一、女生生理期的時(shí)候，為什么要喝紅糖姜茶
首先，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。很多女生來月經(jīng)的時(shí)候，都會(huì)有強(qiáng)烈的疼痛感。這是因?yàn)榻?jīng)血沒有辦法順利的排出，都停留在體內(nèi)。而之所以沒有辦法順利排出，就是氣血運(yùn)行不暢。
紅糖姜茶能夠幫助血液循環(huán)，讓經(jīng)血順利排出，從而減少痛經(jīng)的癥狀。
第二，還能夠調(diào)節(jié)體質(zhì)。很多女生的體質(zhì)都是偏寒，每到冬天都是手腳冰涼。這是因?yàn)轶w內(nèi)的陽氣不足，那么就會(huì)出現(xiàn)體寒和宮寒的情況。
想要治療宮寒，就得保證體內(nèi)的氣血順暢。在飲食上要注意多吃一些能夠補(bǔ)充氣血的食物，例如紅棗花生、紅糖姜茶這些都是不錯(cuò)的。
所以，即便不是來月經(jīng)期間，女生平日里多喝紅糖姜茶，也能夠慢慢改善體質(zhì)。
但有一點(diǎn)很重要，一定要注意，紅糖姜茶適合體寒的女生喝。有些女生體質(zhì)是偏熱的，如果在月經(jīng)這幾天喝紅糖姜茶，那么會(huì)有一些不舒服的癥狀出現(xiàn)，比如喉嚨痛、便秘等等。
對于體質(zhì)偏熱的女生來說，在月經(jīng)來的前幾天先喝紅糖姜茶，這樣的效果是更好的。不僅能夠緩解痛經(jīng)，又不會(huì)引起便秘等癥狀。
不論是哪種體質(zhì)的人群，喝紅糖姜茶的時(shí)間也有講究，最好是在白天的時(shí)候喝，盡量不在晚上喝，尤其是不要在睡前喝。
因?yàn)榧t糖姜茶的糖分很高，晚上喝如果這些糖分沒有及時(shí)分解排出，那么就很容易堆積在體內(nèi)。這樣就很容易發(fā)胖，我想這是沒有哪個(gè)女生愿意看到的。
二、痛經(jīng)女生喝紅糖生姜水有用嗎？
很多女性朋友在月經(jīng)期間特別是有痛經(jīng)的情況下，都會(huì)喝一點(diǎn)紅糖水，但也有一些女性朋友發(fā)現(xiàn)喝紅糖水后月經(jīng)量會(huì)增加不好，那到底痛經(jīng)期間喝姜汁紅糖水好嗎?有什么作用?
對于女性朋友的問題，婦科醫(yī)生說，月經(jīng)期間是可以喝姜汁紅糖水的，而且月經(jīng)期間喝姜汁紅糖水還有好處。紅糖是女性的最佳保養(yǎng)品，月經(jīng)期間食用可活血化瘀，對腹痛也有緩解，而且有溫補(bǔ)的作用。
經(jīng)期喝姜汁紅糖水好嗎?回答是肯定的，女生經(jīng)期喝點(diǎn)姜汁紅糖水，有助于讓身體補(bǔ)充能量，去除身體的寒氣，今天筆者給大家介紹姜汁紅糖水的功效，一起來學(xué)習(xí)一下吧。
1. 喝紅糖水的好處：每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過大，長期如此有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。
2. 生姜紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
痛經(jīng)時(shí)喝紅糖姜水可有效緩解疼痛癥狀。當(dāng)寒濕凝滯于血液，造成不通則痛的病癥，此時(shí)飲用生姜紅糖水最合適。永川海名微醫(yī)院婦科介紹，紅糖溫潤，具有祛寒、暖宮的作用，和白糖效果有所不同;而生姜能溫暖中焦，又是止嘔良藥，故兩者搭配食用，可起到溫暖胞宮、止嘔、止瀉的作用。但飲用時(shí)應(yīng)注意劑量，通常一次服用一碗即可，過量飲用可導(dǎo)致月經(jīng)增多、崩漏、經(jīng)期延長等情況。
