宋朝包括趙匡胤陳橋兵變建立的“北宋”和北宋滅亡后，趙構(gòu)于應(yīng)天府建立的“南宋”。從統(tǒng)治區(qū)域上看，兩宋都不能稱之為統(tǒng)一的中央王朝，而是民族政權(quán)并立時(shí)期。先有遼與西夏與北宋對峙，后有金與西夏與南宋對峙。
由于兩宋都奉行“重文輕武”的國策，使得兩宋時(shí)期對于少數(shù)民族政權(quán)的戰(zhàn)爭敗多勝少。不但沒有收復(fù)“十代十國”時(shí)期，后晉割讓給遼的“幽云十六州”還接連喪城失地、割地賠款。甚至于公元的1127年，金兵南下攻入北宋都城東京（今河南開封），擄走北宋的徽、欽二帝，使北宋亡國，史稱“靖康之恥”。成為后世漢人心中難忘忘卻的傷痛。
至南宋時(shí)，南宋更是與金簽訂了《紹興和議》。內(nèi)容有：宋向金稱臣，金冊宋康王趙構(gòu)為皇帝；劃定疆界，東以淮河中流為界，西以大散關(guān)（陜西寶雞西南）為界，以南屬宋，以北屬金；宋每年向金納貢銀、絹各25萬兩、匹，自紹興十二年開始，每年春季搬送至泗州交納。南宋是歷史上為數(shù)不多漢族中原王朝向少數(shù)民族政權(quán)稱臣的政權(quán)。
反觀明朝，建立之初就將蒙古勢力逐至漠北，從統(tǒng)治疆域來看，應(yīng)該是真正意義上的統(tǒng)一的中原王朝。雖然，明朝的歷史上也出現(xiàn)了蒙古勢力南下的“土木堡之變”，但總體上明朝對蒙古勢力的處于打壓的態(tài)勢。后來，蒙古勢力分裂為韃靼和瓦剌，部分被明朝收服。
從經(jīng)濟(jì)層面分析。兩宋時(shí)，在與少數(shù)民族政權(quán)達(dá)成“和議”的情況下，政府鼓勵(lì)對外貿(mào)易積極發(fā)展經(jīng)濟(jì)。北宋張擇端的《清明上河圖》表現(xiàn)了都城東京汴梁的繁華?！澳虾Ｒ惶?hào)”也反映了南宋對外貿(mào)易的興盛。
而明朝，鄭和二十八年七下西洋，最遠(yuǎn)到達(dá)非洲東海岸和紅海沿岸，更充分展示出明朝國力的強(qiáng)盛。
綜上所述，我們不難得出，明朝無論從政治、軍事還是從經(jīng)濟(jì)、貿(mào)易對比，都要?jiǎng)儆趦伤蔚慕Y(jié)論。一家之言，敬請多多指正！