茶是中國(guó)古老的一種文化，現(xiàn)在很多人都喜歡喝茶，尤其是在廣東沿海一帶，什么茶葉比較好喝呢？國(guó)人有喝茶的習(xí)慣，除了茶香的美味外，茶是健康的飲料，因?yàn)榻陙?lái)研究發(fā)現(xiàn)，茶的某些成分有助于身體保健。雖然喝茶有許多好處，但也有一些需要注意的地方，所以，茶怎么喝才是最合適的，下面就一起看看吧。
茶是中國(guó)古老的一種文化，現(xiàn)在很多人都喜歡喝茶，尤其是在廣東沿海一帶，什么茶葉比較好喝呢？國(guó)人有喝茶的習(xí)慣，除了茶香的美味外，茶是健康的飲料，因?yàn)榻陙?lái)研究發(fā)現(xiàn)，茶的某些成分有助于身體保健。雖然喝茶有許多好處，但也有一些需要注意的地方，所以，茶怎么喝才是最合適的，下面就一起看看吧。
什么茶葉比較好喝：
一、杭州龍井
龍井茶產(chǎn)于浙江杭州的龍井村，屬炒青綠茶，具有“色綠、香郁、味醇、形美”的品質(zhì)特征。常喝龍井茶，具有緩解疲勞，提高思維能力，利尿、強(qiáng)心、抑菌消炎降血糖及血壓的功效。
二、碧螺春
碧螺春，產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉是春季從茶樹(shù)采摘下的細(xì)嫩芽頭炒制而成；炒成后的成品茶干茶具有條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺的特點(diǎn)。常喝碧螺春茶，具有強(qiáng)心、利尿、解痙、松弛平滑肌、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制動(dòng)脈硬化、調(diào)節(jié)脂肪代謝、防齲齒等功效與作用。
三、黃山毛峰
黃山毛峰，產(chǎn)于安徽黃山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周?chē)｜S山毛峰的采制十分精細(xì)。制成的毛峰茶具有外形細(xì)扁微曲，狀如雀舌，香如白蘭，味醇回甘的特點(diǎn)。常喝黃山毛峰茶，可以調(diào)節(jié)人體生理功能、提神、益思、明目、利尿、除煩及抗輻射等諸多好處。
四、廬山云霧
廬山云霧茶，產(chǎn)于江西廬山。廬山云霧茶具有芽肥毫顯，條索秀麗，香濃味甘，湯色清澈的品質(zhì)特征。常喝廬山云霧茶，具有怡神解瀉、殺菌解毒、幫助消化、防止腸胃感染、增加抗壞血病的功效，是綠茶中的精品。
五、六安瓜片
六安瓜片，是中國(guó)十大名茶之一，簡(jiǎn)稱(chēng)瓜片，產(chǎn)自安徽省六安一帶。六安瓜片具有湯色清澈晶亮，葉底綠嫩明亮，氣味清香高爽、滋味鮮醇回甘的特點(diǎn)。常喝六安瓜片，具有消暑解渴、幫助消化、消食解毒、去除疲勞、去脂減肥等多種功效，被視為茶葉中的珍品。
茶怎么喝才是最合適的？
1.避免飯后隨即喝茶
因?yàn)椴鑶螌帟?huì)降低鐵質(zhì)吸收，飯中或飯后喝茶容易降低飲食中鐵質(zhì)的吸收，影響的比例可能高達(dá)65%。
2.不宜以茶配藥
茶單寧會(huì)與某些藥物產(chǎn)生沉淀作用影響藥效，例如補(bǔ)鐵劑、氟化恩類(lèi)抗生素與四環(huán)霉素抗生素會(huì)被茶品中的單寧酸、生物堿所吸附，使得人體對(duì)此類(lèi)藥物的吸收減少。
