搭配花草時，注意使用的花草品種最好不要超過三種，可嘗試以下“混搭”：①桂花＋菩提花，能清香提神、鎮(zhèn)定安神，凈化腸胃、清除體內(nèi)毒素，改善便秘，減肥輕身。②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理氣養(yǎng)肝、消除疲勞，促進(jìn)人體代謝。這款茶適合夏天飲用。③馬鞭草＋檸檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、凈化腸道，助消化、去脹氣，減輕腹痛。④玫瑰花＋蜜棗，能疏肝解郁、促進(jìn)新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。⑤玫瑰花＋加州蜜棗，可特效排除體內(nèi)多余油脂，使身材苗條。⑥馬鞭草＋檸檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。⑦玫瑰花＋蘋果花，可調(diào)經(jīng)、美白。⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋烏梅，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞。⑨玫瑰花＋茉莉花：能養(yǎng)顏美容，對肝臟和胃部有滋補作用，可緩解緊張情緒。
花草茶排毒法:一般人身體里或多或少有一些毒素的積累，但過于激烈的排毒方式，會引起人體的強烈反應(yīng)，只適合嚴(yán)重排毒障礙患者。過與不及都不是養(yǎng)生之道，只要了解身體的需要、給予身體所需的照料，身體自然會對應(yīng)你的付出呈現(xiàn)你所希望的模樣，過度的刺激會讓身體這個小宇宙失序。喝花草茶是可以讓你的排毒進(jìn)行得簡單容易的方法，只要你針對不同的器官，并配合個人喜好，選對了花草茶，就能幫助你溫和地排出體內(nèi)毒素?！ ∨c花草茶相遇，只需用五感靜靜地去感受它的色、香、味，讓全身陶醉在來自花草茶的韻味和芬芳中，就能既細(xì)細(xì)地品嘗花草茶背后的文化氣息，同時又讓身體悄悄地排毒?！ 〔煌ú莶鑼Σ煌鞴佟 》危悍问侨撕粑闹饕鞴伲L期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺得喉嚨難受，有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。 花草茶方：紫羅蘭、百里香、甘草根三個加上少量陳皮一起沖泡可止咳潤肺；紫羅蘭加桂花也有相同效果。 腸：腸胃不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習(xí)慣，宿便的累積會造成身體積聚毒素，對直腸的傷害最大，進(jìn)而使人的體內(nèi)環(huán)境受到污染?！ 』ú莶璺剑貉蟾示铡④钕?、茉莉花、薄荷、紫羅蘭等花草茶具有增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果?！ 「危焊闻K是人體內(nèi)很重要的排毒代謝器官，不少藥物都會在肝臟進(jìn)行代謝，代謝不佳就容易累積毒素，對人體有害。肝臟還能促進(jìn)膽汁分泌、分解脂肪，對身體脂肪代謝很重要?！ 』ú莶璺剑簷幟什?、迷迭香、朝鮮薊、馬鞭草等花草茶可以加強肝臟代謝、解毒?！ ∧I：腎有統(tǒng)管人體各臟腑陰陽的功能，是人體陰陽的根本。腎陽起著溫暖脾陽、調(diào)節(jié)大小便的作用。腎對人體的津液代謝有重要的主持和調(diào)節(jié)作用。非生理期水腫的人通常是腎臟無法順利代謝水分。 花草茶方：迷迭香、蒲公英、杜松果、歐石楠具有利尿效果，并能強化腎臟的運作。 花草茶搭配顯功效 花草茶除了能專門針對器官進(jìn)行排毒外，還適合搭配起來開胃、美顏等。 減壓花草茶方：茉莉、玫瑰、紫羅蘭、金盞花、薰衣草、菩提等加以沖配飲用，能使疲累頓消?！ ○B(yǎng)顏花草茶茶方：任何花草茶調(diào)成冷飲，或加入水果粒，或加入冰糖，不但可強化花草茶的口感，還能補充肌膚所需維他命，起到養(yǎng)顏作用?！ ∈萆砘ú莶璨璺剑很饺鼗◣⑺?，能促進(jìn)血液循環(huán)，奧勒岡能調(diào)節(jié)新陳代謝，薔薇果則能補充維他命C，3種花草茶搭配飲用能瘦身也變得輕松易行?！ “采窕ú莶璨璺剑浩刑崤c洋甘菊的搭配，適合入夜時輕啜，讓全身在茶香中輕輕漂浮?！ ∽⒁饣ú莶栾嬘脮r間 不同的花草茶飲用時間，花草茶的效果也會有一定不同。飯前飲用花草茶能加強消化，飯后飲用花草茶則可治療腸胃不通暢與胃敏感。而花草茶本身不含咖啡因，當(dāng)開水一樣喝花草茶也無妨。不過，像薄荷、茉莉這些具有提神效果的花草茶，應(yīng)該避免在夜間飲用，以免影響睡眠?！ ≡袐D、病人慎選花草茶 花草茶是健康的排毒茶，不過卻不是所有人都適合飲用的。孕婦和一些例如腎病、糖尿病、高血壓等特殊病患者本身身體就有一定差異性，不是每種花草茶都適合他們飲用，有的花草茶不慎飲用的話還會加重病情，所以這些患者在飲用前最好先征求醫(yī)生的意見。