涂在頭發(fā)上，重點(diǎn)涂在發(fā)尾上，頭發(fā)根部不要涂，否則會(huì)加強(qiáng)頭皮油脂的分泌，造成頭發(fā)很快就看上去很油，然后在輕輕地按摩頭發(fā)1分鐘，然后用溫水清洗了。最好在按摩之后還讓護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留5分鐘，這樣可以讓頭發(fā)充分吸收護(hù)發(fā)素的養(yǎng)分，這也是一個(gè)不錯(cuò)的小技巧。
經(jīng)常更換護(hù)發(fā)素品
就如同我們要經(jīng)常更換洗發(fā)水一樣。一種牌子的護(hù)發(fā)素，在成分、配方上大多比較接近、單一。所以，使用護(hù)發(fā)素也最好更換品牌、或是不同系列，應(yīng)該在使用3個(gè)月左右，適當(dāng)更換其他品牌或具有其他功效的護(hù)發(fā)素。護(hù)發(fā)素使用時(shí)，正確的方法是用梳子充分梳理頭發(fā)，使護(hù)發(fā)素均勻平滑地分布;如果是瞬間型護(hù)發(fā)素，那么在使用之前，先用毛巾吸干洗凈后的頭發(fā)上的水，頭發(fā)里水太多時(shí)，護(hù)發(fā)素不能有效被吸收。
護(hù)發(fā)素的使用方法的忌諱之處
1.避免用洗護(hù)發(fā)素代替營(yíng)養(yǎng)護(hù)發(fā)素
洗發(fā)時(shí)，想到等下還要使用免洗護(hù)發(fā)素，所以在洗頭時(shí)，就不再使用護(hù)發(fā)素了。這是一個(gè)誤區(qū)來(lái)的。
通常情況下，免洗護(hù)發(fā)素只擁有抗靜電功能，只能在頭發(fā)表面形成保護(hù)，根本無(wú)法深入發(fā)根，養(yǎng)護(hù)受損發(fā)質(zhì)。所以，在洗頭時(shí)，千萬(wàn)不能略去營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)澤的護(hù)發(fā)素。
2.使用護(hù)發(fā)素過(guò)量
油性頭發(fā)使用護(hù)發(fā)素時(shí)，一定要當(dāng)心，過(guò)多使用護(hù)發(fā)素，會(huì)讓頭皮屑滋生，在使用時(shí)，只要涂抹在較為干燥發(fā)梢部即可，頭皮部分盡量少使用護(hù)發(fā)素。
3.干燥發(fā)質(zhì)使用高蛋白護(hù)發(fā)素
大家往往以為，干燥發(fā)質(zhì)更需要保養(yǎng)，于是總使用含有高蛋白的特效護(hù)發(fā)素，卻不料頭發(fā)變得越來(lái)越干。其實(shí)，過(guò)多使用蛋白護(hù)發(fā)素，會(huì)影響正常的新陳代謝，
4.護(hù)發(fā)素一定要沖干凈
護(hù)發(fā)素的確可以讓頭發(fā)變得柔順，但并不意味著就一定要讓它殘留一些在頭皮上。護(hù)發(fā)素內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)與空氣接觸后，會(huì)堵塞毛孔或造成頭皮屑的產(chǎn)生。因此，在用完護(hù)發(fā)素后，一定要將其徹底沖洗干凈。
護(hù)發(fā)的注意事項(xiàng)
溫水洗發(fā)
用熱水洗頭會(huì)帶走頭發(fā)天然的“保護(hù)傘”皮脂。最佳的選擇是溫水洗發(fā)，每次洗頭后用手指指腹按摩幾分鐘，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。
選對(duì)洗發(fā)水
根據(jù)自身發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)水。醋酸系（含月桂醇聚醚-3乙酸鈉等）適合毛躁的發(fā)質(zhì)。蛋白質(zhì)系（含水解膠原蛋白等）適合受損發(fā)質(zhì)。氨基酸系（含月桂酰谷氨基酸等）適合干性發(fā)質(zhì)。
避免在濕發(fā)時(shí)梳頭
梳頭時(shí)最好使用圓頭齒的梳子，減少對(duì)頭發(fā)的“拉扯”。
少吹電吹風(fēng)
經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，建議使用低檔的熱風(fēng)，吹頭發(fā)前應(yīng)用點(diǎn)免洗護(hù)發(fā)素保護(hù)頭發(fā)。
扎辮子別太緊
辮子扎的太緊，會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生持續(xù)性的拉扯，導(dǎo)致脫發(fā)。
染發(fā)顏色有講究
建議最好選擇接近頭發(fā)的顏色，使用染發(fā)劑前，一定要做皮膚過(guò)敏測(cè)試，切記千萬(wàn)不要將不同類型的染發(fā)劑混合使用，以免過(guò)敏。
頭發(fā)、頭皮也要防曬
要避開(kāi)陽(yáng)光，一頂帽子就能解決，也可以選擇有防曬成分的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。
不節(jié)食
長(zhǎng)期不吃主食，體重下降會(huì)帶來(lái)脫發(fā)的副作用。缺乏鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱，容易斷裂、脫落。