一、最適合老年人喝的有哪幾種茶？
茶分為6大類1.綠茶2.紅茶3.烏龍茶4.黑茶5.黃茶6.白茶全國(guó)共有18個(gè)省種茶。老人一般適合綠茶。 茶葉有綠茶、紅茶等，從保健效果看，以綠茶為最佳。
一是綠茶所含人體需要的養(yǎng)分最豐富，如蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素等。
拒測(cè)定，每100克綠茶中含鐵量達(dá)40毫克，比山楂高18倍，比葡萄高29倍。每天飲綠茶10克，可獲得生理需要鐵的30%。含鋅也多，常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克。
至于的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有獨(dú)到優(yōu)勢(shì)的錳，也以綠茶的蘊(yùn)藏最多。
二是綠茶含有某些特殊抗病成分，如抗糖尿病物質(zhì)，可降低血糖，促進(jìn)胰島素分泌，有助于糖尿病人康復(fù)，而紅茶中含量極微。
三是有害元素最少，以鋁為例，據(jù)檢測(cè)，茶是親鋁的植物，可在土壤中大量吸收鋁，尤以紅茶含鋁最高，每毫升浸泡液中高達(dá)7.2-7.5毫克，而綠茶則少的多。 所以，無(wú)論男女老少若飲茶的話應(yīng)首選綠茶。
二、老年人適合喝什么茶
綠茶、紅茶、普洱茶、苦丁茶等等。
綠茶。常飲綠茶的人每天可攝取到鋅30毫克，比不飲者多16毫克，在預(yù)防骨質(zhì)疏松癥、瘙癢癥等疾病方面有獨(dú)到優(yōu)勢(shì)的錳，也以綠茶的蘊(yùn)藏量最多。綠茶是適合老年人喝的茶飲之一。
紅茶。喝紅茶可以降低骨折風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于老年人朋友來(lái)說(shuō)，可以每天適當(dāng)飲用紅茶，降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。西澳大利亞大學(xué)的研究人員通過(guò)考察鈣攝入量與骨折關(guān)系后發(fā)現(xiàn)：在5年中，老年女性每天喝幾杯紅茶(可添加或不添加牛奶)能夠降低她們發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)。
普洱茶。普洱茶對(duì)于老年人常見(jiàn)的一些疾病有非常突出的療效和改善作用，像降脂、防動(dòng)脈硬化、防治冠心病、降壓、抗癌、抑菌消炎、減輕煙毒、抗輻射、利尿、明目、助消化、預(yù)防便秘等。
苦丁茶。老年人相對(duì)于其他人來(lái)說(shuō)，不適合喝什么鐵觀音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火氣，幫助睡眠，中老年人一般都喜歡買(mǎi)這個(gè)。
綠茶含有的茶多酚是所有品類中最多的，個(gè)人認(rèn)為老年人如果喝茶的話最好選用茶多酚含量較少的烏龍茶，一是烏龍茶相對(duì)溫和，二是茶多酚含量較少不會(huì)對(duì)睡眠有太大影響。
大紅袍：在茶類中特指大紅袍茶，是武夷巖茶中品質(zhì)最優(yōu)異者，武夷產(chǎn)茶歷史悠久，唐代已栽制茶葉，宋代列為皇家貢品，元代在武夷山九曲溪之四曲畔設(shè)立御茶園專門(mén)采制貢茶，明末清初創(chuàng)制了烏龍茶武夷山栽種的茶樹(shù)，品種繁多，有大紅袍、鐵羅漢、白雞冠、水金龜“四大名樅”。主要功能：明目益思、輕身（減肥）耐老（延緩衰老）、提神醒腦、健胃消食、利尿消毒、祛痰治喘、止渴解暑、降血脂、降血壓、降膽固醇。
最好是綠茶，如胃寒可喝紅茶。
普洱茶不錯(cuò)，白茶也可以
三、老年人喝那種茶好
1、如果是正處于發(fā)育旺盛期的青年，平時(shí)又容易上火，屬于燥熱體質(zhì)的人，適合喝涼性的茶，比如說(shuō)綠茶。
