一、荷葉與決明子，何首烏可以泡水喝嗎？
荷葉與決明子，何首烏是可以一起泡水喝的。荷葉具有清熱解毒、涼血、止血的作用，、澤瀉具有利小便，清濕熱的作用。何首烏生何首烏具有緩瀉通便，潤(rùn)腸截瘧的作用。制何首烏具有益精血，補(bǔ)肝腎的作用。決明子具有清熱明目，潤(rùn)腸通便的作用。三藥配合可以很好的起到減肥，降血脂，增強(qiáng)抵抗力的作用。預(yù)防腦血管疾病的作用。
二、中醫(yī)所說(shuō)的 濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
濕熱體質(zhì)的人調(diào)理方法：濕熱是直接和肝膽相關(guān)的體質(zhì)，所以首先要疏肝利膽，祛除濕熱。
體質(zhì)偏濕熱的人還需要食陰以養(yǎng)陰，比如核桃、黑芝麻、兔肉、鴨肉、冬瓜、萵筍、百合、紫菜、鴿蛋等屬于陰性的食物。
一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、枸杞、黑芝麻、海帶、木耳等也是合適。
夏季又是多汗的季節(jié)，出汗多，易耗氣傷陰，可適當(dāng)選用一些益扒答氣養(yǎng)陰、清熱利濕的藥膳，如沙參山藥粥、沙參老鴨湯。
水果則宜多吃枇杷、香蕉、楊桃、西瓜等，多喝綠豆湯，但不宜冰鎮(zhèn)飲用。
少吃櫻桃、荔枝和桃。
少喝涼茶。雖然涼茶有清熱去濕的作用，但過(guò)度祛濕、貪涼則會(huì)逐漸傷害陽(yáng)氣，將體質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣虛、陽(yáng)虛、痰濕等體質(zhì)更加不易調(diào)理。
雖然夏季喝啤酒很是最暢快，但酒中的濕熱之性是最大的，最好禁吃。
動(dòng)物脂肪，海腥魚(yú)類都屬于，生濕助濕的食物。
天氣炎熱的季節(jié)，過(guò)分劇烈的活動(dòng)，易導(dǎo)致大汗淋漓，不但傷陰氣，也宜損陽(yáng)氣。所以合適的運(yùn)動(dòng)，就是散步、慢跑、太極拳、廣播操等有癢運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)重點(diǎn)在于舒展筋骨關(guān)節(jié)，增加身體柔韌度。因?yàn)榻罟顷P(guān)節(jié)的僵硬、澀滯不利肝膽的疏泄。濕等體質(zhì)更加不易調(diào)理。
專家指出，鍛煉過(guò)程中如出汗過(guò)多，切記不要馬上飲用大量涼開(kāi)水，更不能立即用冷水沖頭、淋浴，容易引起寒濕痹證、黃汗等多種疾病。最好適當(dāng)飲用些淡鹽開(kāi)水或綠豆鹽水湯。
盡量不要熬夜。一定要熬夜的話，應(yīng)保證四件事情：1.早點(diǎn)兒起床（9點(diǎn)之前）；2.保證早餐營(yíng)養(yǎng)均衡；3.中午補(bǔ)覺(jué)，一小時(shí)左右；4.傍晚一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)。另外，如果開(kāi)始使用空調(diào)和涼席，適可而止。
夏天氣溫接近人體溫度，人敗此閉體散熱方式以出汗蒸發(fā)為主，所以“以熱除熱”是比較好的養(yǎng)生方法，用熱毛巾，擦臉，擦身，不僅可以擦掉汗水，還能促使皮膚透氣，能適應(yīng)人體降溫節(jié)律，而用冷毛巾容易使毛孔收縮不利于降溫。
炎熱的夏天，應(yīng)當(dāng)調(diào)整呼吸察裂，平心靜氣，便不會(huì)感到天氣極其炎熱了。
秋冬是滋補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)候可以常用菊花、蓮子心、龍井、苦丁茶加蜂蜜泡水喝，也可以用薄荷葉、淡竹葉、決明子、鮮白茅根、鮮蘆根、桑葉等煮水代茶飲用。還有就是可以去訂制一些中藥體質(zhì)養(yǎng)生茶來(lái)調(diào)養(yǎng)，那個(gè)效果比較好，網(wǎng)上有訂制的！你可以找下！
