女人就只適合哄著,捧在手心里,就像捧著玻璃杯一樣,小心翼翼的呵護(hù)著!不然真的惹怒了,沒捧好,摔到地上就會變成玻璃渣子,碰一下就能扎到你!痛到心里的那一種,怎么哄都不會恢復(fù)原樣!再也粘不回原來的樣子!
很多人都把女人比作是花,20歲的女人就像是朵鮮艷粉嫩的桃花,水靈靈的,讓人看了賞心悅目,小清新的感覺;30歲的女人就像是玫瑰花,艷麗奪目,雖然渾身是刺,但是迷人,令人向往!40歲的女人就像是牡丹,高貴大氣,雍容華貴!
50歲的女人就像是蘭花一樣,安靜從容淡定!給人一種特別的氣質(zhì)!60歲的女人就像是棉花一樣,看著很柔軟,很溫暖,給人一種慈祥安定的感覺!這就是女人,一生都像花。
20歲是最年輕的,是收獲愛情最美好的年紀(jì),20歲女生的寄托,象征著情人的愛。
女人30歲象月季花,讓人覺得清雅幽香的鮮花,為了家庭、事業(yè)、老公不斷豐富自已,調(diào)整自已更加優(yōu)秀的年紀(jì)。
女人40如牡丹花,這個(gè)年紀(jì)的女人,一般都孕育了孩子,懂得愛別人,尊重別人。
女人50如應(yīng)蘭花
美好高潔,賢妻良母,是形容50歲的女人
60歲女人如蘭花
處外為家、平易近人,雖容顏老去,依然活出自我,坦坦蕩蕩處處美麗
常言道:肝不好,未老先倒!豎好瞎肝凈,皮膚都嬌嫩!肝臟不說話,卻關(guān)系著你的健康!5大身體表現(xiàn),說明“肝毒”太深。
表現(xiàn)一:粉刺增多
人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進(jìn)分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導(dǎo)致粉刺叢生。
表現(xiàn)二:痤瘡嚴(yán)重
肝臟中毒素堆積會造成激素失衡。內(nèi)分泌的失調(diào),會造成皮膚問題,如痤瘡等。最可怕的是,這些由于肝臟內(nèi)部毒素堆積而造成的痤瘡,通過簡單的外部清潔是去不掉的!
表現(xiàn)三:口干、口苦、口臭
早上起床還會感覺口干、口苦、口臭,中醫(yī)上認(rèn)為口苦,主要是因?yàn)楦螝獠煌〞?、瘀滯引起的。惡臭的毒素在體內(nèi)積累往往會讓呼吸中都帶有霉味和臭味!
表現(xiàn)四:不明原因的體重增加
如果肝臟及時(shí)將毒素排出體外,那么,毒素就會儲存在脂肪細(xì)胞中,并且很容易堆積在腹部。如果在再加上缺乏鍛煉,那么,脂肪來不及代謝,毒素就會儲存在脂肪中,在身體各個(gè)部位甚至是臟器中堆積,體重就會持續(xù)增加。
表現(xiàn)五:突然變得易過敏
如果平時(shí)對很多東西都不過敏,而突然間變成“過敏體質(zhì)”,那么就要小心肝臟健康了!
因?yàn)楦闻K會產(chǎn)生抵御過敏原的抗體。但是當(dāng)肝臟有毒素,開始不工作時(shí),身體對于一些過敏原的抵抗能力就會減弱,大腦就會通過產(chǎn)生組胺來反應(yīng),當(dāng)太多的組胺較長的一段時(shí)間積聚在身體內(nèi),就會有過敏癥狀,如頭痛、瘙癢和暈眩等。
四個(gè)習(xí)慣不改,肝毒越積越多!
一:熬夜
熬夜是最最傷肝臟的一個(gè)不良習(xí)慣之一,等同于酒精對肝臟的傷害。
可以說,熬夜是現(xiàn)代人的常態(tài):熬夜加班、看球、聚會、追劇、打游戲等等,這大概是很多人最稀松平常的一個(gè)生活狀態(tài)吧!