3.避免熱泡太久
單寧隨時(shí)間越長(zhǎng)釋出越多，避免喝浸泡熱水過(guò)久的茶，這就是不喝隔夜茶的道理。
4.冷泡茶
對(duì)咖啡因敏感者、孕婦、兒童、心臟病、潰瘍患者不適合飲茶。但有研究顯示，冷泡12小時(shí)后的茶湯，其咖啡因含量只有熱泡5分鐘的三分之一。若真想喝茶，不妨試試咖啡因含量較少的冷泡茶。
5.不宜作為運(yùn)動(dòng)后，或水分流失時(shí)的補(bǔ)充
茶具有利尿作用，不適合用來(lái)作為運(yùn)動(dòng)后，或水分流失時(shí)的水分補(bǔ)充。
綠茶，紅茶茶是中國(guó)古老的一種文化，現(xiàn)在很多人都喜歡喝茶，尤其是在廣東沿海一帶，什么茶葉比較好喝呢？國(guó)人有喝茶的習(xí)慣，除了茶香的美味外，茶是健康的飲料，因?yàn)榻陙?lái)研究發(fā)現(xiàn)，茶的某些成分有助于身體保健。雖然喝茶有許多好處，但也有一些需要注意的地方，所以，茶怎么喝才是最合適的，下面就一起看看吧。
茶是中國(guó)古老的一種文化，現(xiàn)在很多人都喜歡喝茶，尤其是在廣東沿海一帶，什么茶葉比較好喝呢？國(guó)人有喝茶的習(xí)慣，除了茶香的美味外，茶是健康的飲料，因?yàn)榻陙?lái)研究發(fā)現(xiàn)，茶的某些成分有助于身體保健。雖然喝茶有許多好處，但也有一些需要注意的地方，所以，茶怎么喝才是最合適的，下面就一起看看吧。
什么茶葉比較好喝：
一、杭州龍井
龍井茶產(chǎn)于浙江杭州的龍井村，屬炒青綠茶，具有“色綠、香郁、味醇、形美”的品質(zhì)特征。常喝龍井茶，具有緩解疲勞，提高思維能力，利尿、強(qiáng)心、抑菌消炎降血糖及血壓的功效。
二、碧螺春
碧螺春，產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉是春季從茶樹(shù)采摘下的細(xì)嫩芽頭炒制而成；炒成后的成品茶干茶具有條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺的特點(diǎn)。常喝碧螺春茶，具有強(qiáng)心、利尿、解痙、松弛平滑肌、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制動(dòng)脈硬化、調(diào)節(jié)脂肪代謝、防齲齒等功效與作用。
三、黃山毛峰
黃山毛峰，產(chǎn)于安徽黃山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周?chē)?。黃山毛峰的采制十分精細(xì)。制成的毛峰茶具有外形細(xì)扁微曲，狀如雀舌，香如白蘭，味醇回甘的特點(diǎn)。常喝黃山毛峰茶，可以調(diào)節(jié)人體生理功能、提神、益思、明目、利尿、除煩及抗輻射等諸多好處。
四、廬山云霧
廬山云霧茶，產(chǎn)于江西廬山。廬山云霧茶具有芽肥毫顯，條索秀麗，香濃味甘，湯色清澈的品質(zhì)特征。常喝廬山云霧茶，具有怡神解瀉、殺菌解毒、幫助消化、防止腸胃感染、增加抗壞血病的功效，是綠茶中的精品。
五、六安瓜片
六安瓜片，是中國(guó)十大名茶之一，簡(jiǎn)稱(chēng)瓜片，產(chǎn)自安徽省六安一帶。六安瓜片具有湯色清澈晶亮，葉底綠嫩明亮，氣味清香高爽、滋味鮮醇回甘的特點(diǎn)。常喝六安瓜片，具有消暑解渴、幫助消化、消食解毒、去除疲勞、去脂減肥等多種功效，被視為茶葉中的珍品。