2、如果脾胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)西瓜就覺(jué)得胃脹、腹脹的人，這樣的體質(zhì)比較虛弱，叫虛寒性體質(zhì)，適合喝溫性茶，比如說(shuō)普洱老茶。
3、如果是體質(zhì)虛弱的老年人、或者是亞健康的都市病患者，適合喝性溫的紅茶或普洱老茶。
冬天喝茶以紅茶為上品，紅茶是一種全發(fā)酵茶，性甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩，所以特別適合身體比較虛弱的老年人?？茖W(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用
可以給老人喝三七普洱茶，優(yōu)，爸的，還不錯(cuò)
老人喝綠茶好，綠茶好。
枸杞菊花
四、年齡越大，越要多喝茶嗎？中老年人多喝哪幾種茶，氣色好顯年輕？
中國(guó)人喝茶的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。 茶葉種植于先秦時(shí)期。 到了唐代，茶已成為老百姓喜愛(ài)的日常飲品。 現(xiàn)在根據(jù)加工工藝和發(fā)酵程度的不同，有綠茶、紅茶、黃茶、白茶、清茶、黑茶和再加工茶幾大類。
通常，如果你身體健康，你可以喝任何你想喝的茶，沒(méi)有任何禁忌。 不過(guò)如果身體比較虛弱，建議喝紅茶和普洱，刺激性較小，不會(huì)增加身體負(fù)擔(dān)。 當(dāng)然，具體來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)人長(zhǎng)期喝哪種茶，比如長(zhǎng)期喝綠茶，老了以后繼續(xù)喝是沒(méi)有問(wèn)題的。 有時(shí)改變喝茶習(xí)慣會(huì)帶來(lái)身體不適。 一般情況下，如果選擇在正規(guī)的茶葉店購(gòu)買(mǎi)茶葉，身體狀況良好，一般不會(huì)對(duì)身體造成傷害。 但是，老年人應(yīng)盡量不要空腹喝茶或早上喝太濃的茶。 晚上睡前不要喝茶，其他沒(méi)有太多忌諱。
茶葉中的茶多酚、咖啡因、茶多糖、氨基酸等微量元素對(duì)調(diào)節(jié)血壓、血糖、血脂有非常顯著的作用。 這是老年人經(jīng)常喝茶的主要原因。 喝茶可以使血液發(fā)生變化。 清潔可以防止血液粘連，從而預(yù)防大多數(shù)老年疾病。 中老年人宜喝低濃度茶。 無(wú)論哪種茶，都不要喝濃茶。 濃茶容易過(guò)度刺激身體。 沖淡一點(diǎn)。 中老年人喝茶，多喝熟茶，少喝生茶。 這里所說(shuō)的熟茶屬于溫和茶，如：紅茶、黑茶、老白茶、來(lái)年巖茶等。生茶是涼茶。 涼茶，如：綠茶、新普洱生茶、新白茶等。
中老年人喝茶，一般控制中午的喝茶時(shí)間，晚上盡量不要喝茶。 中老年人對(duì)茶堿敏感，容易引起神經(jīng)興奮，從而影響睡眠。 中老年人喝茶，不要過(guò)量，不要過(guò)量，堅(jiān)持下去，每天喝3-5g茶就好，不要喝太多茶引起身體不適。 幾千年來(lái)，中國(guó)人一直在喝茶。 茶作為生活中常見(jiàn)的飲品，口感清新淡雅，可以解渴養(yǎng)生。 這是很多人的愛(ài)。 雖然人人都愛(ài)喝，但老人家一定要注意什么才合適。 喝錯(cuò)了，不僅沒(méi)有保健作用，還可能引起胃寒、失眠等不良反應(yīng)。
這是不一定的，有一些中老年人的腸胃功能是不好的，就不可以喝太多的茶?？梢赃x擇綠茶，紅茶，花茶，枸杞茶。
確實(shí)要多喝茶，可以多喝菊花茶，槐花茶還有玫瑰花茶以及紅茶和龍井茶，氣色會(huì)比較好。
是的，老年人多喝茶對(duì)身體好，多喝鐵觀音，毛尖綠茶，大紅袍，氣色會(huì)很好