一、我是高血壓我想問蒲公英泡水喝能治嗎能控制嗎？
如果目前存在高血壓疾病，是可以喝蒲公英泡水的茶，但是正常單純使用蒲公英的茶水，對高血壓的控制并沒有任何的作用，在血壓增高后還是需要及時的就醫(yī)進行檢查，了解具體血壓增高的主要原因，選擇降壓的藥物對癥進行治療才可以，以免引起血壓波動異常，導(dǎo)致腦血管的影響。
二、喝什么茶給腸子洗洗澡？
喝什么茶可以清理腸道
1、普洱茶
普洱茶是一種養(yǎng)胃茶，不但能調(diào)養(yǎng)胃腸功能，還能幫助食物消化，消除胃道積食，清理胃腸道，讓糖分和脂肪得到消耗不致長胖。
制作：普洱茶葉些許，用熱水沖洗一遍，再沖泡，有幫助食物消化、消除油脂功效。
2、山渣茶
山楂能開胃，但是更能消食，特別是愛食用肉類的人群，多喝山楂茶能消除油膩之物，幫助脂肪的排出，還有降脂效果，特別適合中年肥胖女性。
制作：山楂10克，用水煎煮。能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物、散瘀化痰。
3、檸檬茶
檸檬茶是很多年輕女性很提倡的飲品，因為富含維生素C，改善膚質(zhì)，預(yù)防輻射、談花臉上色素，去油膩、消除脂肪作用也是很強，特別適合在春夏季飲用，能排毒瘦身、美白肌膚。
制作：榨出檸檬汁、用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜味道更好，排毒養(yǎng)顏、美白肌膚、滋潤肺腑。
4、菊花茶
菊花茶是去火佳品，在炎熱氣候里，多喝菊花茶能清火明目，還是減肥最方便的茶飲，每天喝一杯菊花茶排出毒素一身輕。
制作：幾朵干菊花，直接用熱水沖泡，能清火去熱，解毒消脂、降血壓的效果。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是最適合女性們飲用的茶品，多喝玫瑰花能養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，還有養(yǎng)胃療效。
制作：玫瑰花5克，溫開水泡開，用于活血散瘀、肝胃氣痛、排毒養(yǎng)顏。
此外，在水中加入半片檸檬或檸檬果汁，趁熱喝，有利于消化系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)的正常工作，進而起到促進清除體內(nèi)垃圾的作用。同時，檸檬水還可以幫助肝臟排毒，平衡內(nèi)分泌;美國芝加哥洛約拉大學(xué)研究證明，其所含的檸檬酸鹽有抑制腎結(jié)石形成的作用。
喝大麥茶、蜂蜜茶、決明子茶、烏龍茶等都具有清理腸道的作用。大麥茶是使用大麥制作而成，其中含有豐富的膳食纖維，不僅能夠起到幫助消化的作用，還具有健脾胃、解油膩的作用。因此能夠促進腸道的蠕動，幫助清理腸道之中的垃圾。蜂蜜本身就具有潤腸通便的作用，在喝茶時適當(dāng)?shù)募尤敕涿?，不僅可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，同時還能夠促進腸道的蠕動，達到清理腸道的作用。決明子本身就是屬于一種中藥，這種中藥具有清肝明目、潤腸通便的作用，在平時喝決明子茶有助于幫助清理腸道。但是本身有脾胃虛寒的人，應(yīng)避免大量喝決明子茶。烏龍茶是屬于一種半發(fā)酵的茶，其中還有豐富的單寧酸。這種物質(zhì)不僅具有清理腸道的作用，同時還能夠促進體內(nèi)脂肪的燃燒，因此還具有減輕肝臟負擔(dān)的作用
喝大麥茶、蜂蜜茶、決明子茶、烏龍茶等都具有清理腸道的作用。大麥茶是使用大麥制作而成，其中含有豐富的膳食纖維，不僅能夠起到幫助消化的作用，還具有健脾胃、解油膩的作用。因此能夠促進腸道的蠕動，幫助清理腸道之中的垃圾。蜂蜜本身就具有潤腸通便的作用，在喝茶時適當(dāng)?shù)募尤敕涿郏粌H可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，同時還能夠促進腸道的蠕動，達到清理腸道的作用。決明子本身就是屬于一種中藥，這種中藥具有清肝明目、潤腸通便的作用，在平時喝決明子茶有助于幫助清理腸道。但是本身有脾胃虛寒的人，應(yīng)避免大量喝決明子茶。烏龍茶是屬于一種半發(fā)酵的茶，其中還有豐富的單寧酸。這種物質(zhì)不僅具有清理腸道的作用，同時還能夠促進體內(nèi)脂肪的燃燒，因此還具有減輕肝臟負擔(dān)的作用。
