桑葉能美白嗎？

桑葉能美白嗎？

桑葉是蠶的主要食物，許多養(yǎng)蠶的人會準備很多的桑葉，干燥后的桑葉作為一種中藥材，發(fā)揮許多的功效，桑葉具有清肺潤燥、清肝明目的作用，而且桑葉用來護膚也有很好的作用，那么桑葉能美白嗎？桑葉有什么護膚作用呢？一起來看看吧！

1、桑葉祛斑

每日取干桑葉15克，沸水浸泡后作茶飲用，并將茶水涂改于臉上色斑處，每日3次，連用一個月為一個階段。通常病人運用半個月后，可見色斑衰退，色彩變淺;用一個月后，色斑通常就根本不見了。

桑葉入藥始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，有著悠長的用藥前史。桑葉養(yǎng)分豐富，富含人體所需的16種氨基酸、7種維生素，還有鋅、錳、鈣、鐵等養(yǎng)分元素。桑葉通常用來醫(yī)治咳嗽、發(fā)熱等內(nèi)科疾病，亦可用于美容。在許多地方，民間有選用桑葉煮余橡盯水洗臉，或許把新鮮桑葉搗爛后敷在臉上以到達消斑意圖的偏方?，F(xiàn)代藥理研討揭開了其中的奧妙：本來，桑葉與前面介紹過的甘草相同，富含抑制“酪氨酸酶”。

活性的成分，能夠削減黑色素發(fā)生，再加上桑葉內(nèi)富含的別的養(yǎng)分成分，對肌膚有滋補、修正效果，堅持運用，天然就能到達消斑效果了。

2、除臉部褐斑

臉部褐色斑常使不少女性煩惱不已，桑葉亦可免除這份憂慮：取冬桑葉500克，去掉雜物，阻隔沸水蒸煮消毒，枯燥處理后備用。每日取15克，沸水浸泡代茶豎和飲。通常服用20天后即有明顯療效，斑塊衰退或色素變淺。醫(yī)治時期應(yīng)多吃些豆制品，如豆腐、豆芽等，可有事半功倍之效。

3、防治痤瘡

痤瘡是常見于青少年人群的一種炎癥性肌膚病。進入芳華發(fā)育期今后，體內(nèi)性激素排泄旺盛，促使皮脂腺排泄過多，致使皮脂淤積、阻塞毛囊口，簡單致使痤瘡的再現(xiàn)，影響臉部漂亮。用桑葉煎劑醫(yī)治痤瘡：每日取鮮桑葉50克，煎水分3次服，通常15天即可見效。若取鮮桑葉適當(dāng)，掏爛后每日敷于痤瘡處30分鐘，也有令人滿意的效果。

4、柿葉除黃褐斑

除了桑葉洗臉法，還有用柿葉除黃褐斑的偏方。具體做法是：取晾干的柿子葉50克，研成細末，參加白凡士林50克，拌和均勻，裝入瓶內(nèi)。洗臉后擦患處，每日1～2次，一個月為一個階段。

5、桑葉泡水喝的功效

1、抗菌

科學(xué)家通過實驗發(fā)現(xiàn)，桑葉水在體外測試對于各種細菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黃色葡萄球菌、白喉桿菌以及大腸桿菌等等，除此之外還具有滅殺鉤端螺旋體的效果

2、降血糖

葉中所含有的蛻皮甾酮進入身體之后具有降低血糖的作用，并且還能夠有效的促進身體多余的葡萄糖轉(zhuǎn)化成為糖原，但是對于正常所需要的血糖卻不會造成影響。不僅僅不會危害身體健康，反而對于一些血糖過高的疾病有著很好的抑制以及治療的作用。

3、抗氧化

桑葉中含有較多的異黃酮類似物，這種成分和人參皂苷相似，具有很強的補益和抗衰老作用，能清除體內(nèi)的自由基和氧化物質(zhì)，對緩解皮膚的衰老和色素的淡化有很好的作用。

4、通便消腫

在桑葉的作用下未被小腸吸收而輸送到大腸內(nèi)的糖質(zhì)由腸內(nèi)菌群作用，生成二氧化碳、氫氣、丁酸、丙酸、醋酸、乳酸等有機酸，使腸內(nèi)外環(huán)境酸性，抑制了有害細菌增殖，起到整腸效果，改善便秘，改善腹脹。桑葉還能去除體內(nèi)多余水而改善水腫。

5、減肥

桑葉茶具有很強的清血作用，能將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清。肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當(dāng)血液里的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。如輪這樣反復(fù)下去，身體里的脂肪就會減少，達到減肥的作用。

怎樣使口才提高呀?

個人的口才是通過說的能力\寫的能力\聽的能力\閱讀的能力,幾個方面形成的.

第一要敢于說,沒事時多想想,如果別人問這個我怎么說,問哪個怎么說.

第二多看別人是怎么說的.

第三多看一些口才方面的書.

第四自己有什么想法,感想把他寫下來.

其次和別人說話時要大膽,不要經(jīng)常自我暗示,我不會說話,我說話說不好等

多和別人交流 學(xué)習(xí)口才好的人

多參加討論 演講等 勇于表現(xiàn)自己 不怕出丑

還有最重要的 就是要對自己有信心

只要敢說 就會成功

我覺得應(yīng)該從以下幾個方面入手：

首先，口才是練出來的，不要羞怯，要知道每個人的資質(zhì)都是差不多的，自己有怯場的心理，別人也會有同樣的感受，要抓緊一切可以鍛煉的機會來展示自己，給自己信心，相信自己既能夠做得到也能夠說得出，每一次的鍛煉都會給自己開始下一次以莫大的勇氣，再加上自己不斷的總結(jié)和積累。長此以往，必然能夠在以后的一切場合中自己脫穎而出，說出自己，證明自己。

其次，說話要有內(nèi)容，才能夠在社交場合及一些工作場合中吸引別人的傾聽，你總要使別人在聽你說話的過程中有一些收益或是產(chǎn)生共鳴，那么這樣的說話才是成功的，而別人也才會樂意聽你說話，與你交流。同理而言，一位好的說話者一定是一位特別擅長溝通的人，在自己說話的時候也要學(xué)會傾聽他人的說話，俗話說：出門看天色，進門看臉色。因此在說話時更要學(xué)會看他人聽你說話時的表情，以便適時的改變自己說話的內(nèi)容、語氣等等，說話時千萬不要自說自話，這是最不成功的說話。

再次，說話要注意自己的節(jié)奏感，這一點是相當(dāng)重要的。有些人在說話的時候語速相當(dāng)快，就象在爆豆子一樣，往往她自己說完以后，別人都沒有反映過來她說的是什么。說話說得慢一些，聲音響亮一些，你會發(fā)現(xiàn)，人們會更加注意的傾聽你的說話，而且他們會感覺你所說的每一句話都是從內(nèi)心深處說出來的，是經(jīng)過你慎重考慮后才說出來的，人們會認為你在對自己說的話負責(zé)任。其實言語并不見得比寫文章容易，文章寫得不好來還可以修改，而一句話說出來了，要想修改是比較困難的。我們也常感覺到，即使同一個意思，甚至同一句話，會說話的人，能叫你眉飛色舞，不會說話的人，則叫你頭昏腦脹。

最后，要跟會說話的人多學(xué)習(xí)，多去傾聽別人的說話，西方有句諺語說：上帝之所以給人一個嘴巴兩只耳朵，就是要人多聽少說。