每個(gè)人的性格不一樣，這類人肯定有了，而且不一定少。如果不是生活瑣事所牽連，我也有這想法。
一前言：“小隱隱于野，中隱隱于市，大隱隱于朝。”，閑逸瀟灑的生活不一定要到林泉野徑去才能體會(huì)得到，更高層次隱逸生活是在都市繁華之中，在心靈凈土獨(dú)善其身，找到一份寧?kù)o。
“竹林七賢”中阮籍、嵇康、向秀者流，《廣陵散》蘊(yùn)積并且張揚(yáng)著他們的夢(mèng)想，“雅音從此絕矣”，曠古悲聲流蕩了千年！ 當(dāng)然，真正的隱士是很少的，像“梅妻鶴子”西湖處士林和靖那樣具有高尚淡雅情懷的人又有幾個(gè)呢？種梅以悅性，養(yǎng)鶴以怡情，用詩(shī)作為自己人生的注腳，以西湖的雅致作為自己美好的性格，回歸文人固有的心態(tài)，放縱、恣肆、灑脫，在世事風(fēng)雨面前，依然故我，自由不拘！
在眾多隱士當(dāng)中，真正把隱士做到了家的，只有“不為五斗米折腰”的陶淵明。處江湖之遠(yuǎn)，世事洞明，一切看透了，一切想開了，人生觀，價(jià)值觀隨之改變，轉(zhuǎn)而追求隱居生活的唯美。因而其作品的藝術(shù)境界也有了很大的提升，也正因?yàn)檫@，千百年來，五柳先生其人其作才在中國(guó)老百姓的思想里閃光！ 隱居，似乎成了一種心態(tài)的象征，讓人向往。
如果不是隱士，我們?cè)跄茴I(lǐng)悟“只在此山中，云深不知處”的意趣、 “采菊東籬下，悠然見南山”的情韻，以及“疏影橫斜水清淺，暗香浮動(dòng)月黃昏”的幽美呢？“松下圍棋，松子每隨棋子落；柳邊垂釣，柳絲常伴釣絲懸”，那分悠閑，那種心境，不是隱士，誰能有呢？
隱居之成其為文化，全由隱士的思想與創(chuàng)作來支撐和構(gòu)建，這些作品反映了隱士們的苦痛與郁悶，焦灼與無奈，豁達(dá)與優(yōu)雅，瀟灑與風(fēng)流……隱士之精神境界、人格、品位，體現(xiàn)在他們筆下是那樣的靈動(dòng)、雍容，似潺潺小溪，閑閑地流淌。
真正的隱士，沒有急功近利的心態(tài)，沒有卑躬屈膝的媚眼，苦痛著自己的苦痛，瀟灑著自己的瀟灑，境由心生，來去無蹤，“只在此山中，云深不知處”！甚而無所謂生，甚而無所謂死，只追求學(xué)者生命的真正純粹，只渴慕文士胸襟的永恒唯美！
有些隱士是形式上的隱其心根本不靜，而真正達(dá)到物我兩忘的心境；反而是能在最世俗的市朝中排除嘈雜的干擾，自得其樂，因此他們隱居于市朝才是心靈上真正的升華所在。體現(xiàn)了崇高的道家思想。
精神境界
①看破紅塵的人才往往想過隱居的生活。與世無爭(zhēng)，所以有人解甲歸田。這是小隱。
②隱居在喧鬧的市井中，視他人與嘈雜于不聞不見，從而求得心境的寧?kù)o，這是中隱。
③在朝為官，面對(duì)塵世的污濁、傾軋，勾心斗角卻能保持清凈幽遠(yuǎn)的心境，不與世爭(zhēng)，不與世濁，難得糊涂的生活，這才是歸隱的最高境界，這樣的人才是真正的隱士，所以謂之“大隱”。
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小結(jié)：心靜自然隱于市，心躁動(dòng)到山林都不會(huì)安寧何來隱。
女人不想早衰，要“守住4關(guān)，不吃3飯”，指的是什么？
女性，隨著年齡的增長(zhǎng)，最恐懼的就是“衰老”，而為了保持青春，她們往往會(huì)想盡辦法。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫道，女性的最巔峰時(shí)期是28歲以前，一過了這個(gè)年紀(jì)，各方面就開始走下坡路。
而三十五歲，種種衰老的跡象就開始尤為的明顯，所以女性不想早衰，就要想一些辦法。
女人不想早衰，要守住4關(guān)：
生育
女性，結(jié)婚生子是一輩子必經(jīng)的過程，但是如果你還沒有做好要孩子的準(zhǔn)備，就一定要做好安全措施。
在性生活當(dāng)中，盡量避孕，不要因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而傷害自己的健康。