茶怎么喝才是最合適的？
1.避免飯后隨即喝茶
因?yàn)椴鑶螌帟?huì)降低鐵質(zhì)吸收，飯中或飯后喝茶容易降低飲食中鐵質(zhì)的吸收，影響的比例可能高達(dá)65%。
2.不宜以茶配藥
茶單寧會(huì)與某些藥物產(chǎn)生沉淀作用影響藥效，例如補(bǔ)鐵劑、氟化恩類(lèi)抗生素與四環(huán)霉素抗生素會(huì)被茶品中的單寧酸、生物堿所吸附，使得人體對(duì)此類(lèi)藥物的吸收減少。
3.避免熱泡太久
單寧隨時(shí)間越長(zhǎng)釋出越多，避免喝浸泡熱水過(guò)久的茶，這就是不喝隔夜茶的道理。
4.冷泡茶
對(duì)咖啡因敏感者、孕婦、兒童、心臟病、潰瘍患者不適合飲茶。但有研究顯示，冷泡12小時(shí)后的茶湯，其咖啡因含量只有熱泡5分鐘的三分之一。若真想喝茶，不妨試試咖啡因含量較少的冷泡茶。
5.不宜作為運(yùn)動(dòng)后，或水分流失時(shí)的補(bǔ)充
茶具有利尿作用，不適合用來(lái)作為運(yùn)動(dòng)后，或水分流失時(shí)的水分補(bǔ)充。
隨著人們對(duì)茶葉的喜愛(ài)，人們對(duì)茶的品味也越來(lái)越高，那你只有那些好喝的茶呢？下面就由小編為你介紹十種最好喝的茶：
一、普洱茶
普洱茶產(chǎn)于云南西雙版納等地，是采用綠茶或黑茶經(jīng)蒸壓而成的各種云南緊壓茶的總稱(chēng)，具有香氣滋潤(rùn)，滋味醇厚的品質(zhì)特征。經(jīng)常飲用普洱茶，可以調(diào)節(jié)人體多種有益成分,對(duì)于抗癌、防衰老、保護(hù)心血管系統(tǒng)等方面都具有很好的功效。
二、杭州龍井
龍井茶產(chǎn)于浙江杭州的龍井村，屬炒青綠茶，具有“色綠、香郁、味醇、形美”的品質(zhì)特征。常喝龍井茶，具有緩解疲勞，提高思維能力，利尿、強(qiáng)心、抑菌消炎降血糖及血壓的功效。
三、碧螺春
碧螺春，產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山。碧螺春茶葉是春季從茶樹(shù)采摘下的細(xì)嫩芽頭炒制而成；炒成后的成品茶干茶具有條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺的特點(diǎn)。常喝碧螺春茶，具有強(qiáng)心、利尿、解痙、松弛平滑肌、促進(jìn)血液循環(huán)、抑制動(dòng)脈硬化、調(diào)節(jié)脂肪代謝、防齲齒等功效與作用。
四、廬山云霧
廬山云霧茶，產(chǎn)于江西廬山。廬山云霧茶具有芽肥毫顯，條索秀麗，香濃味甘，湯色清澈的品質(zhì)特征。常喝廬山云霧茶，具有怡神解瀉、殺菌解毒、幫助消化、防止腸胃感染、增加抗壞血病的功效，是綠茶中的精品。
五、黃山毛峰
黃山毛峰，產(chǎn)于安徽黃山，主要分布在桃花峰的云谷寺、松谷庵、吊橋閹、慈光閣及半寺周?chē)?。黃山毛峰的采制十分精細(xì)。制成的毛峰茶具有外形細(xì)扁微曲，狀如雀舌，香如白蘭，味醇回甘的特點(diǎn)。常喝黃山毛峰茶，可以調(diào)節(jié)人體生理功能、提神、益思、明目、利尿、除煩及抗輻射等諸多好處。
六、六安瓜片
