喝綠茶的很多好處，首先綠茶是能抗住人身體里的一些有害物質(zhì)，長(zhǎng)期喝綠茶能防癌，綠茶很能美容，每天坐在電腦前的人多喝些綠茶是非常好的是有益無(wú)害的。每天要喝6--7杯還能緩解大腦的疲勞。夏天喝綠茶還能清涼解渴的但是到了天冷的時(shí)候您就不要喝了，因?yàn)榫G茶是屬陰性的茶，您最好是在秋天和春天時(shí)多喝些花茶是很好的，到了冬天就要喝一下紅茶因?yàn)榧t茶是暖胃的尤其那些胃不好的人喝紅茶肯定您的胃病在冬天不會(huì)犯的。如果您的眼睛在早晨起來(lái)時(shí)可能是頭天晚上喝水喝的太多了，眼睛有些發(fā)腫那么您就用您喝剩下的綠茶麩一下眼睛，那么您的眼睛很快就會(huì)消腫的。我在這里給您介紹這么多您可要記住呀。
美國(guó)研究人員上星期發(fā)表醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，每人若每天飲用4杯以上的綠茶，可以降低罹患皮膚癌的危險(xiǎn)機(jī)率，若是將綠茶成分摻入皮膚保養(yǎng)品或護(hù)膚品之中，也有可能取得類似的效果。
研究人員指出，喝綠茶的風(fēng)氣在亞洲特別盛行，而比較起歐美，亞洲人罹患皮膚癌的病例又較少。在這之前的報(bào)告則顯示，綠茶中含有“多酚”類，具有殺死癌細(xì)胞的作用，并能抑制癌組織周圍血管的增長(zhǎng)。
這篇發(fā)表于美國(guó)《皮膚學(xué)檔案》醫(yī)學(xué)期刊的報(bào)告認(rèn)為，若將綠茶與發(fā)酵的紅茶相比，則未經(jīng)發(fā)酵的綠茶更有助于預(yù)防癌癥。原因是，綠茶比紅茶保留了更多抗癌物質(zhì)多酚類。但專家也說(shuō)，綠茶只具有預(yù)防疾病的功效，但并不具治病的效果。
過(guò)去已不斷有專家發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有多種抑制細(xì)胞突變的成分，以及很強(qiáng)的抗氧化作用，可增加血中抗氧能力，同時(shí)，茶比很多蔬菜瓜果具有較高的抗氧化能力，能有效消除自由基。而自由基會(huì)引起人體過(guò)氧化反應(yīng)，對(duì)人體造成傷害，因體內(nèi)自由基過(guò)多而引起的疾病還包括中風(fēng)、心臟病、關(guān)節(jié)炎、糖尿病、免疫力降低、老化、疲勞、癌癥等慢性病。
茶中所含多酚類，也稱為茶鞣酸或是茶單寧為主要的抗氧化物質(zhì)，這些酚類化合物具有清除自由基與抗氧化的效用，它對(duì)化學(xué)致癌物苯并芘類誘導(dǎo)體有很強(qiáng)的抑制作用，對(duì)癌細(xì)胞能起化學(xué)分解后經(jīng)血液循環(huán)，可防治和控制人體各部位癌細(xì)胞。
同時(shí)，專家認(rèn)為，茶多酚類的抗氧化力很強(qiáng)，可有效地清除自由基和脂肪類自由基，茶葉中茶多酚的含量越高，預(yù)防癌癥的作用就越強(qiáng)。
美國(guó)研究人員兩年前也曾發(fā)表報(bào)告指出，喝茶可以預(yù)防某些癌癥，如口腔癌、結(jié)腸癌、直腸癌，以及消化系統(tǒng)、肺部生癌的機(jī)率，同時(shí)，也可以防止心臟血管疾病及中風(fēng)的發(fā)生。報(bào)告也指出，常喝茶的人得心臟病的機(jī)率比不喝茶的人低。
中國(guó)專家也曾對(duì)綠茶進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，證明綠茶主要成分之一的茶多酚在人體內(nèi)可與致癌物結(jié)合，使其分解，并降低致癌活性，因而能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。也有專家認(rèn)為，喝茶也可預(yù)防胃癌。原因是，亞硝胺是誘發(fā)胃癌的物質(zhì)，茶也能抑制亞硝胺的形成，并有調(diào)查顯示，在產(chǎn)茶區(qū)喝茶的人群中，胃癌發(fā)病率最低。