研究發(fā)現(xiàn)，如果經(jīng)過多次人流的女性會(huì)對(duì)子宮和卵巢造成不可修復(fù)的損傷，在避孕措施中避孕套是最安全的一種。
二、“家庭”關(guān)
女人一旦結(jié)了婚，大部分人會(huì)失去自我，每天圍著丈夫，孩子轉(zhuǎn)，時(shí)間一長(zhǎng)，往往會(huì)失去自我。
建議女性不管婚后什么情況，都要保證自己有收入，有工作，要知道，只有自己才是最靠得住的。
數(shù)據(jù)顯示，長(zhǎng)期做家庭婦女的人，一直伸手跟老公要錢的人，衰老的速度往往會(huì)比職場(chǎng)的女性要快；
三、“情緒”關(guān)
女性隨著年齡的增長(zhǎng)，便會(huì)產(chǎn)生一種越來越強(qiáng)烈的恐懼感，常常會(huì)感覺到焦慮，抑郁，緊張。
這些情緒會(huì)抑制抑制大腦皮層，導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致女性的卵巢早衰。
所以，女性日常對(duì)自己情緒要有一個(gè)良好的管理，并且平時(shí)還要學(xué)會(huì)紓解自己的情緒，不要在這種情緒中出不來。
四、“體重”關(guān)
不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，不管是男性還是女性，管理體重變得會(huì)越來越難。
這是因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致我們身體自我代謝的速度減慢，由此身體中的脂肪就會(huì)儲(chǔ)存，導(dǎo)致肥胖的發(fā)生。
而女性一旦體重超標(biāo)，不僅在外表上看著會(huì)比同齡人老，身體的負(fù)擔(dān)也會(huì)加重。
不吃3飯
1，不吃“酒”飯
吃飯的時(shí)候，女性最好不要飲酒，酒的主要成分是酒精，而酒精會(huì)刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，催乳素與乳腺癌的發(fā)生有關(guān)。
此外，經(jīng)常飲酒會(huì)影響內(nèi)分泌，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致很多女性疾病，如月經(jīng)不調(diào)、各種炎癥疾病等等。
所以，酒類飲品，最好少碰，非要喝酒，可少量飲用一些紅酒。
2，不吃“甜”飯
研究已證實(shí)，高糖攝入會(huì)影響激素分泌，促使乳腺增生加重。
而乳腺增生久治不愈，也會(huì)有癌變的可能。
除此之外，經(jīng)常食用甜食，容易導(dǎo)致身體肥胖，易患三高、心腦血管等疾病，對(duì)于身體美觀的影響也是非常大的。
像碳酸飲料、果汁飲料、糖果類等食物，最好少吃，含糖量都很高。
3，不吃“油”飯
研究發(fā)現(xiàn)，高脂肪飲食可以改變機(jī)體的內(nèi)分泌環(huán)境，加強(qiáng)、或延長(zhǎng)雌激素對(duì)乳腺上皮細(xì)胞的刺激，增加乳腺癌的危險(xiǎn)性。
此外，高脂肪食物會(huì)引發(fā)肥胖，而肥胖人群患女性疾病的概率也比較高。
像油炸食物、奶油蛋糕類等食物，含脂肪含量都很高，最好少吃，保持清淡飲食為宜。
女人要想重回年輕，一定堅(jiān)持兩養(yǎng)、兩忌：
兩養(yǎng)
一、養(yǎng)肝，氣血充足
女人養(yǎng)好肝，氣血才能充足。女人養(yǎng)肝血，疏通肝氣，可以多喝點(diǎn)茶水。
婆婆丁山刺玫茶：婆婆丁+山刺玫
婆婆丁是一種藥食兩用的植物，對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)作用極好。婆婆丁既能清肝火，又能排肝毒，還能緩解肝郁。
現(xiàn)代研究表明，婆婆丁可拮抗內(nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷，解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，增強(qiáng)肝臟再生能力。