六安瓜片，是中國(guó)十大名茶之一，簡(jiǎn)稱(chēng)瓜片，產(chǎn)自安徽省六安一帶。六安瓜片具有湯色清澈晶亮，葉底綠嫩明亮，氣味清香高爽、滋味鮮醇回甘的特點(diǎn)。常喝六安瓜片，具有消暑解渴、幫助消化、消食解毒、去除疲勞、去脂減肥等多種功效，被視為茶葉中的珍品。
七、白毫銀針
白毫銀針是一種白茶，產(chǎn)于福建北部的建陽(yáng)、水吉、松政和東部的福鼎等地。白毫銀針因滿坡白毫色白如銀，細(xì)長(zhǎng)如針，因而得名。具有湯色黃亮清澈，滋味清香甜爽的特點(diǎn)。白茶味溫性涼，具有健胃提神，祛濕退熱的功效，常作為藥用。
八、恩施玉露
恩施玉露產(chǎn)于湖北恩施。是一種蒸青綠茶。恩施玉露具有茶湯清澈明亮，香氣清鮮，滋味甘醇，葉底色綠如玉的特點(diǎn)。常喝恩施玉露茶，具有提高免疫性、降血壓、預(yù)防冠心病、殺菌抗病毒、降血糖、抗氧化、抗癌抗突變等諸多功效。
九、安溪鐵觀音
安溪鐵觀音屬于烏龍茶類(lèi)，是中國(guó)十大名茶之一。產(chǎn)于閩南安溪。鐵觀音具有茶葉條索緊結(jié)，色澤烏潤(rùn)砂綠的特點(diǎn)。沖泡后，有天然的蘭花香，滋味純濃，回味無(wú)究。鐵觀音不僅香高味醇,是天然的可口佳飲,而且也是養(yǎng)生保健茶中的佼佼者。具有止渴生津、健脾暖胃、美容養(yǎng)顏、抗衰老等諸多功效。
十、武夷巖茶
武夷巖茶，產(chǎn)于福建省崇安縣的武夷山。屬于半發(fā)酵茶，其制作方法是介于綠茶與紅茶之間。主要品種有“大紅袍”、“白雞冠”、“烏龍”、“水仙”、“肉桂”等。武夷巖茶品質(zhì)獨(dú)特，具有茶湯濃郁鮮香，甘馨可口，回味無(wú)究。深受人們的喜愛(ài)。經(jīng)常飲用，具有抑制病毒、消炎殺菌、抗輻射、治療因輻射而出現(xiàn)的內(nèi)外損傷等均有很好的功效。
茶葉分為六大類(lèi),分別是綠茶、紅茶、黃茶、白茶、黑茶、青茶（烏龍茶）
綠茶的滋味，基本上由具有苦、澀、鮮、甜四要素化合物組合。具有抗氧化、預(yù)防癌癥、降血脂、降血糖、護(hù)齒明目的功效。
最有代表性的是：龍井茶、碧螺春、黃山毛峰等
紅茶的色澤明亮鮮艷，味道香甜甘醇，其性甘溫，有生熱暖腹，溫胃祛寒，消食開(kāi)胃等功效。最適宜脾胃虛弱者，體熱偏寒者飲用。
最有代表性的是：祁門(mén)紅茶、滇紅、閩紅等
黃茶茶葉嫩香清銳，茶湯杏黃明凈，口味甘醇鮮爽，口有回甘，收斂性弱。具有提神醒腦，消除疲勞，消食化滯等。對(duì)脾胃最有好處，消化不良，食欲不振、懶動(dòng)肥胖、都可飲而化之。
最有代表性的是：君山銀針、蒙頂黃芽等
白茶的口感是清香、清新、香甜、甘醇。
可以解酒醒酒，清熱潤(rùn)肺，平肝益血，降壓減脂。
最有代表性的是：白毫銀針、白牡丹等
黑茶初泡入口甜、潤(rùn)、滑，味厚而不膩，回味甘甜；中期甜純帶爽，入口即化；后期使湯色變淺后，茶味仍沉甜純，無(wú)雜味。具有止渴、抗輻射、抗癌、防癌、助醒酒、促進(jìn)消化、減肥、延緩衰老、降膽固醇等作用。
最有代表性的是：普洱茶、六堡茶等
青茶具有減肥，降血脂、抗氧化、防衰老、提神益思等功效。茶喝起來(lái)清香儂醇,飲后比較甘甜，飲用烏龍茶很長(zhǎng)時(shí)間，口齒還會(huì)留香。
最有代表性的是：鐵觀音、大紅袍、單叢茶等
可以根據(jù)口感跟功效來(lái)選擇哦～