1、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、解毒消炎、清肝明目和養(yǎng)肝護肝等功效，對肝陽上亢、肝火目疾等病癥有很好的輔助療效，是養(yǎng)肝、護肝的佳品。
2、枸杞茶：含有胡蘿卜素、煙酸、亞油酸、甜芋堿及多種游離氨基酸、維生素、微量元素，可入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥等功效，經(jīng)常適量飲用還能夠促進血液循環(huán)、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、防止動脈肝硬化，這對肝臟的養(yǎng)護也是極為有益的。
3、普洱茶：是含茶多酚最多的一種茶葉，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止動脈硬化等多種功效，對減輕肝臟內的脂肪蓄積、減輕肝臟負擔、預防肝硬化的發(fā)生都是有利的。
4、茵陳茶：有清濕熱，保肝降酶、清肝利膽、退黃之功效，亦是養(yǎng)肝、護肝佳品，特別適合轉氨酶、膽紅素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。
5、金銀花茶：具有清熱解毒、通經(jīng)活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防御機能等作用。
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擴展資料
1、飲食有度。養(yǎng)護肝臟可吃一些含維生素、蛋白質豐富的食物，比如新鮮的果蔬。前提是一定要控制食用量，若攝入的熱量太高，消耗不了，也會得肝病。
2、晨起動一動。早晨是肝氣最活躍的時候，此時可以走一走，動一動，將氣機調動起來，將肝臟功能調整到最佳狀態(tài)。如果老睡懶覺，肝臟功能也會受到影響，人也沒力氣。
3、定時活動。感覺疲勞時，伸個懶腰，活動活動筋骨，就可以讓氣血活躍起來。偶爾騎車下班，看似簡單的活動，卻都是養(yǎng)肝的好方法。
4、按摩穴位。可以每天敲敲膽經(jīng)，膽經(jīng)位于身體外側，用雙手握拳稍微用點勁敲打左右大腿外側各50次。敲膽經(jīng)能加速膽汁分泌，提升人體的吸收能力，同時具有調理情志、緩解緊張情緒等作用。
參考資料來源：/m.people.cn/n4/2018/0208/c.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-經(jīng)常喝綠茶會傷肝臟嗎？養(yǎng)肝護肝應該喝這些茶>人民網(wǎng)-經(jīng)常喝綠茶會傷肝臟嗎？養(yǎng)肝護肝應該喝這些茶
參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2018/1008/c1.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！養(yǎng)肝護肝做好四點很重要>人民網(wǎng)-養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！養(yǎng)肝護肝做好四點很重要
養(yǎng)肝護肝的茶有：
1、紅棗茶，具有豐富的維生素C，可以達到護肝排毒的功效。
2、枸杞茶，里面的多糖，能促進肝損傷的修復，進而達到護肝的效果。
3、決明子茶，可以清肝明目、潤腸通便等。
4、五味子茶，具有消炎的作用，可以制止肝臟損傷。
綠茶
綠茶當中含有豐富的茶多酚、兒茶素等成分，可以抗菌、消炎，起到抗凝、防止血小板黏附聚集、減輕白細胞下降和活血化瘀的作用，對于慢性肝炎、有口干口苦、牙齦紅腫出血的患者，有著很好的輔助治療作用。
紅茶
紅茶里面含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，可以生津利尿、消炎殺菌，適當飲用的話，可以達到養(yǎng)肝的目的。
枸杞茶
對于經(jīng)常對著電腦的人來說，經(jīng)常對著電腦屏幕、久坐不動的情況很容易導致傷眼。中醫(yī)中有一個說法，那就是“久視傷肝”。因此平?？梢耘菀恍╄坭讲韬龋鸬角甯蚊髂康淖饔?。
如果經(jīng)常熬夜，或者經(jīng)常喝酒，會讓肝功能受到損害，從而代謝的速度也會減慢，適當飲茶有調節(jié)作用，那么適合長期喝的養(yǎng)肝茶有哪些，來看一下！
一、
紅棗茶有養(yǎng)肝的功效，我們在用紅棗泡茶的時候，最好選擇大個的紅棗，每天堅持飲用，大概七天左右既可以達到排毒養(yǎng)肝的作用。但用紅棗泡茶最好不要用整個的紅棗泡，這樣容易阻礙吸收紅棗的營養(yǎng)價值，而且泡茶用的水要控制在六十攝氏度左右。
二、菊花枸杞茶
這種茶很多人都知道，它有清肝明目的作用，特別是枸杞，它有保肝的作用，適當食用還可以讓再生，滋養(yǎng)眼睛的效果也不錯，清肝的功效非常好。當然我們食用決明子和也是可以的，都能夠起到保護肝臟的作用。
其實護肝的方法有很多，首先我們要保證睡眠，讓人體處于休眠狀態(tài)，這樣會讓增強，要知道睡眠不好，是傷肝的，同時我們還要加強運動，防止脂肪肝出現(xiàn)，還可以讓血液循環(huán)加快。
喝白菊花茶最好。白菊花茶具有保肝，養(yǎng)肝，平肝，解毒的作用，白菊花茶是菊花茶里面的一種，它的味道微苦。也可以喝點雪菊，可以提高免疫力。還可以促進血液循環(huán)。