痛風(fēng)可以吃什么

痛風(fēng)可以吃什么

痛風(fēng)是一種有遺傳傾向的慢性代謝紊亂疾病。病人體內(nèi)代謝酶先天缺陷，進(jìn)食含嘌呤豐富的食物或飲酒后，血液中產(chǎn)生的尿酸過多，排泄不出，刺激關(guān)節(jié)滑膜，引起局部急性紅腫疼痛。治療上必須標(biāo)本兼治，控制飲食，嚴(yán)格限制嘌呤含量豐富的食物，同時(shí)注意減肥，控制體重，適當(dāng)增加體力活動(dòng)。痛風(fēng)常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應(yīng)遵守飲食原則如下：

痛風(fēng)紅燈區(qū)食物：

動(dòng)物的腦，心，肝，肺，腎，骨髓，魚籽，海參，酒類

痛風(fēng)綠燈區(qū)食物

大麥小麥，大米，玉米面，水果，雞蛋，牛奶，蜂蜜，植物油

痛風(fēng)黃燈區(qū)食物

豬牛羊肉，雞鴨肉，貝類，干豆類，扁豆，龍須菜，菠菜，蘑菇

痛風(fēng)病的十大飲食原則

1. 保持理想體重，超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

2. 碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

3. 喝茶可以降尿酸，痛風(fēng)患者盡量多喝茶，有條件的可以喝一些專業(yè)降酸茶，如復(fù)貝茲降酸茶就是降酸不錯(cuò)的產(chǎn)品. 復(fù)貝茲降酸茶采用現(xiàn)代最新工藝提取多種珍貴草本植物，保證了其純度與濃度，配方科學(xué)，是解決痛風(fēng)問題的最佳選擇。

4. 蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

5. 少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

6. 大量喝水，每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。

痛風(fēng)可以吃雞蛋嗎

不可以吃的，會(huì)加重病情。祝你早日康復(fù)。