1. 夏季喝生姜綠茶水
喝茶一般不因男女而分，因人體質(zhì)而分，以下是我從德義堂龍井茶的公眾號(hào)里摘選出來的：
小白是IT白領(lǐng)，一年四季綠茶不離口。最近她一直喉嚨痛，中醫(yī)告訴他導(dǎo)致喉痛久久不愈的“元兇”是綠茶。原來綠茶雖然性寒，有散風(fēng)熱等功效，但根據(jù)小白的體質(zhì)，過多飲用反而會(huì)引起胃部不適，其寒性會(huì)對(duì)咽喉產(chǎn)生局部刺激。
一、陽(yáng)虛體質(zhì)
陽(yáng)虛體質(zhì)的你是上輩子折翼的天使，手腳冰涼，跟生魚片這一類的涼菜有仇，一吃就拉肚子。性格多內(nèi)向、沉靜，看似“靜如處子，只想在角落里當(dāng)個(gè)美女(男)子”，其實(shí)是虛！是懶！不想動(dòng)而已。
反正，你就像生命缺少太陽(yáng)，暖什么的與你無緣。
既然你陽(yáng)虛，自然要忌寒涼的飲品，我們推薦多喝暖胃、暖身的茶，像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等，調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。還有別再喝普洱生茶了，除非你拿到的是超級(jí)陳年好茶。
二、陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)的你是熱、熱、熱，夏天就是噩夢(mèng)；手腳心總趕腳被時(shí)時(shí)加熱；不涂胭脂，也是面頰通紅；渴、渴、渴，為什么喝很多水，還是口干舌燥？無論怎么補(bǔ)水，還是皮膚干燥？晚上，連周公都不搭理你。
總而言之，陰虛體質(zhì)的你各種干燥、各種枯萎，完全沒有養(yǎng)分。
有時(shí)間泡點(diǎn)黃茶、白茶等清爽的茶類喝喝吧。例如福鼎壽眉、白牡丹。不想清飲，也可來點(diǎn)花式調(diào)飲，比如來點(diǎn)銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
三、氣虛體質(zhì)
氣虛體質(zhì)的你是不是很容易說話沒勁呢，經(jīng)常出虛汗，容易呼吸短促，經(jīng)常疲乏無力。氣虛的人很容易感冒啊，而且你生病后，由于抗病能力弱也難以很快痊愈。
未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶就少喝或者不喝吧，紅茶中的祁紅、滇紅，焙火烏龍茶中的巖茶、單樅，以及普洱熟茶都是不錯(cuò)的選擇。對(duì)你有好處的，注意到共同點(diǎn)了嗎？它們都是溫和型。
四、痰濕體質(zhì)
心寬體胖是你的最大特點(diǎn)，腹部松軟的肉肉總是舍不得離開你；皮膚老是油油膩膩，清爽通透總與你無關(guān)；從不需要汗蒸，因?yàn)槌３：谷缬晗?；眼睛是心靈之窗，可你那浮腫的雙眼卻阻礙了它綻放光芒；常常困乏思睡，總覺得睡得不夠。
痰濕體質(zhì)要注意飲食清淡、排毒，實(shí)在忍不住茶癮，淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶，解解饞吧。最重要的還是乖乖調(diào)理身體吧！
五、濕熱體質(zhì)
濕熱體質(zhì)的你，臉部、鼻尖總是油光锃亮，痘痘總是逗你不斷；小伙伴們總難與你親近，你一開口便異味四竄；別人在WC倍舒爽，你卻惆悵怎么告別腿酸腳麻。
既然你那么抓狂，自然需要來點(diǎn)甘平排毒的好飲品。清飲可以點(diǎn)鐵觀音、武夷巖茶；也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶，選擇還是很多的！
六、血瘀體質(zhì)
血瘀體質(zhì)的你，其實(shí)很年輕，臉上永遠(yuǎn)都似蒙著一層灰，晦暗地怎么洗都洗不干凈；
