1. 晚上喝茶葉茶
1、紅茶:紅茶是溫性的，比較適合冬天來飲用，而且紅茶還可以解油膩，冬天吃肉多了可以喝杯紅茶哦。尤其冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來;
2、紅糖姜茶:紅糖姜茶專門為手腳冰冷的女孩子推薦。如果有大姨媽痛的也可以飲用哦！紅糖補血，姜是溫性的東西，如果有點感覺要感冒了趕緊趁熱喝一杯然后睡一覺就立馬好了;
3、普洱茶:黑茶的一種，可以減肥，屬于半發(fā)酵茶。和紅茶一樣是比較溫和的茶類，但是對比紅茶味道略差一些;
4、紅棗茶:補血的紅棗，其實更大的作用是可以提高免疫力，可以預防過敏。每天五顆大棗即可讓你遠離鼻炎侵害;
2. 晚上喝茶葉茶會失眠嗎
綠茶中含有茶多酚和咖啡因，喝了之后容易引起失眠，晚上睡覺前不能喝茶，也不能喝濃茶，平時要適當的增加一些戶外運動，晚上睡覺前喝點純牛奶或者是蜂蜜水，使用熱水泡腳都有利于改善睡眠。飲食要清淡一些，不要吃過于生冷和刺激性的食物。
3. 晚上喝茶葉茶對睡眠有影響嗎
因為茶葉中的茶多酚對于身體的神經中樞是一種興奮性的神經遞質，會導致神經細胞異常放電，從而引起神經末梢過度興奮，會釋放組胺、膽堿，因此就會出現(xiàn)睡不著覺的情況。
茶葉中還含有茶堿，也是能讓神經中樞起到興奮的神經遞質，會導致中樞神經元異常的放電敏感，從而會引起深睡眠時相縮短，欠睡眠時相延長等興奮性的作用效果。濃茶中還含有一定的咖啡因，也會讓身體出現(xiàn)神經末梢過度興奮
4. 晚上喝茶葉茶好嗎?
下午泡的茶，晚上我不建議再泡，因為茶葉中含有一種咖啡因的東西，他刺激人的大腦使人精神興奮，影響睡眠。
如果你是上班族加晚班的話，那我可以說，這還是可以再泡的。市面上的茶葉，質量好的茶葉一般都可以泡3~5泡，其中頭兩泡的營養(yǎng)最為豐富。后面茶葉味道就慢慢變淡。喝茶雖說有益健康，但也要注意時間。
5. 晚上喝茶葉茶對身體有害嗎
保溫杯里泡茶過夜不可以喝。
如果放了一夜可以觀察下杯底，有沒有顆粒狀的小點，如果有類似的東西最好不要喝了。如果沒有其它雜質的情況下，又比較口渴可以喝。當然最好是重新泡茶喝，不要因為這一點水而讓身體出現(xiàn)不適。
保溫杯里的水長期放置會引起變質，而這個時間的期限則受客觀環(huán)境的影響。將開水倒進保溫杯中后處于密封狀態(tài)下，一般存放三天是沒有問題的，因為在保溫杯里開水是處于一個干凈密封的狀態(tài)，三天是不會變質的，只是水溫會變冷而已。而密封性差點的，相應保質期也會減少。
6. 晚上喝茶葉茶好不好
一般情況下的話由于茶葉有提神的作用，所以晚上喝茶會在一定程度上影響睡眠。 早晨更適宜飲茶： 因為經過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。所以說的話喝茶的話還是為影響到睡眠狀況的，一般情況下的話在睡之前還是不要喝茶了。
