1. 那種茶葉可以減肥
可以喝一些烏龍茶等等的茶類(lèi)，但是不建議長(zhǎng)時(shí)間的喝茶，因?yàn)閷?duì)身體也可能會(huì)造成一些副作用，雖然有一定減肥的功效，到時(shí)候反彈起來(lái)也有可能會(huì)比之前還要肥胖，也不建議使用減肥的藥物來(lái)進(jìn)行減肥，最好可以通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行減肥，也是非常健康比較安全的。
2. 有沒(méi)有可以減肥的茶葉
茶類(lèi)并不能夠起到減肥的作用，但是適當(dāng)?shù)暮纫恍┚栈ú?，或者是喝一些金銀花水，是可以起到治療上火的作用，同時(shí)也可以起到預(yù)防上火的情況發(fā)生，但是在晚上的時(shí)候并不建議喝一些濃茶，因?yàn)楹纫恍獠韬苡锌赡軙?huì)引起睡眠質(zhì)量不好，或者是導(dǎo)致在夜間的時(shí)候無(wú)法入睡等情況。
3. 什么樣的茶葉可以減肥
綠茶、普洱茶、紅茶都是有一定減肥效果的，只是效果有差異，其中紅茶的效果最差。茶葉的減肥作用主要體現(xiàn)在含有茶多酚、咖啡堿等多種有效成分。此外，普洱茶可以調(diào)節(jié)血脂、降低血糖，減肥效果好。
4. 什么茶葉能減肥
喝黑茶有一定的減肥效果。如果你打算減肥的話，你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說(shuō)芹菜，西紅柿黃瓜之類(lèi)的。因?yàn)橛性黾语柛垢械淖饔谩２怀员容^油膩的東西，不吃辛辣刺激的東西。多做一些運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑之類(lèi)的
5. 什么茶葉可以減肥?
茶是有減肥效果的，這個(gè)無(wú)需質(zhì)疑，同時(shí)由于茶很助消化，喝多了就會(huì)餓，如果控制不住食欲就會(huì)又吃一頓，茶還解油膩，刮掉了胃里的油水，肚子里沒(méi)油了就會(huì)本能地想吃油膩的食物，所以成了惡性循環(huán)。
人的胖瘦是和基因體質(zhì)，腸胃消化功能，運(yùn)動(dòng)量，飲食習(xí)慣都密切相關(guān)，茶可管不了這許多，并且很少人能夠做到每天固定量，常年飲用，因此基本上都是該瘦的瘦，該胖的還是胖。
許多人對(duì)茶的減肥功效期望值很高，到處都有賣(mài)減肥茶的，那么減肥茶到底是怎么回事呢？
其實(shí)減肥茶里一般都沒(méi)有茶葉的，它就是利用公眾都認(rèn)可茶葉能減肥的心理，來(lái)用茶稱(chēng)呼，這些減肥茶里面經(jīng)常是一些澤瀉，荷葉，決明子，薏仁等苦寒去水的藥物，偶爾有加點(diǎn)綠茶的應(yīng)應(yīng)景，利用腹瀉大量排水，短時(shí)間內(nèi)減輕體重。
我們中醫(yī)治療肥胖一般是把成因分為胃熱濕阻型，脾虛濕阻型，肝郁氣滯型及肝腎陰虛型，選用的藥物成分也是不同的，得選擇對(duì)了才出效果，亂吃減肥藥是沒(méi)有用的，還有些減肥藥其實(shí)是欺騙腦神經(jīng)的，讓人沒(méi)食欲，不餓，基本上藥物飲品的減肥都是治標(biāo)不治本，如果減肥過(guò)猛會(huì)傷元?dú)庹蹓鄣?。所以任何減肥藥前提是要保證健康才行，進(jìn)行減肥最佳方式就是減少脂肪攝入，多運(yùn)動(dòng)，每個(gè)月減肥別超過(guò)五斤，弄成內(nèi)分泌失調(diào)，生理紊亂，還不如不減呢。
那么茶葉的減肥功效是什么物質(zhì)在起作用呢？哪類(lèi)茶效果比較好呢？
其實(shí)茶葉的減肥功效主要是靠茶多酚和咖啡因來(lái)完成的，有的書(shū)上講葉綠素也有效果，但這個(gè)物質(zhì)是脂溶非水溶的，一般泡茶出不來(lái)多少，可以忽略了。
那么哪類(lèi)茶含有這些物質(zhì)多呢？
其實(shí)以茶多酚來(lái)論，綠茶含量多些，生普洱也多，黃茶，新白茶，茉莉花茶，清香型烏龍茶的量大些，發(fā)酵重的茶類(lèi)量含量比較少。
以咖啡因來(lái)論，難說(shuō)哪類(lèi)最多，據(jù)說(shuō)黑茶，烏龍茶發(fā)酵中會(huì)形成一些不明物質(zhì)，可以起到減肥作用，能阻止小腸吸收甘油三脂對(duì)減小肚子肉效果。
關(guān)于黑茶和烏龍茶哪個(gè)減肥效果更強(qiáng)，一般會(huì)認(rèn)為半發(fā)酵的烏龍茶會(huì)比黑茶減肥效果好，因?yàn)闉觚埐璧牟瓒喾雍扛?。烏龍茶在日本被稱(chēng)之為“美容茶”、“ 健美茶”。
那么一般那要喝多久才能見(jiàn)效呢？
其實(shí)這是說(shuō)不準(zhǔn)的，因人而異了，長(zhǎng)期飲茶即使減肥效果不明顯，起碼對(duì)維持體型還是有幫助的，我就是這么安慰自己的，我常想如果不是因?yàn)槊刻於己炔?，可能?huì)比現(xiàn)在還要胖很多，俗話說(shuō)瘦死的駱駝比馬大，減肥是急不來(lái)的，該什么樣就什么樣吧。
6. 可以減肥茶葉有哪些
減肥茶并不能夠科學(xué)健康的減肥，而且很容易導(dǎo)致反彈，所以并不建議患者采用這種方式進(jìn)行減肥，對(duì)于患者的身體健康也是不利的，想要正確科學(xué)的減肥，首先要控制飲食，控制油鹽和糖，脂肪等物質(zhì)的攝入，保證清淡營(yíng)養(yǎng)，多參加體育鍛煉，避免久坐，避免熬夜，才能夠逐漸減掉身上多余的贅肉。
