早上6點(diǎn)起來(lái)跑步跑到7點(diǎn)，7點(diǎn)20喝高樂(lè)高（空腹）然后下午6點(diǎn)到7點(diǎn)在家里跑1個(gè)小時(shí)（跑步機(jī)），8點(diǎn)20吃飯，9點(diǎn)30睡覺(jué)，這樣子好么？能減肥么？能長(zhǎng)高么？本人17歲，升高1，65，有什么副作用？

一、早上6點(diǎn)起來(lái)跑步跑到7點(diǎn)，7點(diǎn)20喝高樂(lè)高（空腹）然后下午6點(diǎn)到7點(diǎn)在家里跑1個(gè)小時(shí)（跑步機(jī)），8點(diǎn)20吃飯，9點(diǎn)30睡覺(jué)，這樣子好么？能減肥么？能長(zhǎng)高么？本人17歲，升高1，65，有什么副作用？

能減肥 但最好再配合一些健身運(yùn)動(dòng) 加強(qiáng)全身肌肉的運(yùn)動(dòng) 同時(shí)晚上吃的太晚了 現(xiàn)在寒假 下午的鍛煉可放到4點(diǎn)到5點(diǎn)之間

二、彩蠶有幾種如何飼養(yǎng)哪里賣

彩蠶是吃了有色素的蠶飼料后色素和蠶的血液起反應(yīng)使蠶的皮膚變色。

現(xiàn)在能使蠶變色的有紫、紅、藍(lán)、橙這樣四個(gè)色，但是由于藍(lán)和橙色素質(zhì)量依靠進(jìn)口，國(guó)產(chǎn)還不是很穩(wěn)定，所以可能有些藍(lán)和橙蠶飼料吃了不變色或是對(duì)蠶健康有一定影響，所以現(xiàn)在四季匯并沒(méi)有這二個(gè)色。等產(chǎn)品質(zhì)量穩(wěn)定了些再供應(yīng) 把它放在紙盒子，或是篩米的小篩子里，用篩子的話要放一些紙墊在篩底。

小蠶剛從卵里孵出來(lái)時(shí)，要特別小心對(duì)它，用比較嫩的桑時(shí)喂它，換桑葉的時(shí)候用很軟的毛筆來(lái)移動(dòng)它，要注意力量；有時(shí)桑葉太干燥，不細(xì)心就會(huì)在換桑時(shí)的過(guò)程中把小蠶留在要丟棄的桑葉上。小的時(shí)候難養(yǎng)一點(diǎn)，長(zhǎng)大些就好辦了。

等它要結(jié)繭子的時(shí)候，拿些麥稈子札成枝枝椏椏的型狀就可以了。

破繭后，把它們一起放在一個(gè)盒子里，它們會(huì)在一起交尾，然后產(chǎn)卵。有時(shí)因?yàn)轲B(yǎng)的蠶少，所以破繭的時(shí)候蛾子會(huì)有落單的，但不用擔(dān)心，只要有一對(duì)蠶成功，相信也夠你養(yǎng)了。

桑葉要新鮮的，也可以每次采集一塑料袋，分次每天用幾張，其余的灑點(diǎn)水裝在冰箱里保鮮。采來(lái)的葉子會(huì)有一定的灰塵，可以洗凈后涼干，一定要涼干，不然小蠶或大蠶吃了會(huì)拉肚子的，說(shuō)不定還會(huì)翹辮子。你可以只在淘寶上買飼料，白色的蠶寶寶吃了有色飼料后會(huì)變色的。有的地方有對(duì)外可以參觀的蠶桑養(yǎng)殖中心一般會(huì)有賣，但不知道你那有沒(méi)有?；蛘吣阆鹊教詫毶险页龊湍阍谕粋€(gè)市的店，然后和店家約定看貨。淘寶可以看評(píng)價(jià)啊，有的長(zhǎng)成后會(huì)寫(xiě)追評(píng)的。

三、蠶絲被有什么氣味

質(zhì)量好的被子是沒(méi)有味道的，

如果質(zhì)量不好，那什么味道都有可能。

四、要怎么樣才能夠得到更好的減肥？

要減肥：
每天要運(yùn)動(dòng)，是有流汗的那種哦，除了可以排毒還可以減肥哦！
在晚飯前1-2個(gè)小時(shí)前運(yùn)動(dòng)是最好的
游泳是減肥的最好運(yùn)動(dòng)啦。。。腰的話每天呼啦圈30分鐘，仰臥起坐50下，然后慢慢加上去，腿的話可以快走。

。。
一定要喝水，可以幫助你的腸胃營(yíng)養(yǎng)吸收的好！
早上吃的有營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)（雞蛋，牛奶，牛肉）
中午正常吃就好了（飯，面，湯）
晚上最好吃素點(diǎn)（肉的話可以水煮哦）
水果一定要飯前吃哦??！
每個(gè)星期要有2天都是吃素的，讓你的腸胃休息休息哦?。ㄟ@是專家說(shuō)的哦）
早點(diǎn)睡，身體才健康啊，而且皮膚也會(huì)好的！
不吃東西或是只吃一點(diǎn)點(diǎn)是最不好的
祝你成功！

五、臉上長(zhǎng)痘痘的原因

臉上長(zhǎng)痘痘的原因有很多，但是一般女性朋友臉上長(zhǎng)了痘痘的原因就是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起的，一般的情況下針對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)的情況進(jìn)行調(diào)理就可以了。很多年輕的女性朋友都有這方面的毛病，像臉上橫生痘痘，失眠嚴(yán)重，皮膚顏色暗淡等等，都會(huì)由于內(nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致的，要解決上邊的問(wèn)題，首先要解決的就是內(nèi)分泌失調(diào)，針對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定體質(zhì)的特點(diǎn)之后在進(jìn)行治療才能夠?qū)ΠY治療得到很好的治療效果。內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)往往是需要比較長(zhǎng)的時(shí)間才能夠得到最好的效果的，所以患者需要有足夠的耐心進(jìn)行治療才能夠得到最好的治療效果。如果患者感覺(jué)治療的效果比較慢還可以采取物理治療的方法加速治療的效果，這樣就能夠在短時(shí)間內(nèi)緩解癥狀。

給眾多奮痘的朋友推薦個(gè)產(chǎn)品,? 苦參本草凈螨膏 ,與一般產(chǎn)品不同這是一款中藥藥妝產(chǎn)品，不含任何的化學(xué)添加成分，提取的是天然植物精華，含有苦參等多種特效祛痘中藥成分，具有祛痘殺螨、去除小紅疙瘩、治療酒渣鼻、痤瘡、暗斑等作用,祛痘殺螨是其一大功效，藥妝不但能夠發(fā)揮治病的功效，而且還能起到美容護(hù)膚的作用，藥妝將古老的中藥文化與現(xiàn)代的時(shí)尚美的元素結(jié)合所產(chǎn)生的藥妝，起到了更加全面的作用，效果更好，是個(gè)不錯(cuò)的美容護(hù)膚的選擇！

可以看看淘寶上的評(píng)價(jià),了解一下用過(guò)的朋友們的反饋.