可是正是這樣平常的狀態(tài)給肝臟健康造成了嚴(yán)重的威脅。很長時(shí)間熬夜的這樣的一個(gè)狀態(tài),勢必影響人體的免疫系統(tǒng)。
二:早上起床后不及時(shí)排尿
體內(nèi)排毒可以通過排尿、排汗、排便進(jìn)行。早上起床之后盡快排尿,可以將累積一整夜的毒素及時(shí)排出體外,避免毒素滯留體內(nèi),導(dǎo)致肝臟“中毒”。
三:暴飲暴食
很多人知道,東西吃太多會增加胃腸負(fù)擔(dān),誘發(fā)脂肪肝。暴飲暴食既損害胃腸道健康,也容易造成體內(nèi)毒素大大增加。
肝臟的關(guān)鍵作用排除毒素,凈化血液。人體內(nèi)的毒素越多,肝臟功能受損就越嚴(yán)重。
四、不吃早餐
營養(yǎng)專家表示,吃早餐有助于中和胃酸和保護(hù)肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險(xiǎn)。健康早餐可延長飽腹感,避免肝臟受損。
自己動(dòng)手給肝臟“洗洗澡”
喝水排肝毒,是最簡單有效的方式,而在喝水的時(shí)候,加點(diǎn)護(hù)肝排毒的草藥茶,排毒效果加倍。今天,就教大家在家自己動(dòng)手做護(hù)肝茶飲。
自制:蒲公英根茶,排肝毒,去肝火
1、野生的蒲公英根莖,清洗干凈,余空注意一定要多清洗幾遍,以免殘留泥沙;
2、洗凈的蒲公英根,切成5-10毫米左右的小段,備用;
3、將切好的蒲公英根段,在蒸籠中蒸15分鐘,取出后自然降溫;
4、冷涼后的蒲公英,放到炒鍋中烘炒,注意勤翻炒,避炒糊了,炒至顏色到淺褐色為止,取出降至常溫,即可。
自制:玉蘭根茶,加速肝細(xì)胞修復(fù)
1、玉蘭根清洗干凈,多洗幾次,避免泥沙殘留,備用;
2、玉蘭根莖切小丁,備用;
3、將玉蘭根炭火烘炒制成茶,備用;
4、每次取2g熱水沖泡代茶飲即可。
多吃護(hù)肝排毒水果
紫葡萄
深紫色的葡萄能幫助腸內(nèi)黏液組成,對清除肝、腸、胃、腎體內(nèi)的垃圾有明顯效能,并能幫助肝臟長期保持健康,加強(qiáng)自然排毒過程。
人們吃葡萄時(shí),往往除了無核白葡萄是連皮吃掉,在吃其他葡萄時(shí),都要把皮吐掉,因?yàn)槠咸哑び袧丁5珡臓I養(yǎng)學(xué)的角度講,吃葡萄不要吐皮。
草莓
草莓是一種非常常見的水果,草莓的外觀和味道都是很不錯(cuò)的,因?yàn)槔锩婧胸S富的維生素C的成分,除此之外,還含有維生素A,是有養(yǎng)肝明目的效果的。
草莓還含有豐富的膳食纖維和果膠,有助于消化、防止便秘。在自然療法中,草莓可用來清潔胃腸道,并強(qiáng)固肝臟。
柑橘
柑橘也是一種對肝很好的水果,對襪巖于一些肝臟疾病的預(yù)防,是有很好的效果的,尤其是對于酒精肝的預(yù)防作用,是很好的。
專家認(rèn)為,這主要是因?yàn)榫凭愿窝?、病毒性肝炎、以及肝硬化等患者體內(nèi)血清中的抗氧化能力降低,而柑橘中豐富的維生素和類胡蘿卜素可提高抗氧化能力,對保護(hù)肝臟有益。
最后,一份好心情,大大有利肝臟健康
要想肝臟強(qiáng)健,首先要學(xué)會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。
肝臟對蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等物質(zhì)具有強(qiáng)大的代謝作用,并且它還具有生物轉(zhuǎn)化功能,可以將吃進(jìn)機(jī)體內(nèi)的有害物質(zhì),轉(zhuǎn)化成沒有毒素的物質(zhì),通過尿液的形式排出體外,因此,肝臟就是維持我們身體健康的保護(hù)傘,沒有一個(gè)好的肝臟就不可能有一個(gè)健康的身體。一旦我們的肝臟出現(xiàn)損傷,機(jī)體就會表現(xiàn)出很虧皮多的癥狀和體征。
“肝毒”太深,機(jī)體會發(fā)出哪些信號呢?
一、食欲不振、惡心嘔吐、腹痛等
肝臟對脂肪、蛋白質(zhì)等具有代謝作用,當(dāng)肝臟受損,這些物質(zhì)將無法正常吸收消化,因此,人們就會感覺食欲不振,吃不進(jìn)東西,而且厭油膩,飯后常出現(xiàn)腹痛腹脹情況。
二、出現(xiàn)黃疸
肝臟對膽紅素具有代謝作用,正常情況下,膽紅素的來源和代謝都是處于平衡狀態(tài),一旦肝臟受損嚴(yán)重的話機(jī)體膽紅素就沒法正常排泄體外,只能在機(jī)體聚集,在人體皮膚、鞏膜等處就出現(xiàn)黃染現(xiàn)象。
三、有出血傾向和貧血
肝臟在維生素的代謝中起到很大的作用,同時(shí)由于肝臟受損嚴(yán)重合成凝血因子就會隨之減少,這會導(dǎo)致機(jī)體容易出現(xiàn)出血傾向,如牙齦出血、鼻子經(jīng)常出血等。再加之肝臟受損后食欲減低,鐵、葉酸等吸收更少,容易導(dǎo)致機(jī)體貧血。
四、內(nèi)分泌失調(diào)
五、水腫
如何保護(hù)肝臟?
一、保持心情舒暢,遇事豁達(dá)開朗
二、保證高蛋白、高維生素易消化飲食
三、規(guī)律生活,早睡早起,合理運(yùn)動(dòng),禁煙酒
四、鄭空毀可以先找中醫(yī)進(jìn)行中醫(yī)調(diào)整
總之,肝臟對我們?nèi)梭w健康至關(guān)重要,越是年輕人越應(yīng)該注重養(yǎng)生,不要等到肝臟已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p傷了才知道它的重要喊備性,保護(hù)肝臟就是維持身體健康的重要方面,切忌不要大量酗酒,如果有消化道方面的不良癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
保護(hù)肝臟主要有四步。 第一步合衫辯螞理飲食清理肝毒灶者,第二步充足睡眠養(yǎng)肝血,第三步保持愉悅的心情疏肝氣,第四步定期檢查肝功能或埋。
多喝茶水是最有效的一種方法。比如多喝蒲公英水。多喝蒲公英水可以提高肝臟的解毒能力。
肝不好的人,身體會出現(xiàn)這些癥狀。食欲不振、消化不良、厭食、黃疸、凝血過年不好、蜘蛛痣、肝掌、肝病面容等。而護(hù)肝則者,不用一些損肝藥物如鏈霉素,而使用孫純薯護(hù)肝藥物,不要熬夜、盡早就褲碧醫(yī)等等。
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