山刺玫性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效。對(duì)于女性來講，玫瑰還有緩解胃脘脹痛、調(diào)節(jié)月事等作用。
兩者搭配，對(duì)肝有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，很適合女性飲用。
二、養(yǎng)肺，皮膚會(huì)好
肺主皮毛，肺好皮膚才好，相反，如果肺不好，人的面色就會(huì)比較晦暗，看起來也會(huì)顯老。
女人要養(yǎng)護(hù)好肺臟，要多吃白色食物。白色食物碳水化合物、蛋白質(zhì)比較多，有增強(qiáng)體質(zhì)、潤(rùn)肺的作用。
百合甘，寒。歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神的功效。新鮮的百合，其含黏液質(zhì)，可對(duì)人體起到潤(rùn)燥清熱的作用。
百合含有的維生素C及維生素E等其他維生素可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，使肌膚變好。
雪梨性涼，微寒，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的功效，初春常有呼吸系統(tǒng)疾病、痰多，多可利用雪梨清熱化痰。
另外，雪梨的蘋果酸，維生素，胡蘿卜素含量也是相當(dāng)豐富的，多吃有益于身體健康。
兩忌：
1、忌整日濃妝
經(jīng)?；瘽鈯y，會(huì)讓女人老的更快，化妝品在紫外線的作用下會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)反應(yīng)，這樣不僅起不到美容的目的，還可能造成皺紋的出現(xiàn)。
同時(shí)，各種修飾性的化妝品中含有一些化學(xué)物質(zhì)，并不是皮膚營(yíng)養(yǎng)、代謝所必需的營(yíng)養(yǎng)素，長(zhǎng)期使用，會(huì)破壞皮膚的屏障作用，經(jīng)常使用將加重皮膚負(fù)擔(dān)，容易引起皮膚老化。
2、忌過度減肥
過度減肥對(duì)女性是很不利的，可能造成子宮脫垂，甚至導(dǎo)致不孕。
過度減肥，沒有了足夠量的脂肪的保護(hù)，子宮容易從正常位置下降，形成我們談及色變的子宮脫垂。
醫(yī)學(xué)專家指出，女性的體脂百分比至少要達(dá)到17%，才能維持正常的月經(jīng)周期，這也是她們將來能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標(biāo)準(zhǔn)。
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我是醫(yī)者良言，是一名住院醫(yī)師，專為普及醫(yī)學(xué)知識(shí)造福人類健康，若想了解更多，請(qǐng)關(guān)注我，有疑問可留言，必回應(yīng)！女人不想早衰，要“守住4關(guān)，不吃三飯”，指的是什么？追求青春永葆貌似是大多數(shù)女士的追求，如果能做到這個(gè)的話，她們就好像永遠(yuǎn)活在18歲，這樣我們也看不出歲月在她們臉上留下的痕跡。但是往往都是事與愿違，現(xiàn)實(shí)中有不少女性都會(huì)出現(xiàn)和同齡人不匹配的衰老。
曾經(jīng)有人做過調(diào)查，說女性的平均壽命明顯要高于男性，大多數(shù)人會(huì)覺得這是因?yàn)榕陨朴诎l(fā)泄自己的情緒，而男性則是有淚不輕彈。當(dāng)然了，這種說法有一定的道理，經(jīng)常宣泄自己的情緒確實(shí)有助于延緩衰老。但是一個(gè)人的衰老程度還和別的因素有關(guān)，比如生育的次數(shù)、個(gè)人對(duì)于皮膚的護(hù)理以及更年期是否科學(xué)度過。今天我來分享一下，女人不想早衰應(yīng)該注意什么。
