決明子和蕎麥泡水有哪些功效

決明子和蕎麥泡水有哪些功效

保護視力

蕎麥中含有豐富的維生素E，而決明子中含有大量的不飽和脂肪酸，兩者一起泡水，有保護視力的作用，因此，常喝決明子蕎麥茶，能緩解眼睛疲勞、干澀等情況。

降壓降脂

蕎麥中含有大量的蕓香甙，而決明子中含有大黃素、大黃酚等成分，兩者一起泡水，有降血壓、降低膽固醇的作用，常喝決明子蕎麥茶，可以防治心血管疾病。

排毒通便

蕎麥、決明子中含有叢早大量的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，有利于食物消化，還能預(yù)猛鄭爛防便秘。另外，枝漏蕎麥中含有煙酸、蘆丁等成分，可以促進新陳代謝，能增強人體解毒的功能。

蕎麥能和決明子一起泡嗎 決明子與蕎麥泡水的功效

1 蕎麥能和決明子一起泡嗎 可以一起泡。

蕎麥是一種常見的粗糧，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維及鈣、鋅、硒、鎂等礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，還是棗脊一味中藥材，性涼、味甘，有開胃寬腸、下氣消積的作用，而決明子也是一味常見的中藥材，性微寒、味甘苦，有清熱明目的功效，兩者性味及藥效均不沖突，可以一起泡水。

2 決明子與蕎麥泡水的功效 保護視力 蕎麥中含有豐富的維生素E，而決明子中含有大量的不飽和脂肪酸，兩者一起泡水，有保護視力的作用，因此，常喝決明子蕎麥茶，能緩解眼睛疲勞、干澀等情況。

降壓降脂 蕎麥中含有大量的蕓香甙，而決明子中含有大黃素、大黃酚等成分，兩者一起泡水，有降血壓、降低膽固醇的作用，常喝決明子蕎麥茶，可以防治心血管疾病。

排毒通便 蕎麥、決明子中含有大量的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，有利于食物消化，還能預(yù)防便秘。另外，蕎麥中含有煙酸、蘆丁等成分，可以促進新陳代謝，能增強人體解毒的功能。

3 決明子泡水一次放多少 5~10克為宜。

決明子性微寒，有清熱明目、利水通便的功效，可用于治療目赤襲昌腫痛、頭痛眩暈、大便秘結(jié)等癥狀，但不宜過量服用，以免導(dǎo)致脾胃虛寒，或引起其他身體不適，一般來說，決明子泡凳禪滲水放5~10克即可。

4 蕎麥泡水后可以吃嗎 可以。

蕎麥屬于五谷雜糧，含有淀粉、膳食纖維、B族維生素、維生素E及磷、鈣、鐵等礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，除了可以泡水喝，還可以用來制作面條、涼粉等食品，蕎麥泡水后，仍然含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以繼續(xù)食用。