引起痛經(jīng)的原因有很多種：有遺傳因素、內(nèi)分泌因素、經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)、受風(fēng)寒濕冷侵襲、精神、神經(jīng)因素、以及子宮發(fā)育不良或子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常等。此外每個(gè)人的體質(zhì)，生長環(huán)境，生活習(xí)慣都不一樣，發(fā)生痛經(jīng)的幾率也各不相同。第一：經(jīng)期前兩天不要著涼，不要喝冷飲以及酸辣刺激性的食物，以免加重疼痛度。第二：喝紅糖姜水。喝紅糖姜水可以減輕經(jīng)期的疼痛，紅糖有活血化淤的作用，姜水有驅(qū)寒的作用。第三：熱水袋。用開水沖入熱水袋，貼著肚子捂著，讓肚子暖起來?？梢詼p少很大的疼痛感。第四：保持身體溫暖。女性來經(jīng)身體虛寒，所以不管是什么季節(jié)，都要做好保暖的工作。第五：多喝熱水。熱水也會(huì)有助于幫助身體發(fā)熱，也可以加速身體的新陳代謝，勤排尿也是緩解經(jīng)痛的有效方法。以上五種緩解痛經(jīng)的方法只可以在一定時(shí)間內(nèi)起到止痛的作用，但是常年痛經(jīng)的女性不能每次都依賴這些方法，而飲食調(diào)整是個(gè)不錯(cuò)的選擇。痛經(jīng)女性根據(jù)不同體質(zhì)，選擇適合自己的食療方，調(diào)養(yǎng)身體，可改善痛經(jīng)的情況。如果仍然無法解決，最好到醫(yī)院辨明病因?qū)ΠY治療。
看個(gè)人體質(zhì)。
1. 體寒宮寒痛經(jīng)：紅糖水可以緩解體寒宮寒引起的痛經(jīng)，如果痛經(jīng)嚴(yán)重，建議輔助熱水袋暖小肚子，平時(shí)注意身體保養(yǎng)，不吃生冷食物，穿著也要注意保暖。
2. 體熱痛經(jīng)：如果是體熱引起的痛經(jīng)不能喝紅糖水，會(huì)加劇疼痛，建議用VC泡騰片。
有用，但是不如益母草沖劑效果好。
三、月經(jīng)期喝紅糖水有什么好處
1、紅糖水具有活血化瘀、溫經(jīng)止痛的功效，因此月經(jīng)期喝紅糖水有利于經(jīng)血的順利排出，緩解痛經(jīng)的癥狀。
2、紅糖還含有豐富的鐵質(zhì)，可以預(yù)防缺鐵性貧血。紅糖還具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，特別適於產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。
四、紅糖姜茶，有什么作用？
紅糖姜茶，有暖宮、活血的作用。
紅糖姜茶的做法：
原料：生姜50克，紅糖75克。
制作過程：
生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補(bǔ)血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時(shí)候，加入紅糖。紅糖不用煲這么久。
功效：暖宮、活血。
紅糖姜茶的營養(yǎng)價(jià)值：
1、紅糖性溫，味甘。歸經(jīng)脾。具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血之功效。適宜產(chǎn)婦、低血糖、經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期、哺乳期、體虛。禁忌糖尿病、痰濕、肥胖。特點(diǎn)婦女終身服用的食品
2、姜性微溫，味辛。歸經(jīng)脾，肺，胃。具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒之功效。適宜傷風(fēng)感冒、胃寒疼痛、寒性嘔吐、食物中毒、暈車船、痛經(jīng)。禁忌陰虛內(nèi)熱、肝炎、糖尿病、干燥綜合癥。特點(diǎn)藥食兩用之佳品。
女生喝紅糖姜茶好處：
