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每天喝枸杞茶可以嗎?會不會對身體有傷害

來源:hztdqczl.cn???時間:2023-04-02 15:01???點擊:58??編輯:admin???手機版

沒有。

枸杞有著清心明目的功效,對肝臟以及腎臟都會滋補作用,對日常工作勞累導致身體虧虛的白領而言,尤其有明顯的滋補作用。

枸杞含有枸杞多糖、類胡蘿卜素以及一些黃酮類的植物化學物質,目前被認為具有一定的降血糖以及降血脂的功效,對降低抗氧化以及改善免疫力也可能有一定的作用。

如果長期用枸杞紅棗泡水,由于枸杞能夠滋補肝腎又能潤肺止咳,加上紅棗“補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色”這一功效,久而久之可增強我們的免疫力,同時讓人面色紅潤顯年輕。對經常加班熬夜的白領而言,還可以解除工作壓力造成的疲勞和燥郁,健脾開胃。

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擴展資料:

枸杞泡水喝的注意事項:

用枸杞泡水喝是最常見的,但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱容易被破壞,而且所含胡蘿卜素等很難完全被吸收。

用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。

直接用嘴嚼,對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會更加充分,更有利于發(fā)揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意,在吃的數量上最好減半,否則容易滋補過度。

參考資料來源:/shipin.people.com.cn/GB/n1/2016/0820/c8.htmltarget=_blanktitle=人民網-用枸杞泡水喝?小心營養(yǎng)吸收不充分>人民網-用枸杞泡水喝?小心營養(yǎng)吸收不充分

參考資料來源:/js.people.com.cn/n2/2019/0120/c36.htmltarget=_blanktitle=只支持選中一個鏈接時生效>人民網-長期喝枸杞紅棗泡水會帶來哪些變化?

你要感覺不難吃的話,當然可以。 “枸杞養(yǎng)生”吃枸杞能“堅筋骨、輕身不老、耐寒暑”。還能治療慢性腎衰竭。不過提醒你一下,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的時候最好別吃。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且,一定要長期堅持,每天吃一點,才能見效。

枸杞是一味常見、普通的中藥,決非茶類,所謂枸杞茶是指以飲茶的方式來服用枸杞而已。枸杞茶的制備和服用都很簡易,以下即是三例: 1、枸杞子30克,沸水沖泡,代茶多次飲。 2、枸杞子、龍眼肉各30克,雞蛋2個,煎湯代茶飲(可加白糖少量)。民間實踐表明,枸杞茶具有延年益壽、輕身抗老的食養(yǎng)效果。據現代藥學及臨床研究,枸杞含有十多種氨基酸、多種維生素和人體必需的微量元素及甜菜堿等,具有促生長、降血糖、降血脂、調整神經活動、促進肝細胞新生(護肝)、增強免疫等功能,有助于治療老年性高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等。 3.枸杞八寶茶的做法:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量,以沸水沖泡,當茶飲用。此為一天用量,可反復沖泡。八寶茶不僅對穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果,而且可起到生津潤肺的作用

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