1.“守住4關(guān)”指什么？
“更年期”關(guān)：可能很多人會(huì)覺得奇怪，更年期不就是絕經(jīng)和脾氣暴躁嗎？怎么會(huì)影響衰老呢？這個(gè)主要是因?yàn)榕栽诟昶谝郧笆悄軌蛘７置诖萍に氐?，這種激素可以維持女性年輕的容顏、抵抗衰老的。而當(dāng)女性進(jìn)入更年期以后，雌激素分泌減少，缺少了雌激素的保護(hù)，各種心血管疾病的發(fā)生率也在增加。試想血管都不好的話，女性衰老的能不快嗎？另外更年期的時(shí)候，女性已經(jīng)失去了中心的位置，這個(gè)時(shí)候的她已經(jīng)缺少了年輕時(shí)候的魅力，丈夫和孩子關(guān)注的焦點(diǎn)也不是自己了，而且更年期脾氣的暴躁更是無處發(fā)泄。
“情緒”關(guān)：俗語說笑一笑十年少，愁一愁白了頭，這句話固然是有些夸張，但是也從側(cè)面說明了情緒對(duì)于我們?nèi)梭w的影響。大量的事實(shí)已經(jīng)證明，那些一直保持良好情緒的女性，她們衰老的程度確實(shí)是比一般的女性慢的多。不良的情緒除了能夠加快衰老，同樣也會(huì)降低人體免疫力，這是因?yàn)槿说纳眢w是受到心理—神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫的調(diào)節(jié)，心理出現(xiàn)異常，免疫力也會(huì)下降，人就容易生病，自然衰老的也快一些。
“體重”關(guān)：可以說肥胖是萬病之源，我在醫(yī)院看到的不少40歲左右的人有心血管疾病，他們大多是肥胖的。因?yàn)榉逝终邤z入的能量比較多，剛開始的這些多余的能量變成脂肪積存在腹部，后來會(huì)在內(nèi)臟，最后實(shí)在沒有地方儲(chǔ)存了，只能到血液中了，形成了我們平時(shí)所說的高脂血癥，它對(duì)我們的心血管可是有著很大的破壞力的。我們的臟器和組織都是由血管提供氧氣和能量，血管不好了，人衰老的能不快嗎？
“疾病”關(guān)：一個(gè)人無論怎么做都不可避免受到疾病的光顧，而根據(jù)中醫(yī)的理論，一個(gè)人久病也會(huì)消耗自己的腎氣，腎氣不足就會(huì)加快女性的衰老，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為腎乃先天之本。我國(guó)的女性自從結(jié)婚以后整天圍著家庭轉(zhuǎn)，而且大多數(shù)人還是節(jié)儉的，如果不是病的受不了，就自己忍著。所以要想延緩衰老，應(yīng)該積極進(jìn)行體檢，有不舒服就盡快去醫(yī)院治療。
2.不吃“3飯”指的什么？如果這里說的“3飯”真的是指飯，我個(gè)人覺得就是太咸、太油、太甜的飯。這是因?yàn)槌燥埑缘奶?、太甜，?huì)使人肥胖，也會(huì)引起血脂異常，長(zhǎng)此以往就會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，血管老化的速度加快了，人衰老的速度也會(huì)加快。
而吃的太咸的話會(huì)使人體內(nèi)的鈉離子增多，多余的鈉離子就會(huì)進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，造成細(xì)胞水腫，進(jìn)而引起血管內(nèi)壁狹窄，而人的血液的量幾乎不會(huì)發(fā)生變化，血壓會(huì)升高。高血壓對(duì)于人體的危害是全身性的，它會(huì)使皮膚的血流減少，皮膚營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)讓女性看起來面色差。
最后小結(jié)：女人不想早衰，要守住“更年期”關(guān)、“情緒”關(guān)、“體重”關(guān)和“疾病”關(guān)，還要注意不吃太咸、太油、太甜的飯。純屬手打，實(shí)屬不易，若覺得寫的還可以就賞個(gè)贊、點(diǎn)個(gè)關(guān)注唄，如有疑問可在下方留言……