1. 驅(qū)寒暖宮、活血、下惡露，治療痛經(jīng)、助孕 。
2. 大多女性多有手腳冰涼或者氣血不暢的癥狀，姜糖茶有很好的活血效果，在經(jīng)期服用。能使經(jīng)血暢通，緩解痛經(jīng)，長期服用，能改善因體質(zhì)問題帶來的痛經(jīng)困擾。（想要徹底治療痛經(jīng)，就需長期服用，不要等到了經(jīng)期才喝那么幾次，那就做只能暫時(shí)緩解。）
3. 江浙一帶，孕婦生孩子之際，娘家人一般都會(huì)提前為產(chǎn)婦準(zhǔn)備20-30斤的姜茶，目的就是為了使產(chǎn)婦能在月子期間很好的調(diào)養(yǎng)身體。這種秘制的姜茶能在月子期間能幫助產(chǎn)婦更早的恢復(fù)健康。一旦惡露不止或者惡露不行的話，有可能會(huì)引起宮內(nèi)感染或者高燒不退，所以月子期間產(chǎn)婦一定要注意自身身體變化，一般產(chǎn)科醫(yī)生在出院時(shí)也有叮囑，產(chǎn)后42天，需回院復(fù)查）。
4. 姜茶能在月子期間給產(chǎn)婦帶來另外一種保護(hù)――抵制寒邪入體，一般這里的寒邪指的是風(fēng)、寒氣、濕氣，由于產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)完，虛汗很多，而中藥黃芪的加入可以對虛汗很好幫助，由于產(chǎn)后自身抵抗力較弱，加上氣血兩虛，體質(zhì)下降更加的冰涼，所以需要加大對濕氣的排出，以及內(nèi)臟氣血供給，所以需要“暖氣”的注入，這個(gè)時(shí)候，一碗暖暖的黃芪姜茶能讓從內(nèi)而外都熱起來，遠(yuǎn)離寒邪。
5. 有些老人說的姜茶能助孕，其實(shí)很大一半的原因在于它的暖宮效果上，土壤溫暖了，所以種子才會(huì)發(fā)芽成長。說的就是這個(gè)道理。
1、活血化瘀：紅糖水有利于子宮收縮，加快血液循環(huán)，對月經(jīng)有順暢作用。
2、緩解痛經(jīng)：紅糖含有鈣和鎂，能協(xié)同發(fā)揮鎮(zhèn)靜、舒緩的作用，有效緩解痛經(jīng)的功效。
3、驅(qū)寒暖胃：紅糖性溫，味甘。經(jīng)期著涼、感冒或者身體疲勞的時(shí)候，喝些紅糖水讓身體溫暖，增加能量。
4、促進(jìn)消化：紅糖未經(jīng)過精煉，所以保留了較多人體所需的營養(yǎng)成分。紅糖不僅有益健康，還容易被消化吸收。
5、補(bǔ)氣益血：紅糖是保養(yǎng)氣血的首選進(jìn)補(bǔ)佳品。體質(zhì)較弱、面色蒼白、經(jīng)血量少的女性可以適量服用。
6、預(yù)防感冒：行經(jīng)期間女性身體抵抗力下降容易生病，而喝性溫的紅糖水則能起到驅(qū)寒和預(yù)防感冒的作用。
7、補(bǔ)充體力：紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。
8、養(yǎng)肝：中醫(yī)認(rèn)為，女子以血為本，肝為女子先天。紅糖能夠入肝經(jīng)，具有補(bǔ)中暖肝的作用。
9、抗衰老：紅糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物，能有效對抗衰老，使皮膚細(xì)胞在排毒后迅速生長，避免出現(xiàn)色素反彈，有效美白皮膚。
10、有助減肥：紅糖含有多種人體必需的氨基酸，能有效促進(jìn)人體蛋白質(zhì)的合成，加快人體的新陳代謝，從而加快脂肪的燃燒。
紅糖/黑炭姜茶的作用及功效：
喝紅糖姜茶也能很好的去濕氣，生姜具有濕中散寒，燥濕消炎的功效和作用。飲用后能促使血管擴(kuò)張，暖身驅(qū)寒，全身有溫?zé)岣?。還可以促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜。紅糖和生姜的結(jié)合，口感也不錯(cuò)，每天喝一杯，輕松去濕氣。