別人磕碰一下沒事，你卻身上紅一塊紫一塊；本是擠得出水的膚質(zhì)，你卻偏偏干燥粗糙；總而言之，你經(jīng)常被無形抬高年齡。
血瘀體質(zhì)的親一定要多順氣??！沒事兒別老生氣，平時(shí)多喝點(diǎn)綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類，比如龍井、碧螺春和毛峰，茉莉銀針也是可以的！非茶類飲品的話，山楂茶、檸檬茶也都是不錯(cuò)的選擇！
七、特稟體質(zhì)
特稟體質(zhì)的你，看似小身板不錯(cuò)，鼻涕噴嚏卻從未離你而去；因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)花粉就能分分鐘放倒你；別人的美味海鮮，可能是你的致命殺手……總而言之，一旦遇到特定物質(zhì)，身體就會(huì)迅速有過敏反應(yīng)。
特稟體質(zhì)的你，堪稱人類中最脆弱的紙片人，絕對(duì)的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。
敏感體質(zhì)的你如果心里時(shí)刻住著一伙兒茶蟲，實(shí)在忍受不住它們的調(diào)皮，不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，但因?yàn)槟愕捏w質(zhì)有高度敏感性，可不能貪杯哦。
八、氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì)的你，李清照的氣質(zhì)，多愁善感、脆弱憂傷；祥林嫂的身體，動(dòng)不得、睡不著是家常事；白毛女的容貌，雖年紀(jì)輕輕，卻是一副冬天被霜打蔫兒、摧殘后的掉價(jià)白菜的模樣。
總之，如今是一個(gè)講究健康的時(shí)代，“林妹妹”早就不吃香了。
如果你是個(gè)氣郁體質(zhì)的人兒，又喜歡喝茶，茉莉花茶和鳳凰單樅這兩種氣味芬芳的茶將是不錯(cuò)的選擇。此外，像枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶，也是推薦飲用的哦。不過自己別no zuo no die睡前喝茶，對(duì)本來就睡眠質(zhì)量不高的人就更加不好了。
九、平和體質(zhì)
平和體質(zhì)的親簡(jiǎn)直就是人生贏家嘛！“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”，再加上睡眠好、性格開朗，社會(huì)和自然適應(yīng)能力強(qiáng)，擁有這類體質(zhì)的你不愛得病，病也不愛你！所以說只要不太過分，你可以任性地吃喝拉撒?。?/p>
夸張點(diǎn)來形容，所謂百無禁忌就是你們了。所以你們喝各類茶飲皆可。到了春季喝綠茶；夏季喝白茶、綠茶；秋季喝烏龍茶；冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。想喝的話，那就隨著你的性子喝好了。
像你說的胃不舒服，有可能是空腹喝茶造成的，或者剛吃完飯就喝茶，也會(huì)增加腸道功能的負(fù)擔(dān)，喝茶和喝水不一樣，也是有講究的。
基本上都是手打，希望采納，謝謝！
2. 夏季喝生姜綠茶水的好處
生姜綠茶具有消炎殺菌、祛濕溫胃、清熱解毒的作用。生姜含有多種活性物質(zhì)，能清除體內(nèi)垃圾，加速腸道蠕動(dòng)，防止脂肪堆積。它能緩解鼻塞、關(guān)節(jié)炎、頭暈、干眼癥、耳鳴、疲勞、頭痛、胸悶、惡心、厭食、痢疾等疾病。緩解月經(jīng)不調(diào)、子宮受涼引起的婦科炎癥。擴(kuò)張血管，預(yù)防心腦血管疾病，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。
