喝什么茶健康？

一、喝什么茶健康？

喝茶有利健康，這是大家的共識(shí)，但茶的種類有很多，并不是所有人都適應(yīng)喝所有的茶品，尤其是一些功能性茶品，只適應(yīng)身體對(duì)應(yīng)的茶品，比如體寒的人應(yīng)以紅茶，鐵觀音等為主飲，體熱的人才適應(yīng)綠茶，苦丁茶等。所以喝茶也應(yīng)選擇與身體相對(duì)應(yīng)的品種才能有利健康。

二、適合長(zhǎng)期大量喝的健康茶？

枸杞茶

枸杞茶以枸杞為主要原料，經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的炮制工藝，既保留了枸杞本身的甘甜味道，又使其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值得以充分發(fā)揮。

枸杞茶含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅等。這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體健康有著諸多益處，有助于增加機(jī)體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以滋養(yǎng)身體。

三、咖啡和茶哪個(gè)對(duì)健康好一點(diǎn)？

茶比咖啡更健康

從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上看，茶的營(yíng)養(yǎng)比咖啡要高很多，人們?cè)跊_泡飲用茶以后，能吸收多數(shù)營(yíng)養(yǎng)，從這方面看茶對(duì)人體健康的影響，比咖啡要更出色一些，因?yàn)榭Х戎械闹饕獱I(yíng)養(yǎng)只有咖啡因，而茶葉中含有豐富維生素和葉黃素，還含有一些氨基酸和多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，它不但能提神醒腦還能抗菌消炎也能預(yù)防三高提高人體消化功能。