可以喝一些茶水來改善胃腸道的功能，特別是常見的綠茶，還有一些藥膳茶，像決明子茶、荷葉茶，這些都可以在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的應(yīng)用，對于調(diào)節(jié)脾胃、改善腸道的內(nèi)環(huán)境、調(diào)節(jié)腸道菌群，療效都是非常的顯著。比如常用的決明子茶，具有非常好的清熱敗火功效，可以潤腸通便、輕度導(dǎo)瀉，特別是針對于患者腸道功能差出現(xiàn)的便秘，具有非常好的效果。而且決明子茶也可以促進胃腸的蠕動，減少腸道對于脂肪的吸收，對于降低血脂、血壓，改善身體的內(nèi)環(huán)境，療效也是非常顯著的。在日常生活中對于藥茶的應(yīng)用，最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下來進行，注意好用量和治療周期，這樣以防止副作用過大。
菊花茶，蜂蜜柚子茶，綠茶都有很好的清熱解毒，潤腸通便的作用，起到清理腸子的效果，也就是給腸子洗洗澡。
三、推薦幾款夏天自作飲料
山楂湯
將山楂片100克、酸梅50克加3．5公斤水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，涼后即可飲用。
冰鎮(zhèn)西瓜露
將西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，連汁倒入盆內(nèi)冰鎮(zhèn)。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱內(nèi)。食用時將西瓜丁倒入冰鎮(zhèn)糖水中即可。
綠豆酸梅湯
將綠豆150克、酸梅100克加水煮爛，加適量白糖，涼后即成。
荷葉涼茶
將鮮荷葉半張撕成小片，與白術(shù)10克，藿香、甘草各6克共煮20分鐘，加入適量白糖，涼后可飲。
椰汁銀耳羹
銀耳30克洗凈后用溫水發(fā)開，除去硬皮，與椰汁125克、冰糖及水適量，煮沸即成。
番茄冰飲
1、 番茄冰沙
主料：番茄
輔料：冰塊1杯
調(diào)料：蜂蜜4勺
做法：
1.將番茄洗凈，切開，先去蒂再改刀切片，將籽剔除，切小丁，放入果汁機內(nèi)；
2.加入冰塊和調(diào)葉料打勻，看到兩者融合時，即可盛出食用。
小提示：（1）、因為冰沙無法過濾，所以要先將籽剔去再打，免得顆粒殘留。
（2）、如果冰塊太少無法打成冰沙的話，可以再酌量添加直到濃成沙
為止，但果糖也要增加否則會不夠甜。
泡碗涼茶好度夏
夏天已經(jīng)悄悄地來了，溫度節(jié)節(jié)攀高?？照{(diào)可以降低環(huán)境溫度，除去“外熱”，而身體的“內(nèi)熱”，又將如何除去呢？其實，這也不難，不妨泡碗涼茶吧！
所謂涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療喉嚨疼痛等疾患。所以說，涼茶并不是茶，而是中草藥熬出來的藥湯。
涼茶發(fā)源于廣東、廣西一帶，因為這一地域?qū)儆趤啛釒責(zé)岢睗竦臍夂?，為了避除暑氣，人們就開發(fā)了各種涼茶，有清熱解毒類、清熱解暑類、清熱消滯類、清肝明目類、清解風(fēng)熱類等，種類繁多，既美味，又有一定的防病治病作用。甚至有專家預(yù)測，涼茶有望成為國內(nèi)唯一可與可口可樂相抗衡的民族飲料。
作為兩廣地區(qū)的特產(chǎn)，涼茶鋪也成為當(dāng)?shù)氐囊坏?“風(fēng)景線”。站在廣州、南寧的街道上，放眼一望，您總能看到打著各色招牌的“涼茶鋪”和那古老的銅壺。
涼茶檔案――
◇清熱解毒類，通常適宜于喉嚨腫痛、生瘡、說話沙啞及有明顯上火癥狀的人，其配方中有蒲公英、地膽頭、金銀花、菊花等。
◇清熱解暑類，通常適宜于口干、出汗多、中暑的人，有茅根水、西瓜汁、綠豆水等。
◇清熱消滯類，通常適宜于肚脹、胃口不好的人，如五花茶、去濕茶、山楂茶等。