3. 夏天喝生姜茶
1、將姜清洗干凈，不需去皮。
2、切成一元硬幣厚的薄片，薄厚要均勻。
3、姜片要均勻地鋪放在相對(duì)透氣的蓋墊上或篩子、筐子里，放置通風(fēng)處風(fēng)干。期間要經(jīng)常翻動(dòng)。
4、用粉碎機(jī)研磨成粉狀。
5、用網(wǎng)眼細(xì)一點(diǎn)的篩子篩一下，剩下的渣再次放入粉碎機(jī)中研磨過篩。
6、裝在無毒、無味、無水、潔凈、密封的容器內(nèi)。冷藏半個(gè)月，冷凍2個(gè)月。
7、姜紅茶的做法：
取紅茶1～3克、生姜粉5克，放茶杯里用沸水沖泡，加蓋燜3～5分鐘，每天喝1～2次。
8、姜汁牛奶的做法：
姜粉1湯匙、鮮牛奶200毫升、紅糖適量，將姜粉、牛奶和紅糖混勻，隔水燉熟飲用。
9、紅糖姜湯的做法：
取生姜粉10克、紅糖15克，姜粉用開水泡5分鐘，文火熬2～3分鐘，加紅糖調(diào)溶
4. 夏天天天喝姜茶水好不好
好。三伏天是一年四季當(dāng)中最熱的一段時(shí)間，從古到今都有冬吃蘿卜夏吃姜的說法，冬天吃蘿卜相當(dāng)于吃人參的效果，以前的人都窮，吃不起好的營(yíng)養(yǎng)品，到了冬季就吃蘿卜就當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。
到了夏天，就吃生姜，夏天雖然表面看起來很熱，其實(shí)人體內(nèi)部是最寒的時(shí)候，而生姜是驅(qū)寒的，所以到了三伏天吃點(diǎn)生姜冰糖水對(duì)身體很好，有養(yǎng)生的作用。
5. 夏季喝生姜綠茶水好不好
在綠茶里面加上生姜一起沖泡可以正常飲用。
綠茶性味偏涼，正常是在春夏季飲用最佳，可以起到消暑解渴生津的作用。如果里面加生姜共同沖泡飲用在中醫(yī)藥理辯論的基礎(chǔ)上是可以壓制茶葉的涼性。但是會(huì)影響綠茶的口感。
同時(shí)，在茶水里加入生姜有一定的鎮(zhèn)靜消炎作用。具體的口感還是需要個(gè)人自己嘗試一下才知道能不能接受。
如果不想影響綠茶口感，可以每天早上先喝杯紅糖姜茶后，再充泡綠茶飲用這樣也能達(dá)到同樣效果。
6. 生姜綠茶水的作用
下面這兩種好
紅茶姜絲湯
材料：紅茶5克、姜絲10克、赤砂糖20克
做法：
1、紅茶、姜絲入鍋并加入適量的水煮20～30分鐘;
2、再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可。
小貼士：先用旺火煮至沸騰，再轉(zhuǎn)回小火煮。
二、生姜綠茶
做法：取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。
功效：綠茶姜湯鮮榨的姜汁可防感冒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。
7. 生姜綠茶泡水喝的功效
姜米茶算得上是很多茶葉的替代品，雖然口感沒有綠茶等等的一些茶葉會(huì)更好，但姜米茶也別有一番滋味，因?yàn)榻撞枋抢枚嗝捉o炒干，再泡出來會(huì)有淡淡的米香味的，而且也非常的好制作，那什么是姜米茶呢？其實(shí)姜米茶就是專門將姜片和大米放在鍋中干炒，一定不要放油，和其他食材干炒，大概在十分鐘左右再用來泡的一種茶葉，跟一些常見的是完全不一樣，但是她也是通過炒的方式，所以基本制作手法一樣，只不過食材不一樣。
姜米茶是由大米、生姜制作而成，姜米茶富含辛辣姜油、姜烯酮、蛋白質(zhì)、維生素等物質(zhì)，有驅(qū)寒保暖，緩解身體虛寒的功效；長(zhǎng)期飲用可促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝；有緩解干燥，滋潤(rùn)肺腑的功效。
