一、在一天中：
1、每天晚上不能喝紅糖姜茶，因為對身體修整和恢復(fù)不易。
2、最好在早上和中午可以喝，這時喝有助于身體循環(huán)和能量補(bǔ)充。
二，一年中：
1、春、夏喝最好，因為人體也像植物一樣在這個季節(jié)可以生長，循環(huán)最好。
2、秋、冬也是可以喝的，就是效果不大，而且不能喝的太多，多了會傷害身體和脾胃。
三，對于人體體質(zhì)來說：
1、女性可以在例假前后喝，因為紅糖姜茶是熱性的，有助于身體恢復(fù)。
2、有些人胃寒的可以四季喝紅糖姜茶，這是對胃的長期養(yǎng)護(hù)。
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