春天，6種保健花茶幫您養(yǎng)肝護肝
1.玫瑰菊花茶
配方:取干玫瑰花6至10朵，菊花2至3朵，放入茶杯中，沖入熱水即可飲用。也可配上兩顆紅棗，更能增添滋養(yǎng)氣血之功。
功效:玫瑰花性微溫，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)。能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏。
2.桑葉枸杞茶
配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可飲用。
功效:滋陰潤肺，養(yǎng)肝明目。桑葉疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目;枸杞有扶陰固本、補精益氣的功效。
3.蜜糖紅茶
配方:紅茶葉5克，放保溫杯內(nèi)，以沸水沖泡，加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。
功效:此茶適用于肝氣偏旺，脾胃功能不佳者。紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、抗癌等功效，適當飲用可達到養(yǎng)肝目的。
4.菊花蜜飲
配方:菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。
功效:具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊花和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。
甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之效。
5.杞菊養(yǎng)肝烏龍茶
配方:菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用。
功效:此茶中含有豐富的胡蘿卜素，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進血液循環(huán)與新陳代謝、預防肝內(nèi)脂肪囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養(yǎng)肝護肝的理想飲品。
6.金銀花茶
配方:取少許干金銀花放入杯中，用沸水沖泡，晾涼，用冰糖或蜂蜜水調(diào)味。
功效:金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以金銀花茶也是不錯的飲品之選。
茶葉的功效有哪些？
1、消除口臭
茶有強烈的收斂作用，時常將茶葉含在嘴里，便可消除口臭。常用濃茶漱口，也有同樣功效。鐵觀音的功效。如果不擅飲茶，可將茶葉泡過之后，再含在嘴里，可減少苦澀的滋味，也有一定的效果。
2、菜肴調(diào)料
茶有豐富的色素，尤其紅茶的紅褐色色素，用途更加廣泛，調(diào)酒可以用他，制造食品也可以用他，如果廚房準備一點紅茶濃汁，用作菜肴的調(diào)料，比一般化學色素好得多，家中常有茶葉的主婦們，不妨一試。
3、茶葉枕
將用過的茶葉，不要廢棄，攤在木板上曬千，日積月累積存下來，可以用作枕頭的蕊。據(jù)說，茶葉枕可以清神醒腦，增進思維能力，按茶屬涼，清神醒腦之說不是毫無道理的。
4、治腳氣
茶葉里含有多量的單寧酸，具有強烈的殺菌作用，尤其對致腳氣的絲狀菌特別有效。所以，患腳氣的人，每晚將茶葉煮成濃汁來洗腳，日久便會不治而愈。不過煮茶洗腳，要持之以恒，短時間內(nèi)不會有顯著的效果。
5、護發(fā)
茶水可以去垢滌膩，所以洗過頭發(fā)之后，再用茶水洗滌，可以使頭發(fā)烏黑柔軟，富有光澤。而且茶水不含化學劑，不會傷到頭發(fā)和皮膚。
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擴展資料
禁忌
1、睡前不飲
這一點對于新茶客尤為重要。很多人睡前飲茶后，入睡會變得非常困難，甚至嚴重影響次日的精神狀態(tài)，有神經(jīng)衰弱或失眠癥的人要特別注意。
2、餐前不飲
進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙，但若大量飲茶或飲用過濃的茶，則會影響很多常量元素（如鈣等）微量元素（如鐵、鋅等）的吸收。
需要特別注意的是，在喝牛奶或其他奶制品時，不要同時飲茶。因為茶葉中的茶堿和丹寧酸會和奶制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，使奶制品的營養(yǎng)價值大為降低。
3、過濃不飲
濃茶會使人體的“興奮性”過度增高，會對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響。有心血管疾病者在飲用濃茶后可能會出現(xiàn)心跳過速、心律不齊的現(xiàn)象，易造成病情反復。
參考資料：/shipin.people.com.cn/n/2014/1104/c8.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)《茶葉能食療能保健茶葉的十大功效》>人民網(wǎng)《茶葉能食療能保健茶葉的十大功效》
/hlj.people.com.cn/n2/2016/0622/c36.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)《喝茶8大禁忌你知道幾個一天喝茶的3個最佳時間》>人民網(wǎng)《喝茶8大禁忌你知道幾個一天喝茶的3個最佳時間》
茶的主要營養(yǎng)成分有:蛋白質(zhì),氨基酸,生物堿,茶多酚,碳水化合物,礦物質(zhì),維生素,天然色素,脂肪酸等.
茶葉成分對人體的生理,藥理功效是多種多樣的,歸納起來主要有如下八大保健作用:
一.興奮作用:茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),幫助人們振奮精神,增進思維,消除疲勞,提高工作效率.
二.利尿作用:茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用,用于治療水腫,尿潴留.利用紅茶糖水的解毒,利尿作用能治療急性黃疸型肝炎.
三.強心解痙作用:咖啡堿具有強心,解痙,松弛平滑肌的功效,能解除支氣管痙攣,促進血液循環(huán),是治療支氣管哮喘,心肌梗塞,止咳化痰的良好輔助藥物.
四.抑制動脈硬化作用:茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀,防止動脈硬化的作用.所以經(jīng)常飲茶的人當中,高血壓和冠心病的發(fā)病率較低.
五.抗菌,抑菌作用:茶中的茶多酚和鞣酸作用于細菌,能凝固細菌的蛋白質(zhì),將細菌殺死.可用于治療腸道疾病,如霍亂,傷寒,痢疾,腸炎等.皮膚生瘡,潰爛流膿,外傷破了皮,用濃茶沖洗患處,有消炎殺菌作用.口腔發(fā)炎,潰爛,咽喉腫痛,用茶葉來治療,也有一定療效.
六.減肥作用:茶中的咖啡堿,肌醇,葉酸,泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物,能調(diào)節(jié)脂肪代謝,特別是烏龍茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用.茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂,所以飲茶能減肥.
七.防齲齒作用:茶中含有氟,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較為難溶于酸的氟磷灰石,就像給牙齒加上一個保護層,提高了牙齒防酸抗齲能力.
八.抑制癌細胞作用:據(jù)報道,茶葉中的黃酮類物質(zhì)有不同程度的體外抗癌作用.作用較強的有牡荊堿,桑色素和兒茶素.
你好，1、茶中含有大量的維生素C可降低膽固醇值從而成為應付膽固醇過多的最佳飲料。葉綠素可揮發(fā)血液的再生能力。
3、茶產(chǎn)地的腦中風死亡率顯著低落，狹心癥、心肌梗塞因維他命C缺乏而死亡率愈高。
4、使血液清凈保持弱堿性是茶的秘密。
5、喝茶皮膚會黑乃是無稽之談，只有綠茶才有預防黑色素沉淀的丹寧。
6、茶可因血液循環(huán)作用防止冷癥 。
7、綠茶是控制卡路里（節(jié)食）時不可或缺的 。
8、烏龍茶可免除肥胖的煩惱 。
9、正在進行科學研究的綠茶的治癌作用 。
10、女性不可不知的糙米茶健康法 。
11、具有恢復視力效果的粉茶 。
12、生活不規(guī)律時更要喝新鮮的綠茶 。
13、綠茶之成分具有預防糖尿病的效果等等。
茶葉別只拿來喝，教你茶葉使用的好方法，家家戶戶都需要