玉米須茶怎樣喝? 有減肥效果嗎，減腿嗎
玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25―30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
無(wú)減肥效果.
簡(jiǎn)單的方法：每天上下班步行，晚上吃點(diǎn)稀的。如果距離遠(yuǎn)的話，可以推著自行車走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車站坐汽車。這是我的親身經(jīng)歷，我從208斤減到現(xiàn)在的160斤，至今沒(méi)有反彈。如果能給你一點(diǎn)啟發(fā)，我將非常高興。
玉米須茶只是起到脫水效果，跟利尿劑也是差不多的，在需要速效減重的情況下使用，跟薏米茶都差不多。
減肥的茶葉有哪些
減肥的茶葉有很多哦。茶水里面的特有物質(zhì)能夠?qū)⑽覀凅w內(nèi)的脂肪分解成能量，從而排除體外。對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，是能夠依靠喝茶的方法來(lái)減肥的。
可以減肥的茶具體有如下幾種：
黑茶：黑茶是生活中比較常見(jiàn)的一種茶水，它是經(jīng)過(guò)黑曲菌發(fā)酵而制作成的。在黑茶發(fā)酵的過(guò)程中，能夠產(chǎn)生出一種叫做普諾爾的成分，這種成分具有防止脂肪堆積的效果。所以，適當(dāng)?shù)暮纫恍┖诓?，能夠使我們小腹的肥肉慢慢消失，從而讓女性的小腹?jié)u漸平坦，達(dá)到減肥的效果。同時(shí)，黑茶中的普洱茶具有消除脂肪的功能，女性朋友也可以多喝一些。
烏龍茶：相對(duì)來(lái)說(shuō)，喜愛(ài)烏龍茶的對(duì)象大多數(shù)都是男性，但是對(duì)于想要減肥的女性朋友來(lái)說(shuō)，可以盡量多喝一些。因?yàn)闉觚埐枋且环N半發(fā)酵茶，它能夠燃燒我們體內(nèi)的脂肪。雖說(shuō)烏龍茶里面并沒(méi)有維他命C，但是卻有很多的鈣和鐵等礦物質(zhì)，因此，具有分解脂肪和促進(jìn)消化酶的作用。在生活中，我們可以分別在飯前或者飯后喝一杯烏龍茶，能夠使脂肪不被吸收就排除到體外。
一、明荷茶
原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。
制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入開(kāi)水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：消積潤(rùn)腸，減肥降脂。常飲3個(gè)月左右，并配合節(jié)食，將獲得良好的健美減肥效果。
適用：肥胖癥、便秘等。
二、桂花茶
原料：桂花3克，茶葉5克。
制法：將桂花、茶葉放入茶杯內(nèi)，倒入開(kāi)水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：瘦身，減肥，消積。適用：肥胖癥。
三、橘皮茶
原料：干橘皮6克，茶葉6克。
制法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內(nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯后當(dāng)茶飲用。
功效：健脾消積，減肥降脂。
適用：肥胖癥、高血壓、高脂血癥等。
四、輕身茶
生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，干荷葉15克。
制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：減肥瘦身，消積祛脂。
適用：肥胖兼高脂血癥。
五、菊銀茶
原料：白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。
制法：將上述各味放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8-10分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，2-3次水煎，當(dāng)茶飲用。
功效：清熱排毒，減肥降脂。
適用：肥胖癥。
六、玉米須茶
原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。
制法：先將玉米須洗凈后，放入鍋內(nèi)，倒入清水2碗，用小火煎煮半小時(shí)，沖泡茶葉。
服法：每日一劑，2-3次水煎，沖泡茶葉飲用。
功效：減肥瘦身，利尿降脂。
適用：肥胖癥、水腫等。
具有減肥功效的茶葉有哪些？
七、葆春槐實(shí)茶
原料：槐實(shí)15克。
制法：將槐實(shí)放入鍋內(nèi)，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。
服法：每日一劑，2-3次水煎，當(dāng)茶飲用。
功效：減肥降壓，清熱涼血。
適用：肥胖癥、高血壓等。
八、香蕉茶
原料：香蕉2根，茶葉6克。
制法：先取1根香蕉剝?nèi)ネ馄ぃ谐尚《?，與3克茶葉一起放入杯內(nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡15分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：減肥降壓，潤(rùn)燥降脂。
適用：肥胖癥、冠心病，高血壓、動(dòng)脈硬化等。
具有減肥功效的茶葉有哪些？
九、降脂茶
原料：大黃3克，綠茶6克。
制法：將大黃、綠茶放入杯內(nèi)，倒入沸水，浸泡8-10分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：清熱瀉火，減肥降脂。
適用：?jiǎn)渭冃苑逝职Y、高脂血癥等。
具有減肥功效的茶葉有哪些？
十、芹菜茶
原料：新鮮芹菜300克，茶葉5克。
制法：每次將150克芹菜洗凈切成小段，與2.5克茶葉一起放入大杯內(nèi)，沖入沸水加蓋保溫，燜泡10-15分鐘，即可服用。
服法：每日一劑，分2次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：清熱解毒，降脂減肥。
適用：肥胖癥、動(dòng)脈硬化、早期高血壓等。
藥食同源，可以選擇一些具有減肥作用又適合泡茶飲的中草藥來(lái)作為茶療。常用的有五苓茶，組成有肉桂、白術(shù)、茯苓、豬苓、澤瀉等，煎水以后去渣，當(dāng)茶水飲用，可以起到降脂、減肥、利尿等功效；具有減肥的中草藥有荷葉、薏仁、枸杞、菊花、生山楂、決明子、丹參、靈芝、蘆薈等。對(duì)肥胖患者，平時(shí)在選用時(shí)應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的辨證論治的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身的體質(zhì)，選擇小的配方作為茶包泡茶，酌情使用。