2個(gè)小妙招型燃調(diào)理濕熱體質(zhì)，濕熱襲頃一除，身卜禪虛體健康沒(méi)毛病，簡(jiǎn)單實(shí)用
濕塵賣熱亮歷體質(zhì)敬兄搜
龍膽瀉肝丸 甘露消毒丹 中病即止 平時(shí)可以和一米紅小豆粥
判斷濕熱體質(zhì)的關(guān)鍵是看舌苔 舌苔黃膩的話就是睜謹(jǐn)脊?jié)駸?，舌苔就是舌頭上一層苔裝東西，在看的時(shí)候要要記得排悉滲除吃東西染得色，以為一些東西如巧克力會(huì)事舌苔變色影響效果。如果真是濕熱體質(zhì) 建議用薏苡仁泡水或者煮粥吃，薏苡仁在中藥上是屬于很好的晌枯滲濕的中藥，而且性味甘平，不會(huì)影響脾胃運(yùn)化功能的。具體 情況樓主可以去詳細(xì)咨詢相關(guān)方面的書籍，希望對(duì) 你有幫助。
三、濕熱體質(zhì)能喝菊花茶嗎
能喝，菊花雖不是去濕中藥，是清熱解毒藥，可答配點(diǎn)茯苓，欠實(shí)，一起服用，可清熱去濕。
四、濕熱可以喝菊花茶嗎，效果好不好
菊花可用于風(fēng)熱感冒，或者溫病初起，相較之下荊芥對(duì)于外感表證，不論風(fēng)寒風(fēng)熱或者寒熱不明者均可使用
五、濕氣重可以喝菊花茶嗎
濕氣重可以喝菊花茶。不過(guò)菊花茶的主要功效在于抗氧化，防衰老，對(duì)濕氣重沒(méi)什么效果。
【菊花茶的價(jià)值功能】
菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力；其中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度分析，植物的精華在于花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無(wú)法比擬的作用。
菊花茶的藥效：性甘、微寒，具有散風(fēng)熱 、平肝明目之功效。通過(guò)飲用菊花茶可以對(duì)上火引起的青春痘起到一個(gè)舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。
擴(kuò)展資料：
【菊花茶飲用禁忌】
1、隔夜菊花茶里含有的綠原酸，在空氣中就會(huì)氧化而變綠，這時(shí)茶就已經(jīng)變性了不能飲用了。隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。
2、菊花會(huì)引起過(guò)敏性結(jié)膜炎。菊花不僅可以引起嚴(yán)重過(guò)敏性結(jié)膜炎，特別是曾經(jīng)有過(guò)枯草熱性過(guò)敏性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意，因?yàn)檫@種人服用菊花也容易引起過(guò)敏反應(yīng)。
3、脾胃虛寒不宜飲用。陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢?jiàn)，用菊花茶來(lái)降火清熱也是有選擇的，不能千人一方，體質(zhì)偏寒的人建議放點(diǎn)秋桑、枸杞等組方為菊杞茶飲用。
4、陽(yáng)虛體質(zhì)的不宜。因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑行╆幪摶馃狍w質(zhì)的人喝菊花茶會(huì)引起上火的現(xiàn)象，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。
5、添加冰糖。對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖。
6、菊花會(huì)加重咽喉炎。體質(zhì)偏虛寒者，也就是我們常說(shuō)的陽(yáng)虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，故而加重咽喉炎癥狀?？梢?jiàn)，用菊花茶來(lái)對(duì)付咽喉炎也是有選擇的，切勿千人一方，否則，適得其反。
參考資料：搜狗百科-菊花茶