◇清熱潤燥類，通常適宜于口鼻發(fā)熱，嘴唇干裂的人，配方中有羅漢果、麥冬等。
◇清肝明目類，能預(yù)防肝炎和眼痛，配方中有桑葉、菊花、夏枯草、板藍根等。
◇清解風(fēng)熱類，能預(yù)防感冒、頭痛，配方中有銀花、金盞銀盤等。
9款涼茶 清涼一夏
涼茶來源于民間，在民間廣泛流傳著很多涼茶，比如清涼補、羅漢果等，一直以來備受大眾推崇。這里，先介紹6款民間常用的涼茶給大家。
1.決明子茶
原料：決明子50克。
制作：決明子炒熟備用。每次取6～10克，沸水沖泡飲用。
功效：消暑清熱，明目止渴。
應(yīng)用：夏季暑熱燥渴及頭痛，目赤腫痛，大便不暢及高血壓。
2.焦大麥茶
原料：大麥100克。
制作：大麥炒熟，飲時取適量，用沸水沖泡即可。
功效：清暑止渴，益氣除煩。
應(yīng)用：暑熱煩渴，消化不良。
3.金銀花飲
原料：金銀花、菊花、山楂各50克，精制蜜100克。
制作：金銀花泡洗，山楂洗凈切碎，菊花淘凈，放鍋內(nèi)，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻，蜂蜜緩緩倒入藥汁內(nèi)，拌勻。
功效：清熱解毒，生津潤燥。
應(yīng)用：暑熱煩渴，心煩怔忡，頭暈?zāi)垦?，食欲不佳?/p>
4.二豆飲
原料：綠豆100克，扁豆50克，白糖適量。
制作：綠豆、扁豆洗凈，放入鍋內(nèi)煮至熟爛為度，再加入白糖，涼服。
功效：清熱解暑，健脾化濕。
應(yīng)用：夏季發(fā)熱，頭痛，口渴，消化不良。
5.瓜豆飲
原料：西瓜皮200克，綠豆衣30克，蟬蛻10克。
制作：西瓜翠衣、綠豆衣、蟬蛻洗凈，放入鍋中，加水1000毫升，煮沸。
功效：清熱瀉火，清暑祛風(fēng)。
應(yīng)用：夏季暑熱煩渴，痱子，水腫，口舌生瘡。
6.三鮮茶
原料：鮮薄荷、鮮佩蘭、鮮藿香各15克。
制作：分別切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。
功效：消暑清熱，芳香化濁，和胃解表。
應(yīng)用：夏季感冒，中暑疰夏(編者注：疰夏是夏季的常見病，因素體虛弱、又受暑熱之氣而引起，以乏力倦怠、眩暈心煩、多汗、食欲不振，或有低熱等為特征)，頭痛鼻塞，食欲不振，惡心泄瀉。
后人在民間涼茶的基礎(chǔ)上又開發(fā)了很多經(jīng)典的涼茶方，比如以下3種。
1.桑菊薄竹茶
原料：竹葉15克，桑葉、菊花、白茅根各10克，薄荷6克。
制作：桑葉、竹葉、薄荷粉碎，白茅根洗凈切碎，與菊花放壺內(nèi)，沸水沖泡，代茶飲。
功效：疏風(fēng)解表，清熱生津。
應(yīng)用：口渴舌苦，咽喉熱痛，風(fēng)熱感冒。
――摘自《實用食療方劑精選》
2.珠蘭茶
原料：茶葉6克，珠蘭、薄荷各3克。
制作：上藥用沸水沖泡，代茶飲。
功效：清暑理氣，祛風(fēng)清熱。
――摘自《食療本草學(xué)》
3.苦瓜茶
原料：苦瓜1條，綠茶適量。
制作：1.苦瓜上端切開，挖去心，裝入綠茶，掛陰涼通風(fēng)處陰干。2.取下洗凈，連同茶葉切碎，拌勻。
用法：每次10克，用沸水沖泡，半小時后再飲。
功效：清熱，解暑，止渴，除煩。
應(yīng)用：暑天降溫、中暑發(fā)熱，口渴煩熱，小便不利。
――摘自《偏方大全》
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◇ 不要喝隔夜涼茶
過去，很多人會在晚睡前把涼茶料放進大茶壺里，浸泡一夜后，第二天再喝。雖然這樣做，可以讓您很好地品出涼茶的味道，但實際是不健康的，哪怕用的是紫砂茶壺。
◇涼茶可煮可泡
涼茶既可煮，亦可直接沖泡。但因為涼茶的配料大多帶有功效，煮更易發(fā)揮其效用。
最適合的容器：玻璃壺、瓷碗、茶杯都可以。從發(fā)揮茶料藥性角度來說，古老的帶蓋泥陶壺最為適宜。它不僅不傷茶料，裝茶不餿，而且降溫作用好。
◇涼茶也是藥
涼茶的茶料一般都具有清熱、下火功效。雖說這是一般人都可喝的中藥，但畢竟是藥，要注意因人制宜，不能濫服，更不能作為保健藥長期服用。若體質(zhì)素來虛弱者和嬰幼兒，更不能長期飲用這些藥性苦寒的涼茶。
開衛(wèi)野山楂果肉飲料，含35%的果肉，健胃消食、降壓降脂功效，很不錯的。